Lista zajęć Joanna Zaczyńska vel Zaczek Mózg w Ruchu – gimnastyka mózgu i ciała w profilaktyce demencji - Radosna
Mózg w Ruchu – gimnastyka mózgu i ciała w profilaktyce demencji - Radosna
Kategoria
Dane podstawowe
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 11.09.2026
- Organizator
- Centrum Kultury Wilanów
- Filia
- Radosna 11
- Liczba uczestników
- 8
- Wolnych miejsc
- 4
- Wiek od
- 60 lat
- Wiek do
- 99 lat
Opis
Nazwa zajęć: Mózg w Ruchu – gimnastyka mózgu i ciała w profilaktyce demencji
Prowadzący: Joanna M.Kołodziej
Wiek: 60 + lat
Dzień i godzina zajęć: piątek, godz. 10.30-11.30
Koszt: 152 zł miesięcznie (1x w tygodniu)
Zniżka na zajęcia nie obowiązuje.
Opis zajeć:
Zajęcia prowadzone są w formule łagodnej aktywności ruchowej wspierającej mózg i ciało. Opierają się na metodzie gimnastyki mózgu, ćwiczeniach bilateralnych oraz elementach uważnego ruchu, które pobudzają neuroplastyczność i wzmacniają koordynację. Subtelnie wprowadzane są także wybrane techniki z obszaru pracy z ciałem i energią – inspirowane klasyczną koncepcją równowagi układów według tradycji dalekowschodnich (Qi Gong i podstawy Tradycyjnej Medycyny Chińskiej) – nie jako główny nurt, lecz jako wspierające narzędzie regulacji i samopoznania.
Każde spotkanie zawiera:
• ćwiczenia oddechowe i energetyzujące,
• sekwencje ruchowe angażujące równocześnie ciało i umysł,
• krótkie zadania pamięciowe i rytmiczne,
• relaksację z wykorzystaniem muzyki.
Zajęcia prowadzone są z dbałością o bezpieczeństwo, w pozycji stojącej i siedzącej, z wykorzystaniem pomocy dostosowanych do grupy wiekowej.
Instruktor
Recenzje
Inni klienci oglądali również
WARSZTATY NAUKOWE grupa młodsza
Organizator: Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 17.09.2026 - 28.05.2027
Instruktor: Marzena Madejek
Wiek uczestników: od 6 lat do 9 lat i 11 miesięcy
MUZAKI I
Organizator: Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 16.09.2026 - 27.05.2027
Instruktor: Monika Marianowska
Wiek uczestników: od 10 miesięcy do 1 roku i 11 miesięcy
Sensoplastyka - Dom Otwarty przy ul. Radzymińskiej 123
Organizator: Dom Kultury ŚWIT w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 08.09.2026 - 25.06.2027
Wiek uczestników: od 2 lat do 6 lat
WARSZTATY "KUFEREK Z POMYSŁAMI"
Organizator: Wawerskie Centrum Kultury
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 05.09.2026
Wiek uczestników: od 3 lat do 7 lat
Sensoryka, kreatywność, koncentracja dla dzieci i młodzieży w Kolorowej
Organizator: Centrum Kultury Ursus
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 15.09.2026 - 22.06.2027
Instruktor: Oksana Pidborska
Wiek uczestników: od 4 lat do 13 lat
Sensoryczne Laboratorium Eksperymentów
Organizator: Żoliborski Dom Kultury w Dzielnicy Żoliborz m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 07.09.2026 - 22.06.2027
Instruktor: Marzena Żyburtowicz
Wiek uczestników: od 3 lat do 10 lat i 11 miesięcy
Sensoryka smyka - Kolegiacka
Organizator: Centrum Kultury Wilanów
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 07.09.2026 - 31.07.2027
Instruktor: Anna Plewka
Wiek uczestników: od 1 roku do 3 lat
Gordonki - ALTO
Organizator: Centrum Kultury Wilanów
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 10.09.2026
Instruktor: Olga Burova-Rychlik
Wiek uczestników: do 6 lat
Małe spotkania ze Sztuką - Alto
Organizator: Centrum Kultury Wilanów
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 11.09.2026
Instruktor: Magdalena Czepe-Pietruszewska
Wiek uczestników: od 3 lat do 6 lat
Letnie sesje RPG Turnus 4
Organizator: Akademia Pasji Warszawa Białołęka
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 24.08.2026 - 30.09.2026
Wiek uczestników: od 8 lat do 17 lat
Jajomalowacz
Organizator: Wolskie Centrum Kultury
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 01.04.2023
Wiek uczestników: od 5 lat do 12 lat
Klub poetycki "Niebieskie migdały"
Organizator: Dom Kultury ŚWIT w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 11.09.2026 - 12.09.2026
Wiek uczestników: wiek dowolny
AKADEMIA MAŁEGO PRZEDSZKOLAKA
Organizator: Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 17.09.2026 - 28.05.2027
Instruktor: Alina Tukaj
Wiek uczestników: od 2 lat do 3 lat i 11 miesięcy
GŁÓWKA PRACUJE przedszkolaki I
Organizator: Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 15.09.2026 - 26.05.2027
Instruktor: Alina Tukaj
Wiek uczestników: od 3 lat do 4 lat i 11 miesięcy
TWÓRCZE WKUWANIE - TRAIN YOUR BRAIN (9-12 lat) Przyczółkowa 27A
Organizator: Centrum Kultury Wilanów
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 07.09.2026
Wiek uczestników: od 9 lat do 12 lat
Bemowska Akademia Malucha,pon.śr. 9:00-12:00
Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 07.09.2026
Instruktor: Beata Ciszkowska
Wiek uczestników: od 2 lat do 3 lat i 6 miesięcy
Sensolabo w Misiu
Organizator: Centrum Kultury Ursus
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 18.09.2026 - 18.06.2027
Instruktor: Natalia Aleksandrowicz
Wiek uczestników: od 2 lat do 3 lat
GORDONKI (dzieci 0-2,5 lat) + opiekun
Organizator: Ośrodek Kultury w Dzielnicy Wesoła m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 01.09.2026
Instruktor: MAŁGORZATA KOŻUCHOWSKA - PANEK
Wiek uczestników: do 2 lat i 6 miesięcy
Urwisowo, piątek
Organizator: Dom Kultury Kadr w Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 07.09.2026 - 27.06.2027
Instruktor: Magdalena Szklarczyk
Wiek uczestników: od 2 lat do 3 lat i 11 miesięcy
UTW TRENING PAMIĘCI
Organizator: Dom Kultury Zacisze
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 07.10.2026
Wiek uczestników: od 50 lat +
Mózg w Ruchu – gimnastyka mózgu i ciała w profilaktyce demencji - Radosna
- Kategoria
- edukacja / ogólnorozwojowe
- Data rozpoczęcia
- 11.09.2026
- Organizator
- Centrum Kultury Wilanów
- Filia
- Radosna 11
- Liczba uczestników
- 8
- Wolnych miejsc
- 4
- Wiek od
- 60 lat
- Wiek do
- 99 lat