Lista zajęć Agnieszka Ruszkowska Senior w dobrej formie w Misiu

Senior w dobrej formie w Misiu

Kategoria

edukacja / ogólnorozwojowe

Opis

„Senior w dobrej formie” to spotkania skierowane do osób starszych, które chcą zadbać o swoje zdrowie, samopoczucie oraz codzienną sprawność. Program został przygotowany z myślą o potrzebach seniorów i opiera się na bezpiecznych, dostosowanych do ich możliwości formach aktywności sprzyjających utrzymaniu dobrej kondycji organizmu.

Podczas spotkań uczestnicy podejmują proste działania wspierające swobodę ruchu, elastyczność oraz ogólne funkcjonowanie ciała. Szczególną uwagę poświęca się utrzymaniu prawidłowej postawy, poprawie równowagi i koordynacji, a także podtrzymywaniu sprawności niezbędnej w codziennym życiu.

Regularny udział pomaga:

  • dłużej zachować dobrą kondycję i samodzielność,

  • zmniejszyć uczucie napięcia w ciele,

  • utrzymać swobodę ruchów,

  • wspierać profilaktykę dolegliwości kręgosłupa i innych problemów związanych z układem ruchu,

  • sprzyjać utrzymaniu sprawności potrzebnej w codziennym funkcjonowaniu,

  • umożliwiać spędzanie czasu w przyjaznej i wspierającej atmosferze.

Realizacja spotkań sprzyja wzmacnianiu dobrostanu osób starszych, poprawie jakości ich życia oraz budowaniu poczucia satysfakcji z codziennego funkcjonowania. Program wspiera również utrzymanie aktywności społecznej oraz kształtowanie pozytywnego podejścia do codziennej troski o zdrowie.

Instruktor

Agnieszka Ruszkowska

Agnieszka
Ruszkowska

Recenzje

Brak recenzji

Inni klienci oglądali również

zajęcia
0,0 (0 ocen)

PLASTUSIE

edukacja / ogólnorozwojowe

Organizator: Wawerskie Centrum Kultury

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 05.09.2026

Wiek uczestników: od 2 lat do 4 lat

zajęcia
0,0 (0 ocen)

Sensolabo w Misiu

edukacja / ogólnorozwojowe

Organizator: Centrum Kultury Ursus

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 18.09.2026 - 18.06.2027

Instruktor: Natalia Aleksandrowicz

Wiek uczestników: od 2 lat do 3 lat

zajęcia
0,0 (0 ocen)

FINGER RHYTMICS (dzieci 1,5-3 lata) + opiekun

edukacja / ogólnorozwojowe

Organizator: Ośrodek Kultury w Dzielnicy Wesoła m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 01.09.2026

Instruktor: Paweł Zając

Wiek uczestników: od 1 roku i 5 miesięcy do 3 lat

Zapisy ruszają 01.09.2026 12:00
zajęcia
0,0 (0 ocen)

Popołudnie artystyczne

edukacja / ogólnorozwojowe

Organizator: Centrum "Łowicka" Dom Kultury w Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 15.09.2026

Wiek uczestników: od 5 lat do 8 lat

Zapisy ruszają 01.09.2026 09:00
warsztaty
0,0 (0 ocen)

Warsztaty relacji i twórczości - KREOWNIA 27 sierpnia

edukacja / ogólnorozwojowe

Organizator: Dom Kultury Włochy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 27.08.2026

Wiek uczestników: od 6 lat do 15 lat

Zapisz się
zajęcia
0,0 (0 ocen)

Bemowska Akademia Malucha,pon.śr. 9:00-12:00,10 i 12.08

edukacja / ogólnorozwojowe

Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 10.08.2026

Instruktor: Beata Ciszkowska

Wiek uczestników: od 2 lat do 3 lat i 6 miesięcy

Zapisz się
zajęcia
0,0 (0 ocen)

LAP Turnus 7 - Rzym

edukacja / ogólnorozwojowe

Organizator: Akademia Pasji Warszawa Białołęka

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 24.08.2026 - 30.09.2026

Wiek uczestników: od 6 lat do 12 lat

zajęcia
0,0 (0 ocen)

Hopsasa! Zajęcia ogólnorozwojowe dla najmłodszych dzieci

edukacja / ogólnorozwojowe

Organizator: Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy"

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 07.09.2026 - 20.06.2027

Instruktor: Anna Kozieradzka

Wiek uczestników: do 5 lat

Zapisy ruszają 24.08.2026 09:00
zajęcia
0,0 (0 ocen)

KREATYWNE MALUSZKI - WARSZTATY ROZWOJOWO-ADAPTACYJNE (dzieci 1,5-3 lata) + opiekun

edukacja / ogólnorozwojowe

Organizator: Ośrodek Kultury w Dzielnicy Wesoła m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 01.09.2026

Wiek uczestników: od 1 roku i 5 miesięcy do 3 lat

Zapisy ruszają 01.09.2026 12:00
zajęcia
0,0 (0 ocen)

Hopsasa

edukacja / ogólnorozwojowe

Organizator: Centrum "Łowicka" Dom Kultury w Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 14.09.2026

Instruktor: Anna Kozieradzka

Wiek uczestników: od 1 roku do 4 lat

Zapisy ruszają 01.09.2026 09:00
zajęcia
0,0 (0 ocen)

Gordonki Abrakadabra

edukacja / ogólnorozwojowe

Organizator: Centrum "Łowicka" Dom Kultury w Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 16.09.2026

Wiek uczestników: do 3 lat

warsztaty
0,0 (0 ocen)

Letnie sesje RPG Turnus 4

edukacja / ogólnorozwojowe

Organizator: Akademia Pasji Warszawa Białołęka

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 24.08.2026 - 30.09.2026

Wiek uczestników: od 8 lat do 17 lat

zajęcia
5.0 (1 ocena)

Bemowska Akademia Malucha,pon.śr. 9:00-12:00,20 i 22.07

edukacja / ogólnorozwojowe

Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 20.07.2026

Instruktor: Beata Ciszkowska

Wiek uczestników: od 2 lat do 3 lat i 6 miesięcy

Zapisz się
zajęcia
0,0 (0 ocen)

Senior w dobrej formie w Misiu

edukacja / ogólnorozwojowe

Organizator: Centrum Kultury Ursus

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 02.07.2026 - 27.08.2026

Instruktor: Agnieszka Ruszkowska

Wiek uczestników: od 50 lat +

Zapisz się
zajęcia
0,0 (0 ocen)

Bemowska Akademia Malucha,pon.śr. 9:00-12:00,27 i 29.07

edukacja / ogólnorozwojowe

Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 27.07.2026

Instruktor: Beata Ciszkowska

Wiek uczestników: od 2 lat do 3 lat i 6 miesięcy

Zapisz się
warsztaty
0,0 (0 ocen)

Rączki tworzą

edukacja / ogólnorozwojowe

Organizator: Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Bemowo m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 14.04.2026

Instruktor: Justyna Wasilewska

Wiek uczestników: od 4 lat do 6 lat

Zapisz się
zajęcia
0,0 (0 ocen)

WARSZTATY "KUFEREK Z POMYSŁAMI"

edukacja / ogólnorozwojowe

Organizator: Wawerskie Centrum Kultury

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 05.09.2026

Wiek uczestników: od 3 lat do 7 lat

zajęcia
0,0 (0 ocen)

Trening umysłu dla Seniorów w Misiu

edukacja / ogólnorozwojowe

Organizator: Centrum Kultury Ursus

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 16.09.2026 - 23.06.2027

Wiek uczestników: od 60 lat do 88 lat

zajęcia
0,0 (0 ocen)

FINGER RHYTMICS (dzieci 4-6 lat)

edukacja / ogólnorozwojowe

Organizator: Ośrodek Kultury w Dzielnicy Wesoła m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 01.09.2026

Instruktor: Paweł Zając

Wiek uczestników: od 4 lat do 6 lat

Zapisy ruszają 01.09.2026 12:00
zajęcia
0,0 (0 ocen)

Klubik Aktywnego Malucha "KAM"

edukacja / ogólnorozwojowe

Organizator: Dom Kultury Włochy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 07.09.2026

Instruktor: Marta Kubizna-Lemieszkiewicz

Wiek uczestników: od 1 roku do 3 lat

Zapisy ruszają 01.09.2026 09:00