Lista zajęć AKROBATYKA
AKROBATYKA
Kategoria
Opis
Zajęcia sportowe
AKROBATYKA (7-15 lat)
Siła, gibkość i bezpieczna zabawa w ruchu!
Zajęcia z akrobatyki to wyjątkowa, niezwykle aktywna i bezpieczna forma ruchu, która wspiera wszechstronny rozwój fizyczny dzieci. Pod czujnym okiem doświadczonej trenerki maluchy i młodzież uczą się kontrolować własne ciało, przełamują barierę lęku i zdobywają nowe, imponujące umiejętności – od podstawowych przewrotów i mostków, aż po stanie na rękach czy nauki elementów salt.
Treningi są idealnie dostosowane do wieku i możliwości uczestników. Dbamy o to, aby nauka trudniejszych elementów odbywała się stopniowo, bezstresowo i w pełni bezpiecznie – w atmosferze wzajemnej motywacji, radości i zabawy.
Główne korzyści i efekty zajęć:
• Sprawność fizyczna i zdrowie – rozwój siły, gibkości, rozciągnięcia oraz budowanie prawidłowej postawy ciała od najmłodszych lat.
• Świadomość ciała – trening koordynacji ruchowej, równowagi oraz pełnej kontroli nad własnym ciałem.
• Pewność siebie i odwaga – pokonywanie własnych ograniczeń i duma z każdego opanowanego, nowego elementu.
• Koncentracja i dyscyplina – skupienie na precyzji ruchu, przy jednoczesnym rozwijaniu umiejętności pracy w grupie.
• Baza do innych dyscyplin – akrobatyka daje doskonałe podwaliny pod każdy inny sport – od tańca po gry zespołowe.
Czego nauczą się uczestnicy?
• Podstawowych i zaawansowanych figur akrobatycznych (przewroty, gwiazdy, mostki, stanie na rękach, głowie).
• Stopniowania trudności – przejścia do dynamicznych elementów i podstaw salt (dla starszych/zaawansowanych grup).
• Prawidłowej rozgrzewki, bezpiecznego lądowania oraz technik rozciągania (stretching).
Grupa wiekowa: 7-15 lat
Liczba miejsc: do 15 osób
Termin: środa 17.30
Cena: 30 zł x liczna zajęć w danym miesiącu (płatne za miesiąc z góry)
Prowadząca: Monika Wawrzyniak/ Flexy Warsaw
Słowo od prowadzącej: "Na naszych zajęciach łączymy bezpieczną technikę z dobrą zabawą. Dbamy o prawidłową postawę, rozwijamy gibkość i udowadniamy, że z odpowiednim wsparciem każdy maluch może bezpiecznie sięgnąć po nowe umiejętności!"
Instruktor
Brak przypisanego instruktora
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
śr, 17:30 16.09.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy |
|
| 2 |
śr, 17:30 23.09.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy |
|
| 3 |
śr, 17:30 30.09.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy |
|
| 4 |
śr, 17:30 07.10.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy |
|
| 5 |
śr, 17:30 14.10.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy |
|
| 6 |
śr, 17:30 21.10.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy |
|
| 7 |
śr, 17:30 28.10.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy |
|
| 8 |
śr, 17:30 04.11.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy |
|
| 9 |
śr, 17:30 18.11.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy |
|
| 10 |
śr, 17:30 25.11.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy |
|
| 11 |
śr, 17:30 02.12.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy |
|
| 12 |
śr, 17:30 20.01.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy |
|
| 13 |
śr, 17:30 27.01.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy |
|
| 14 |
śr, 17:30 17.02.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy |
|
| 15 |
śr, 17:30 24.02.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy |
|
| 16 |
śr, 17:30 03.03.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy |
|
| 17 |
śr, 17:30 10.03.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy |
|
| 18 |
śr, 17:30 17.03.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy |
|
| 19 |
śr, 17:30 24.03.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy |
|
| 20 |
śr, 17:30 31.03.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy |
|
| 21 |
śr, 17:30 07.04.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy |
|
| 22 |
śr, 17:30 14.04.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy |
|
| 23 |
śr, 17:30 21.04.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy |
|
| 24 |
śr, 17:30 28.04.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy |
|
| 25 |
śr, 17:30 05.05.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy |
|
| 26 |
śr, 17:30 12.05.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy |
|
| 27 |
śr, 17:30 19.05.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy |
|
| 28 |
śr, 17:30 26.05.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy |