Lista zajęć Justyna Filipiak AKTYWNY SENIOR PONIEDZIAŁEK
AKTYWNY SENIOR PONIEDZIAŁEK
Kategoria
Opis
Opis zajęć: Zajęcia rekreacyjno-ruchowe łączące w sobie ćwiczenia wzmacniające, rozciągające, prozdrowotne i relaksacyjne (Pilates, Zdrowy Kręgosłup, Stretching).
Zajęcia dla osób starszych, które chcą rozpocząć lub kontynuować aktywność fizyczną, zwiększyć sprawność ruchową, wzmocnić stawy i zadbać o kręgosłup, ale także zrelaksować i rozluźnić zmęczone ciało.
Prowadzący: Justyna Filipiak
Wiek uczestników: 60+
Czas trwania 1 zajęć: 60 min
Koszt: 25 zł za 1 zajęcie (cena miesięczna uzależniona od ilości zajęć w danym miesiącu/opłata za miesiąc z góry)
Termin zajęć: poniedziałek godz. 10:45-11:45
Miejsce: Sala wielofunkcyjna Ryś Izabelin w Laskach ul. Wieczorka 50
UWAGA
Warunkiem przystąpienia do pierwszych zajęć jest wypełnienie i złożenie Karty uczestnictwa oraz dokonanie opłaty za miesiąc, w którym przystąpienie następuje w punkcie obsługi klienta Ryś Izabelin lub przelewem na numer rachunku bankowego: 61 1020 1026 0000 1902 0626 9569: (w tytule) imię i nazwisko uczestnika, nazwa zajęć, miesiąc za który dokonywana jest opłata.
Dla posiadaczy Karty Izabelińczyka/ Mój Izabelin wydanej przez Urząd Gminy Izabelin, po okazaniu jej w recepcji Ryś Izabelin udzielamy zniżki 20%.
Zajęcia odbywają się przy min. 11 osobach.
Planowane pierwsze zajęcia 5 październik 2026r.
W razie pytań prosimy o kontakt do punktu obsługi klienta Ryś Izabelin - 732 537 500/ [email protected]
Instruktor
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
pn, 10:45 05.10.2026 |
1 godz. |
Laski, Ryś Izabelin |
|
| 2 |
pn, 10:45 12.10.2026 |
1 godz. |
Laski, Ryś Izabelin |
|
| 3 |
pn, 10:45 19.10.2026 |
1 godz. |
Laski, Ryś Izabelin |
|
| 4 |
pn, 10:45 26.10.2026 |
1 godz. |
Laski, Ryś Izabelin |
|
| 5 |
pn, 10:45 02.11.2026 |
1 godz. |
Laski, Ryś Izabelin |
|
| 6 |
pn, 10:45 09.11.2026 |
1 godz. |
Laski, Ryś Izabelin |
|
| 7 |
pn, 10:45 16.11.2026 |
1 godz. |
Laski, Ryś Izabelin |
|
| 8 |
pn, 10:45 23.11.2026 |
1 godz. |
Laski, Ryś Izabelin |
|
| 9 |
pn, 10:45 30.11.2026 |
1 godz. |
Laski, Ryś Izabelin |
|
| 10 |
pn, 10:45 07.12.2026 |
1 godz. |
Laski, Ryś Izabelin |
|
| 11 |
pn, 10:45 14.12.2026 |
1 godz. |
Laski, Ryś Izabelin |
|
| 12 |
pn, 10:45 21.12.2026 |
1 godz. |
Laski, Ryś Izabelin |
|
| 13 |
pn, 10:45 11.01.2027 |
1 godz. |
Laski, Ryś Izabelin |
|
| 14 |
pn, 10:45 18.01.2027 |
1 godz. |
Laski, Ryś Izabelin |
|
| 15 |
pn, 10:45 25.01.2027 |
1 godz. |
Laski, Ryś Izabelin |
|
| 16 |
pn, 10:45 01.02.2027 |
1 godz. |
Laski, Ryś Izabelin |
|
| 17 |
pn, 10:45 08.02.2027 |
1 godz. |
Laski, Ryś Izabelin |
|
| 18 |
pn, 10:45 15.02.2027 |
1 godz. |
Laski, Ryś Izabelin |
|
| 19 |
pn, 10:45 22.02.2027 |
1 godz. |
Laski, Ryś Izabelin |
|
| 20 |
pn, 10:45 01.03.2027 |
1 godz. |
Laski, Ryś Izabelin |
|
| 21 |
pn, 10:45 08.03.2027 |
1 godz. |
Laski, Ryś Izabelin |
|
| 22 |
pn, 10:45 15.03.2027 |
1 godz. |
Laski, Ryś Izabelin |
|
| 23 |
pn, 10:45 22.03.2027 |
1 godz. |
Laski, Ryś Izabelin |
|
| 24 |
pn, 10:45 05.04.2027 |
1 godz. |
Laski, Ryś Izabelin |
|
| 25 |
pn, 10:45 12.04.2027 |
1 godz. |
Laski, Ryś Izabelin |
|
| 26 |
pn, 10:45 19.04.2027 |
1 godz. |
Laski, Ryś Izabelin |
|
| 27 |
pn, 10:45 26.04.2027 |
1 godz. |
Laski, Ryś Izabelin |
|
| 28 |
pn, 10:45 10.05.2027 |
1 godz. |
Laski, Ryś Izabelin |
|
| 29 |
pn, 10:45 17.05.2027 |
1 godz. |
Laski, Ryś Izabelin |
|
| 30 |
pn, 10:45 24.05.2027 |
1 godz. |
Laski, Ryś Izabelin |
|
| 31 |
pn, 10:45 31.05.2027 |
1 godz. |
Laski, Ryś Izabelin |
|
| 32 |
pn, 10:45 07.06.2027 |
1 godz. |
Laski, Ryś Izabelin |
|
| 33 |
pn, 10:45 14.06.2027 |
1 godz. |
Laski, Ryś Izabelin |
|
| 34 |
pn, 10:45 21.06.2027 |
1 godz. |
Laski, Ryś Izabelin |