Lista zajęć Powrót do siebie – kobiecy krąg oddechu, głosu i łagodnego ruchu
Powrót do siebie – kobiecy krąg oddechu, głosu i łagodnego ruchu
Kategoria
Opis
Prosimy o przemyślane zapisy! Zapisz się jeśli wiesz, że będziesz mogła/mógł dotrzeć na wydarzenie. Udział odwołuj jak najszybciej, abyśmy mogły zaprosić osoby z listy rezerwowej.
Zapraszamy do udziału w nowej formule kobiecych kręgów “Powrót do siebie”!
Zapisujesz się na:
- cykl 6 spotkań,
- warsztaty raz w miesiącu,
- spotkania w stałej grupie kobiet.
Uwaga! Zapisując się na ten warsztat zapisujesz się na cykl 6 spotkań. Terminy kolejnych kręgów będziemy ustalać wspólnie ze spotkania na spotkania.
Tworzymy stałą grupę, w której można po prostu być.
Bez konieczności bycia w dobrym nastroju, otwierania się, pracy nad sobą czy osiągania jakiegoś celu.
Można przyjść zmęczoną, smutną, pełną energii albo zupełnie bez siły. Można mówić dużo albo tylko trochę. Można podzielić się tym, co jest żywe, albo po prostu pobyć z innymi.
Intencja prowadzącej:
„Chcę zaprosić Was do doświadczania: „nie muszę niczego robić, żeby tutaj należeć”.
Jednocześnie nie chcę, żebyśmy tylko rozmawiały o tym, co trudne.
Chcę czasem pośpiewać, czasem poruszać się razem, czasem zrobić coś twórczego, pobyć w ciszy, posłuchać dźwięków, pośmiać się albo po prostu odpocząć.
Nie po to, żeby za wszelką cenę poprawić sobie nastrój, ale raczej po to, żeby przez chwilę być razem w prawdziwym doświadczeniu.
I może dzięki temu wyjść z poczuciem: „nadal mam swoje życie i swoje trudności, ale nie jestem z nimi sama. Ktoś mnie zobaczył. Mogłam być sobą. Należę. I jest we mnie trochę więcej życia, niż wtedy, kiedy przyszłam.
Uściski,
Magda”
Uwaga! Zapisując się na ten warsztat zapisujesz się na cykl 6 spotkań. Terminy kolejnych kręgów będziemy ustalać wspólnie ze spotkania na spotkania.
Czego możesz się spodziewać na warsztatach?
Spotkanie zaczyna się i kończy kręgiem – przestrzenią, w której możesz zdjąć wszystkie maski, odetchnąć, pozwolić sobie odpuścić wszystkie „muszę, powinnam, nie wypada”.
Podczas warsztatu możesz:
- doświadczyć głębokiego rozluźnienia i ukojenia dla układu nerwowego,
- poczuć siłę wspólnoty kobiet, bycia widzianą i przyjętą taką, jaka jesteś,
- otworzyć swój głos – delikatnie, bez presji i pozwolić, by ta swoboda przeniosła się także do Twojego codziennego życia,
- rozmiękczyć ciało, odnaleźć w nim więcej lekkości, miękkości i oddechu,
- poczuć otulenie, powrót do łagodności wobec siebie, do kobiecej czułości i spokoju.
Zapraszam szczególnie kobiety wysoko wrażliwe, osoby z neuroatypowością, każdą kobietę, która chce się spotkać ze swoją naturą w spowolnieniu i bezpiecznej, czułej przestrzeni.
Prowadząca:
Magda Szymkowiak – “Jestem Magda. Choć od ponad 13 lat pracuję jako stomatolożka, to fascynuje mnie odkrywanie radości i spokoju, które budzą uśmiech duszy. Od lat kroczę drogą samopoznania i rozwoju, szukając tego, co sprawia, że w człowieku pojawia się prawdziwy uśmiech – nie tylko zdrowy, lecz ten, który promienieje w oczach i w sercu. Techniki i metody, które Ci proponuję, są przeze mnie sprawdzone i praktykowane.
Ukończyłam 6 letnie studia na wydziale lekarsko-dentystycznym w Poznaniu, roczną szkołę trenerów komunikacji opartej na empatii, roczną szkołę terapii tańcem j ruchem u Agnieszki Sokołowskiej, roczną szkołę terapeuty pracy z ciałem i seksualnością u Katarzyny Molas, trening coachingu transformującej obecności. Jestem w trakcie szkolenia w szkole cuud-coachingu oddechem u Grzegorza Pawłowskiego. Pasjonuję się muzyką i tańcem”.
Wydarzenie jest inicjatywą oddolną, realizowaną dzięki uprzejmości Magdy Szymkowiak.
—
Wydarzenie dedykowane osobom dorosłym
Zapisy 26.10 godz. 10:00: www.strefazajec.pl
Udział w wydarzeniu bezpłatny
—
Miejsce: MAL Samogłoska, ul. Samogłoska 9A lok. 3, wejście od ul. Balaton, piętro 1, brak windy
Termin: 13.10, wtorek, 18:00-20:00
—
Samogłoska to Miejsce Aktywności Lokalnej, które wspiera pomysły i działania społeczne mieszkanek i mieszkańców. W miarę naszych możliwości udostępniamy przestrzeń i zasoby na niekomercyjne wydarzenia, sąsiedzkie, lokalne działania czy integrację.
W Samogłosce poznacie nowe osoby i miło spędzicie wolny czas w niezobowiązującej atmosferze. Tutaj możecie dzielić się swoimi pasjami i zainteresowaniami, poznawać i zmieniać nasze najbliższe otoczenie, a także budować silniejszą wspólnotę lokalną.
Jesteśmy tu, aby wesprzeć Was organizacyjnie.
Masz pomysł na realizację własnej inicjatywy w Samogłosce? Napisz do nas: [email protected]
Instruktor
Brak przypisanego instruktora