Lista zajęć Gimnastyka relaksacyjna z elementami jogi - online

Gimnastyka relaksacyjna z elementami jogi - online

Kategoria

fitness / joga

Opis

Gimnastyka relaksacyjna harmonijnie łączy podstawowe ćwiczenia wzmacniające oraz rozciągające poszczególne partie mięśni ciała wraz z jego odprężaniem. Zawiera elementy jogi oraz stretchingu. Ćwiczenia wykonywane podczas zajęć pomagają zachować sprawność układu ruchowego, regulują przemianę materii, wspomagają wydolność układu krążenia i oddychania.
Zajęcia odbywają się poprzez platformę internetową ZOOM. Przy zapisie prosimy o podanie adresu mailowego, na który zostanie wysłanay link do zajęć.
Termin: czwartki, godz. 20.4--21.40
Prowadzenie: Agnieszka Jastrzewska, instruktor tańca współczesnego i jogi, choreograf i tancerka, absolwentka pedagogiki i psychologii na Uniwersytecie Warszawskim.
Opłata: 11 zł/zajęcia

Instruktor

Brak przypisanego instruktora

Lekcje

Grupy:
Wszystkie
grupa online


# Data Czas trwania Temat Grupa Miejsce
1 czw, 20:15
09.04.2020
1 godz. grupa online Kraków,
Ośrodek Ruczaj
2 czw, 20:15
16.04.2020
1 godz. Pozycje stojące budujące stabilność nóg i korpusu grupa online Kraków,
Ośrodek Ruczaj
3 czw, 20:15
23.04.2020
1 godz. grupa online Kraków,
Ośrodek Ruczaj
4 czw, 20:15
30.04.2020
1 godz. Wzmocnienie poszczególnych partii mięśniowych grupa online Kraków,
Ośrodek Ruczaj
5 czw, 20:15
07.05.2020
1 godz. Rozciąganie taśm bocznych korpusu grupa online Kraków,
Ośrodek Ruczaj
6 czw, 20:15
14.05.2020
1 godz. Rozciąganie wewnetrznych mięsni nóg - przewodzicieli. grupa online Kraków,
Ośrodek Ruczaj
7 czw, 20:40
21.05.2020
1 godz. Ciwczenia gibkościowe kręgosłupa grupa online Kraków,
Ośrodek Ruczaj
8 czw, 20:40
28.05.2020
1 godz. Rozciąganie taśm bocznych korpusu grupa online Kraków,
Ośrodek Ruczaj
9 czw, 20:40
04.06.2020
1 godz. grupa online Kraków,
Ośrodek Ruczaj
10 czw, 20:40
11.06.2020
1 godz. grupa online Kraków,
Ośrodek Ruczaj
11 czw, 20:40
18.06.2020
1 godz. grupa online Kraków,
Ośrodek Ruczaj
rozwiń

Recenzje

brak recenzji

Inni klienci oglądali również