Lista zajęć Monika Le Felic Pilates Outdoor
Opis
PILATES OUTDOOR to autorski trening, który łączy elementy jogi, stretchingu z ćwiczeniami wzmacniającymi całe ciało !
z ta różnicą, że zamieniamy salę do ćwiczeń na plener !
Ciepłe miesiące to idealny czas na to, aby zmienić nawyki na zdrowsze i przyjemniejsze. Jeśli dotychczas trenowałaś raczej na siłowni lub na sali - wyjdź na zewnątrz!
Aktywność fizyczna na świeżym powietrzu niesie ze sobą korzyści, których trudno doświadczyć, ćwicząc w zamkniętych salach.
Dlaczego warto ?
Dzięki aktywności fizycznej na zewnątrz poprawi się nasza wydolność i wytrzymałość, a przede wszystkim dotlenimy cały organizm !
Zapraszam na zajęcia PILATES OUTDOOR w każdą środę o godz.19.15 na taras widokowy w Terminalu Kultury !
Potrzebujesz tylko matę do ćwiczeń i wodę !
Instruktor
Jestem trenerem funkcjonalnym Movement Expert z międzynarodową akredytacją REP'S , jestem certyfikowanym instruktorem fitness, niedawno otrzymałam tytuł trenera medycznego.
Lekcje
# | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
---|---|---|---|---|
1 |
śr, 19:30 12.04.2023 |
1 godz. | środa 19:30 - 20:30 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław |
2 |
śr, 19:30 19.04.2023 |
1 godz. | środa 19:30 - 20:30 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław |
3 |
śr, 19:30 26.04.2023 |
1 godz. | środa 19:30 - 20:30 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław |
4 |
śr, 19:30 03.05.2023 |
1 godz. | środa 19:30 - 20:30 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław |
5 |
śr, 19:30 10.05.2023 |
1 godz. | środa 19:30 - 20:30 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław |
6 |
śr, 19:30 17.05.2023 |
1 godz. | środa 19:30 - 20:30 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław |
7 |
śr, 19:30 24.05.2023 |
1 godz. | środa 19:30 - 20:30 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław |
8 |
śr, 19:30 31.05.2023 |
1 godz. | środa 19:30 - 20:30 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław |
9 |
śr, 19:30 07.06.2023 |
1 godz. | środa 19:30 - 20:30 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław |
10 |
śr, 19:30 14.06.2023 |
1 godz. | środa 19:30 - 20:30 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław |
11 |
śr, 19:30 21.06.2023 |
1 godz. | środa 19:30 - 20:30 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław |
12 |
śr, 19:30 28.06.2023 |
1 godz. | środa 19:30 - 20:30 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław |