Lista zajęć Izabella Borkowska HAPPY RELAX (środa, godz. 16.15)

HAPPY RELAX (środa, godz. 16.15)

Kategoria

fitness / inne

Opis

Zajęcia oparte na metodzie Josepha Pilatesa. Autorski program nauczycielki Izabelli Borkowskiej, dostosowujący ćwiczenia metody Pilates do indywidualnych potrzeb uczestniczek i uczestników. Lekcje zawierają ćwiczenia budujące ciało w sposób harmonijny, rozwijające pracę wszystkich mięśni, wykorzystując naturalne zakresy ruchu. Praca nad „głębokim gorsetem mięśniowym” pozwala zachować odpowiednią, prawidłową postawę ciała. Przez cały czas zajęć ćwiczymy w skupieniu na własnym ciele, współpracując z oddechem. Ćwiczenia wykonywane są z precyzją, czuć, które mięśnie pracują przy danym ruchu.

Zajęcia HAPPY RELAX polecane są bez względu na wiek, kondycję i możliwości ciała, ułatwiają wrócić do formy po kontuzjach lub porodzie. Na zajęcia najlepiej wziąć wygodny strój, ćwiczenia odbywają się bez butów (w skarpetkach lub na boso).

prowadzi: Izabella Borkowska - certyfikowana nauczycielka metody Pilates/ pedagog tańca/choreografka
środy, godz. 16.15-17.15
dla osób od lat 18
cena 120 zł miesięcznie (4 zajęcia)
kontakt z prowadzącą: e-mail: [email protected]

Lekcje

# Data Czas trwania Grupa Miejsce
1 śr, 16:15
06.09.2023
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala widowiskowa (nr 1)
2 śr, 16:15
13.09.2023
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala widowiskowa (nr 1)
3 śr, 16:15
20.09.2023
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala widowiskowa (nr 1)
4 śr, 16:15
27.09.2023
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala widowiskowa (nr 1)
5 śr, 16:15
04.10.2023
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala widowiskowa (nr 1)
6 śr, 16:15
11.10.2023
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala widowiskowa (nr 1)
7 śr, 16:15
18.10.2023
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala widowiskowa (nr 1)
8 śr, 16:15
25.10.2023
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala widowiskowa (nr 1)
9 śr, 16:15
08.11.2023
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala widowiskowa (nr 1)
10 śr, 16:15
15.11.2023
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala widowiskowa (nr 1)
11 śr, 16:15
22.11.2023
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala widowiskowa (nr 1)
12 śr, 16:15
29.11.2023
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala widowiskowa (nr 1)
13 śr, 16:15
06.12.2023
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala widowiskowa (nr 1)
14 śr, 16:15
20.12.2023
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala widowiskowa (nr 1)
15 śr, 16:15
03.01.2024
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala widowiskowa (nr 1)
16 śr, 16:15
10.01.2024
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala widowiskowa (nr 1)
17 śr, 16:15
31.01.2024
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala widowiskowa (nr 1)
18 śr, 16:15
07.02.2024
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala widowiskowa (nr 1)
19 śr, 16:15
14.02.2024
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala widowiskowa (nr 1)
20 śr, 16:15
21.02.2024
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala widowiskowa (nr 1)
21 śr, 16:15
28.02.2024
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala widowiskowa (nr 1)
22 śr, 16:15
06.03.2024
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala widowiskowa (nr 1)
23 śr, 16:15
13.03.2024
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala widowiskowa (nr 1)
24 śr, 16:15
20.03.2024
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala widowiskowa (nr 1)
25 śr, 16:15
27.03.2024
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala widowiskowa (nr 1)
26 śr, 16:15
03.04.2024
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala widowiskowa (nr 1)
27 śr, 16:15
10.04.2024
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala widowiskowa (nr 1)
28 śr, 16:15
17.04.2024
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala widowiskowa (nr 1)
29 śr, 16:15
24.04.2024
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala widowiskowa (nr 1)
30 śr, 16:15
08.05.2024
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala widowiskowa (nr 1)
31 śr, 16:15
15.05.2024
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala widowiskowa (nr 1)
32 śr, 16:15
22.05.2024
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala widowiskowa (nr 1)
33 śr, 16:15
29.05.2024
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala widowiskowa (nr 1)
34 śr, 16:15
05.06.2024
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala widowiskowa (nr 1)
35 śr, 16:15
12.06.2024
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala widowiskowa (nr 1)
36 śr, 16:15
19.06.2024
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala widowiskowa (nr 1)
rozwiń

Recenzje

Magdalena G.
21.05.2024 09:23
Iza jest wspaniała i swoją pozytywną energię daje nam na każdym spotkaniu. Polecam wszystkim 🙏
Dariusz K.
21.12.2023 10:09

Inni klienci oglądali również