Lista zajęć Łukasz Grabowski RetroAkademia: Zumba Gold, wtorek, czwartek
Opis
Kompletny, licencjonowany program treningowy, zawierający wszystkie elementy fitnessu: cardio, pracę mięśni, równowagę i gibkość. Choreografie inspirowane są głównie tańcami latynoskimi (np. salsa, merengue, cumbia, reggaeton, soca, samba, bachata). Zajęcia polegają na wykonywaniu nieskomplikowanych kroków i figur tanecznych w rytm muzyki. Nad sprawnym przebiegiem zajęć czuwa doświadczona kadra instruktorska
ZAPISY RUSZAJĄ 4 WRZEŚNIA (PONIEDZIAŁEK) OD GODZ. 8.00 stacjonarnie w recepcji DK KADR oraz online.
wtorek
godz. 11.00-11.50
czwartek
godz. 11.00-11.50
instruktor: Łukasz Grabowski
opłata: 50 zł/ mies.
sala: Tańcząc w ciemnościach, 307 a/b, III piętro
Instruktor
Lekcje
# | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
---|---|---|---|---|
1 |
wt, 11:00 03.10.2023 |
50 min. | 11.00-11.50 wtorek |
Warszawa, Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr |
2 |
czw, 11:00 05.10.2023 |
50 min. | 11.00-11.50 czwartek |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
3 |
wt, 11:00 10.10.2023 |
50 min. | 11.00-11.50 wtorek |
Warszawa, Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr |
4 |
czw, 11:00 12.10.2023 |
50 min. | 11.00-11.50 czwartek |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
5 |
wt, 11:00 17.10.2023 |
50 min. | 11.00-11.50 wtorek |
Warszawa, Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr |
6 |
czw, 11:00 19.10.2023 |
50 min. | 11.00-11.50 czwartek |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
7 |
wt, 11:00 24.10.2023 |
50 min. | 11.00-11.50 wtorek |
Warszawa, Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr |
8 |
czw, 11:00 26.10.2023 |
50 min. | 11.00-11.50 czwartek |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
9 |
wt, 11:00 31.10.2023 |
50 min. | 11.00-11.50 wtorek |
Warszawa, Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr |
10 |
czw, 11:00 02.11.2023 |
50 min. | 11.00-11.50 czwartek |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
11 |
wt, 11:00 07.11.2023 |
50 min. | 11.00-11.50 wtorek |
Warszawa, Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr |
12 |
czw, 11:00 09.11.2023 |
50 min. | 11.00-11.50 czwartek |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
13 |
wt, 11:00 14.11.2023 |
50 min. | 11.00-11.50 wtorek |
Warszawa, Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr |
14 |
czw, 11:00 16.11.2023 |
50 min. | 11.00-11.50 czwartek |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
15 |
wt, 11:00 21.11.2023 |
50 min. | 11.00-11.50 wtorek |
Warszawa, Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr |
16 |
czw, 11:00 23.11.2023 |
50 min. | 11.00-11.50 czwartek |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
17 |
wt, 11:00 28.11.2023 |
50 min. | 11.00-11.50 wtorek |
Warszawa, Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr |
18 |
czw, 11:00 30.11.2023 |
50 min. | 11.00-11.50 czwartek |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
19 |
wt, 11:00 05.12.2023 |
50 min. | 11.00-11.50 wtorek |
Warszawa, Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr |
20 |
czw, 11:00 07.12.2023 |
50 min. | 11.00-11.50 czwartek |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
21 |
wt, 11:00 12.12.2023 |
50 min. | 11.00-11.50 wtorek |
Warszawa, Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr |
22 |
czw, 11:00 14.12.2023 |
50 min. | 11.00-11.50 czwartek |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
23 |
wt, 11:00 19.12.2023 |
50 min. | 11.00-11.50 wtorek |
Warszawa, Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr |
24 |
czw, 11:00 21.12.2023 |
50 min. | 11.00-11.50 czwartek |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
25 |
wt, 11:00 02.01.2024 |
50 min. | 11.00-11.50 wtorek |
Warszawa, Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr |
26 |
czw, 11:00 04.01.2024 |
50 min. | 11.00-11.50 czwartek |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
27 |
wt, 11:00 09.01.2024 |
50 min. | 11.00-11.50 wtorek |
Warszawa, Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr |
28 |
czw, 11:00 11.01.2024 |
50 min. | 11.00-11.50 czwartek |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
29 |
wt, 11:00 30.01.2024 |
50 min. | 11.00-11.50 wtorek |
Warszawa, Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr |
30 |
czw, 11:00 01.02.2024 |
50 min. | 11.00-11.50 czwartek |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
31 |
wt, 11:00 06.02.2024 |
50 min. | 11.00-11.50 wtorek |
Warszawa, Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr |
32 |
czw, 11:00 08.02.2024 |
50 min. | 11.00-11.50 czwartek |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
33 |
wt, 11:00 13.02.2024 |
50 min. | 11.00-11.50 wtorek |
Warszawa, Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr |
34 |
czw, 11:00 15.02.2024 |
50 min. | 11.00-11.50 czwartek |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
35 |
wt, 11:00 20.02.2024 |
50 min. | 11.00-11.50 wtorek |
Warszawa, Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr |
36 |
czw, 11:00 22.02.2024 |
50 min. | 11.00-11.50 czwartek |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
37 |
wt, 11:00 27.02.2024 |
50 min. | 11.00-11.50 wtorek |
Warszawa, Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr |
38 |
czw, 11:00 29.02.2024 |
50 min. | 11.00-11.50 czwartek |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
39 |
wt, 11:00 05.03.2024 |
50 min. | 11.00-11.50 wtorek |
Warszawa, Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr |
40 |
czw, 11:00 07.03.2024 |
50 min. | 11.00-11.50 czwartek |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
41 |
wt, 11:00 12.03.2024 |
50 min. | 11.00-11.50 wtorek |
Warszawa, Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr |
42 |
czw, 11:00 14.03.2024 |
50 min. | 11.00-11.50 czwartek |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
43 |
wt, 11:00 19.03.2024 |
50 min. | 11.00-11.50 wtorek |
Warszawa, Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr |
44 |
czw, 11:00 21.03.2024 |
50 min. | 11.00-11.50 czwartek |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
45 |
wt, 11:00 26.03.2024 |
50 min. | 11.00-11.50 wtorek |
Warszawa, Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr |
46 |
czw, 11:00 04.04.2024 |
50 min. | 11.00-11.50 czwartek |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
47 |
wt, 11:00 09.04.2024 |
50 min. | 11.00-11.50 wtorek |
Warszawa, Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr |
48 |
czw, 11:00 11.04.2024 |
50 min. | 11.00-11.50 czwartek |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
49 |
wt, 11:00 16.04.2024 |
50 min. | 11.00-11.50 wtorek |
Warszawa, Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr |
50 |
czw, 11:00 18.04.2024 |
50 min. | 11.00-11.50 czwartek |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
51 |
wt, 11:00 23.04.2024 |
50 min. | 11.00-11.50 wtorek |
Warszawa, Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr |
52 |
czw, 11:00 25.04.2024 |
50 min. | 11.00-11.50 czwartek |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
53 |
wt, 11:00 30.04.2024 |
50 min. | 11.00-11.50 wtorek |
Warszawa, Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr |
54 |
wt, 11:00 07.05.2024 |
50 min. | 11.00-11.50 wtorek |
Warszawa, Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr |
55 |
czw, 11:00 09.05.2024 |
50 min. | 11.00-11.50 czwartek |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
56 |
wt, 11:00 14.05.2024 |
50 min. | 11.00-11.50 wtorek |
Warszawa, Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr |
57 |
czw, 11:00 16.05.2024 |
50 min. | 11.00-11.50 czwartek |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
58 |
wt, 11:00 21.05.2024 |
50 min. | 11.00-11.50 wtorek |
Warszawa, Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr |
59 |
czw, 11:00 23.05.2024 |
50 min. | 11.00-11.50 czwartek |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
60 |
wt, 11:00 28.05.2024 |
50 min. | 11.00-11.50 wtorek |
Warszawa, Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr |
61 |
wt, 11:00 04.06.2024 |
50 min. | 11.00-11.50 wtorek |
Warszawa, Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr |
62 |
czw, 11:00 06.06.2024 |
50 min. | 11.00-11.50 czwartek |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
63 |
wt, 11:00 11.06.2024 |
50 min. | 11.00-11.50 wtorek |
Warszawa, Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr |
64 |
czw, 11:00 13.06.2024 |
50 min. | 11.00-11.50 czwartek |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
65 |
wt, 11:00 18.06.2024 |
50 min. | 11.00-11.50 wtorek |
Warszawa, Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr |
66 |
czw, 11:00 20.06.2024 |
50 min. | 11.00-11.50 czwartek |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |