Lista zajęć Łukasz Grabowski RetroAkademia: Zumba Gold, wtorek, czwartek
Opis
Kompletny, licencjonowany program treningowy, zawierający wszystkie elementy fitnessu: cardio, pracę mięśni, równowagę i gibkość. Choreografie inspirowane są głównie tańcami latynoskimi (np. salsa, merengue, cumbia, reggaeton, soca, samba, bachata). Zajęcia polegają na wykonywaniu nieskomplikowanych kroków i figur tanecznych w rytm muzyki. Nad sprawnym przebiegiem zajęć czuwa doświadczona kadra instruktorska
ZAPISY RUSZAJĄ 4 WRZEŚNIA (PONIEDZIAŁEK) OD GODZ. 8.00 stacjonarnie w recepcji DK KADR oraz online.
wtorek
godz. 11.00-11.50
czwartek
godz. 11.00-11.50
instruktor: Łukasz Grabowski
opłata: 50 zł/ mies.
sala: Tańcząc w ciemnościach, 307 a/b, III piętro
Instruktor
Lekcje
Grupy:
Wszystkie
11.00-11.50 czwartek
11.00-11.50 wtorek
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
wt, 11:00 03.10.2023 |
50 min. | 11.00-11.50 wtorek |
Warszawa, Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr |
| 2 |
czw, 11:00 05.10.2023 |
50 min. | 11.00-11.50 czwartek |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 3 |
wt, 11:00 10.10.2023 |
50 min. | 11.00-11.50 wtorek |
Warszawa, Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr |
| 4 |
czw, 11:00 12.10.2023 |
50 min. | 11.00-11.50 czwartek |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 5 |
wt, 11:00 17.10.2023 |
50 min. | 11.00-11.50 wtorek |
Warszawa, Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr |
| 6 |
czw, 11:00 19.10.2023 |
50 min. | 11.00-11.50 czwartek |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 7 |
wt, 11:00 24.10.2023 |
50 min. | 11.00-11.50 wtorek |
Warszawa, Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr |
| 8 |
czw, 11:00 26.10.2023 |
50 min. | 11.00-11.50 czwartek |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 9 |
wt, 11:00 31.10.2023 |
50 min. | 11.00-11.50 wtorek |
Warszawa, Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr |
| 10 |
czw, 11:00 02.11.2023 |
50 min. | 11.00-11.50 czwartek |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 11 |
wt, 11:00 07.11.2023 |
50 min. | 11.00-11.50 wtorek |
Warszawa, Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr |
| 12 |
czw, 11:00 09.11.2023 |
50 min. | 11.00-11.50 czwartek |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 13 |
wt, 11:00 14.11.2023 |
50 min. | 11.00-11.50 wtorek |
Warszawa, Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr |
| 14 |
czw, 11:00 16.11.2023 |
50 min. | 11.00-11.50 czwartek |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 15 |
wt, 11:00 21.11.2023 |
50 min. | 11.00-11.50 wtorek |
Warszawa, Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr |
| 16 |
czw, 11:00 23.11.2023 |
50 min. | 11.00-11.50 czwartek |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 17 |
wt, 11:00 28.11.2023 |
50 min. | 11.00-11.50 wtorek |
Warszawa, Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr |
| 18 |
czw, 11:00 30.11.2023 |
50 min. | 11.00-11.50 czwartek |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 19 |
wt, 11:00 05.12.2023 |
50 min. | 11.00-11.50 wtorek |
Warszawa, Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr |
| 20 |
czw, 11:00 07.12.2023 |
50 min. | 11.00-11.50 czwartek |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 21 |
wt, 11:00 12.12.2023 |
50 min. | 11.00-11.50 wtorek |
Warszawa, Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr |
| 22 |
czw, 11:00 14.12.2023 |
50 min. | 11.00-11.50 czwartek |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 23 |
wt, 11:00 19.12.2023 |
50 min. | 11.00-11.50 wtorek |
Warszawa, Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr |
| 24 |
czw, 11:00 21.12.2023 |
50 min. | 11.00-11.50 czwartek |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 25 |
wt, 11:00 02.01.2024 |
50 min. | 11.00-11.50 wtorek |
Warszawa, Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr |
| 26 |
czw, 11:00 04.01.2024 |
50 min. | 11.00-11.50 czwartek |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 27 |
wt, 11:00 09.01.2024 |
50 min. | 11.00-11.50 wtorek |
Warszawa, Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr |
| 28 |
czw, 11:00 11.01.2024 |
50 min. | 11.00-11.50 czwartek |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 29 |
wt, 11:00 30.01.2024 |
50 min. | 11.00-11.50 wtorek |
Warszawa, Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr |
| 30 |
czw, 11:00 01.02.2024 |
50 min. | 11.00-11.50 czwartek |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 31 |
wt, 11:00 06.02.2024 |
50 min. | 11.00-11.50 wtorek |
Warszawa, Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr |
| 32 |
czw, 11:00 08.02.2024 |
50 min. | 11.00-11.50 czwartek |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 33 |
wt, 11:00 13.02.2024 |
50 min. | 11.00-11.50 wtorek |
Warszawa, Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr |
| 34 |
czw, 11:00 15.02.2024 |
50 min. | 11.00-11.50 czwartek |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 35 |
wt, 11:00 20.02.2024 |
50 min. | 11.00-11.50 wtorek |
Warszawa, Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr |
| 36 |
czw, 11:00 22.02.2024 |
50 min. | 11.00-11.50 czwartek |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 37 |
wt, 11:00 27.02.2024 |
50 min. | 11.00-11.50 wtorek |
Warszawa, Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr |
| 38 |
czw, 11:00 29.02.2024 |
50 min. | 11.00-11.50 czwartek |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 39 |
wt, 11:00 05.03.2024 |
50 min. | 11.00-11.50 wtorek |
Warszawa, Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr |
| 40 |
czw, 11:00 07.03.2024 |
50 min. | 11.00-11.50 czwartek |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 41 |
wt, 11:00 12.03.2024 |
50 min. | 11.00-11.50 wtorek |
Warszawa, Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr |
| 42 |
czw, 11:00 14.03.2024 |
50 min. | 11.00-11.50 czwartek |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 43 |
wt, 11:00 19.03.2024 |
50 min. | 11.00-11.50 wtorek |
Warszawa, Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr |
| 44 |
czw, 11:00 21.03.2024 |
50 min. | 11.00-11.50 czwartek |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 45 |
wt, 11:00 26.03.2024 |
50 min. | 11.00-11.50 wtorek |
Warszawa, Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr |
| 46 |
czw, 11:00 04.04.2024 |
50 min. | 11.00-11.50 czwartek |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 47 |
wt, 11:00 09.04.2024 |
50 min. | 11.00-11.50 wtorek |
Warszawa, Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr |
| 48 |
czw, 11:00 11.04.2024 |
50 min. | 11.00-11.50 czwartek |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 49 |
wt, 11:00 16.04.2024 |
50 min. | 11.00-11.50 wtorek |
Warszawa, Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr |
| 50 |
czw, 11:00 18.04.2024 |
50 min. | 11.00-11.50 czwartek |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 51 |
wt, 11:00 23.04.2024 |
50 min. | 11.00-11.50 wtorek |
Warszawa, Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr |
| 52 |
czw, 11:00 25.04.2024 |
50 min. | 11.00-11.50 czwartek |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 53 |
wt, 11:00 30.04.2024 |
50 min. | 11.00-11.50 wtorek |
Warszawa, Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr |
| 54 |
wt, 11:00 07.05.2024 |
50 min. | 11.00-11.50 wtorek |
Warszawa, Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr |
| 55 |
czw, 11:00 09.05.2024 |
50 min. | 11.00-11.50 czwartek |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 56 |
wt, 11:00 14.05.2024 |
50 min. | 11.00-11.50 wtorek |
Warszawa, Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr |
| 57 |
czw, 11:00 16.05.2024 |
50 min. | 11.00-11.50 czwartek |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 58 |
wt, 11:00 21.05.2024 |
50 min. | 11.00-11.50 wtorek |
Warszawa, Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr |
| 59 |
czw, 11:00 23.05.2024 |
50 min. | 11.00-11.50 czwartek |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 60 |
wt, 11:00 28.05.2024 |
50 min. | 11.00-11.50 wtorek |
Warszawa, Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr |
| 61 |
wt, 11:00 04.06.2024 |
50 min. | 11.00-11.50 wtorek |
Warszawa, Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr |
| 62 |
czw, 11:00 06.06.2024 |
50 min. | 11.00-11.50 czwartek |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 63 |
wt, 11:00 11.06.2024 |
50 min. | 11.00-11.50 wtorek |
Warszawa, Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr |
| 64 |
czw, 11:00 13.06.2024 |
50 min. | 11.00-11.50 czwartek |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 65 |
wt, 11:00 18.06.2024 |
50 min. | 11.00-11.50 wtorek |
Warszawa, Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr |
| 66 |
czw, 11:00 20.06.2024 |
50 min. | 11.00-11.50 czwartek |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
rozwiń
Recenzje
Małgorzata K.
Jolanta K.
Katarzyna B.