Lista zajęć Katarzyna Rogaczewska Ciałoczułość – ruch, uważność, relacja z ciałem
Opis
Ciałoczułość – ruch, uważność, relacja z ciałem/10 osób
młodzież, dorośli, seniorzy
piątki 17.45-19.00
prowadzi Katarzyna Rogaczewska
opłata miesięczna: 80 zł (opłata za grudzień: 40 zł)
Zajęcia ruszają w październiku!
Ciałoczułość – ruch, uważność, relacja z ciałem
Ciałoczułość to zajęcia ruchowe, które łączą taniec, somatykę i uważność, tworząc bezpieczną przestrzeń eksploracji ciała i emocji. Powstały z potrzeby przywracania delikatnej relacji z własnym ruchem, bez presji formy, oceny czy perfekcji. Uczestniczki i uczestnicy poruszają się we własnym rytmie, odkrywając swój indywidualny sposób bycia w ruchu, w ciele i w grupie.
Podczas zajęć instruktorka korzysta z narzędzi analizy ruchu Laban/Bartenieff (LBMS), technik terapii tańcem i ruchem (DMT) oraz elementów improwizacji oraz metod twórczej pracy. Struktura zajęć opiera się na wprowadzeniu tematu, części somatycznej (np. świadomy kontakt z oddechem, podłogą, grawitacją), a następnie na eksploracji ruchowej z muzyką lub w ciszy. Każdy cykl kończy się krótkim podsumowaniem i integracją doświadczeń.
Zapraszamy osoby niezależnie od poziomu zaawansowania, które chcą zadbać o ciało w sposób łagodny, rozwinąć się poprzez ruch, zredukować napięcie lub odzyskać radość z poruszania się. To także bezpieczna przestrzeń dla tych, którzy chcą pobyć bliżej siebie - w czułości i akceptacji.
Katarzyna Rogaczewska – tancerka, edukatorka i propagatorka tańca i ruchu. Absolwentka kursu technik terapii tańcem i analizy ruchu IBA. Od 2024 r. tańczy w CoDa Movement, gdzie realizuje spektakl teatru tańca "Poruszone 2.0. Występowała m.in. w spektaklach reżyserowanych przez Janusza Orlika, Magdalenę Wójcik, Wiesławę Wolną. Twórczyni autorskich warsztatów ciałoczułość - opartych na uważności i pracy z ciałem. Uczy ruchu, który pozwala lepiej zrozumieć siebie. Z ciekawością i uważnością.
https://www.instagram.com/ruch.cialo.czulosc/
https://www.instagram.com/ruch.cialo.czulosc/
• Start zapisów online: 1 września 2025 o godzinie 12.00
• Przy zapisie naliczana jest obowiązkowa opłata za pierwszy miesiąc zajęć. System pokazuje wszystkie raty z kolejnych miesięcy, ale nie trzeba ich opłacać przy zapisie.
• Prosimy zapisywać się na zajęcia na początku miesiąca, by rata została zaksięgowana na dany okres rozliczeniowy. W innym wypadku prosimy o kontakt telefoniczny.
• Opłata za zajęcia jest stała niezależnie od liczby dni zajęciowych przypadających w danym miesiącu rozliczeniowym i nie podlega zwrotowi z tytułu niewykorzystania zajęć.
• W przypadku rezygnacji z zajęć uczestnik zobowiązuje się do złożenia pisemnego oświadczenia o rezygnacji, najpóźniej na ostatnich zajęciach miesiąca, w przeciwnym razie opłaty będą nadal naliczane.
PRACOWNIE ARTYSTYCZNE, ul. Foksal 11, IV p.
Instruktor
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
pt, 17:45 19.09.2025 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Pracownie Artystyczne |
|
| 2 |
pt, 17:45 03.10.2025 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Pracownie Artystyczne |
|
| 3 |
pt, 17:45 10.10.2025 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Pracownie Artystyczne |
|
| 4 |
pt, 17:45 17.10.2025 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Pracownie Artystyczne |
|
| 5 |
pt, 17:45 24.10.2025 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Pracownie Artystyczne |
|
| 6 |
pt, 17:45 31.10.2025 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Pracownie Artystyczne |
|
| 7 |
pt, 17:45 07.11.2025 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Pracownie Artystyczne |
|
| 8 |
pt, 17:45 14.11.2025 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Pracownie Artystyczne |
|
| 9 |
pt, 17:45 21.11.2025 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Pracownie Artystyczne |
|
| 10 |
pt, 17:45 28.11.2025 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Pracownie Artystyczne |
|
| 11 |
pt, 17:45 05.12.2025 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Pracownie Artystyczne |
|
| 12 |
pt, 17:45 12.12.2025 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Pracownie Artystyczne |
|
| 13 |
pt, 17:45 09.01.2026 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Pracownie Artystyczne |
|
| 14 |
pt, 17:45 16.01.2026 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Pracownie Artystyczne |
|
| 15 |
pt, 17:45 23.01.2026 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Pracownie Artystyczne |
|
| 16 |
pt, 17:45 30.01.2026 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Pracownie Artystyczne |
|
| 17 |
pt, 17:45 06.02.2026 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Pracownie Artystyczne |
|
| 18 |
pt, 17:45 13.02.2026 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Pracownie Artystyczne |
|
| 19 |
pt, 17:45 20.02.2026 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Pracownie Artystyczne |
|
| 20 |
pt, 17:45 27.02.2026 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Pracownie Artystyczne |
|
| 21 |
pt, 17:45 06.03.2026 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Pracownie Artystyczne |
|
| 22 |
pt, 17:45 13.03.2026 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Pracownie Artystyczne |
|
| 23 |
pt, 17:45 20.03.2026 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Pracownie Artystyczne |
|
| 24 |
pt, 17:45 27.03.2026 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Pracownie Artystyczne |
|
| 25 |
pt, 17:45 10.04.2026 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Pracownie Artystyczne |
|
| 26 |
pt, 17:45 17.04.2026 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Pracownie Artystyczne |
|
| 27 |
pt, 17:45 24.04.2026 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Pracownie Artystyczne |
|
| 28 |
pt, 17:45 08.05.2026 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Pracownie Artystyczne |
|
| 29 |
pt, 17:45 15.05.2026 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Pracownie Artystyczne |
|
| 30 |
pt, 17:45 22.05.2026 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Pracownie Artystyczne |
|
| 31 |
pt, 17:45 29.05.2026 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Pracownie Artystyczne |
|
| 32 |
pt, 17:45 05.06.2026 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Pracownie Artystyczne |
|
| 33 |
pt, 17:45 12.06.2026 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Pracownie Artystyczne |
|
| 34 |
pt, 17:45 19.06.2026 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Pracownie Artystyczne |
|
| 35 |
pt, 17:45 26.06.2026 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Pracownie Artystyczne |