Lista zajęć Klub Rodziców - Joga dla rodziców z dziećmi 15.05.2026
Dane podstawowe
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 15.05.2026
- Data zakończenia
- 16.05.2026
- Organizator
- Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
- Filia
- Strefa Sokolska
- Liczba uczestników
- 6
- Wolnych miejsc
- 9
- Wiek od
- 1 miesiąca
- Wiek do
- 3 lat
Opis
15.05 (piątek) godz. 9.00 – 9.45, dzieci do 3 lat
Joga dla rodziców z dziećmi
Zajęcia z jogi dla rodziców z dziećmi mają na celu wsparcie zdrowia fizycznego i psychicznego rodziców, budowanie relacji z dzieckiem oraz integrację społeczną opiekunów przebywających na urlopach związanych z opieką nad małym dzieckiem. Pierwsze lata życia dziecka to okres intensywnych zmian i wyzwań dla rodziców, zwłaszcza matek, które często zmagają się z fizycznymi i emocjonalnymi skutkami ciąży i porodu. Zajęcia jogi stanowią formę kompleksowego wsparcia – pozwalają wrócić do formy fizycznej, wzmacniają mięśnie (w tym mięśnie dna miednicy), poprawiają postawę ciała oraz wspierają dobrostan psychiczny. Jednocześnie oferują rodzicom możliwość aktywnego i świadomego spędzania czasu z dzieckiem, bez konieczności rozstawania się z nim. Zajęcia sprzyjają także budowaniu więzi między dziećmi a opiekunami oraz integracji rodziców w podobnej sytuacji życiowej, przeciwdziałając izolacji społecznej. Ćwiczenia obejmują: pracę nad prawidłową postawą ciała, wzmacnianie mięśni głębokich, w tym dna miednicy, otwieranie klatki piersiowej, rozluźnianie napięć, techniki oddechowe i relaksacyjne wspierające zdrowie psychiczne, elementy masażu i kontaktu z dzieckiem.
Prowadzenie: Anna Wołos
Do udziału w zajęciach uprawnia Karta Klubu Rodziców.
Instruktor
Brak przypisanego instruktora
Lekcje
Brak ustawionych lekcji
Recenzje
Inni klienci oglądali również
Klub Rodziców - Joga dla rodziców z dziećmi 22.05.2026
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 22.05.2026 - 23.05.2026
Wiek uczestników: od 1 miesiąca do 3 lat
Klub Rodziców - Joga dla rodziców z dziećmi 27.04.2026
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 27.04.2026 - 29.04.2026
Instruktor: Barbara Wysoczańska-Grochal
Wiek uczestników: do 3 lat
[KP] Joga
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 03.09.2025 - 30.06.2026
Instruktor: Katarzyna Wierzbicka
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
Klub Rodziców - Joga dla rodziców z dziećmi 18.05.2026
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 18.05.2026 - 20.05.2026
Instruktor: Barbara Wysoczańska-Grochal
Wiek uczestników: do 3 lat
Joga dla Dzieci
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 16.09.2025 - 30.06.2026
Instruktor: Magdalena Bodurka
Wiek uczestników: od 1 roku do 14 lat
Joga
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 23.09.2025 - 30.06.2026
Instruktor: Paulina Garczarczyk
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
Klub Rodziców - Joga dla rodziców z dziećmi 24.04.2026
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 24.04.2026 - 25.04.2026
Wiek uczestników: od 1 miesiąca do 3 lat
Joga
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 14.10.2025 - 30.06.2026
Instruktor: Magdalena Bodurka
Wiek uczestników: od 13 lat do 100 lat
Klub Rodziców - Joga dla rodziców z dziećmi 25.05.2026
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 25.05.2026 - 27.05.2026
Instruktor: Barbara Wysoczańska-Grochal
Wiek uczestników: do 3 lat
Joga relaksacyjna dla dorosłych - Klub Olsza
Organizator: Krakowskie Forum Kultury
Lokalizacja: Kraków
Termin: 15.09.2025 - 08.06.2026
Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat
Joga
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 08.09.2025 - 30.06.2026
Instruktor: Gabriela Łukomska-Szczerbic
Wiek uczestników: od 16 lat do 99 lat
Klub Rodziców - Joga dla rodziców z dziećmi 8.05.2026
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 08.05.2026 - 09.05.2026
Wiek uczestników: od 1 miesiąca do 3 lat
Joga Vinyasa dla dorosłych - Klub Olsza
Organizator: Krakowskie Forum Kultury
Lokalizacja: Kraków
Termin: 15.09.2025 - 08.06.2026
Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat
Joga
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 03.09.2025 - 30.06.2026
Instruktor: Barbara Krawczyk
Wiek uczestników: od 15 lat do 65 lat
Klub Rodziców - Joga dla rodziców z dziećmi 04.05.2026
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 04.05.2026 - 06.05.2026
Instruktor: Barbara Wysoczańska-Grochal
Wiek uczestników: do 3 lat
DC: Joga Iyengara dla dorosłych
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 14.10.2025 - 30.06.2026
Instruktor: Marta Orłowska
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
Klub Rodziców - Joga dla rodziców z dziećmi 19.05.2026
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 19.05.2026 - 20.05.2026
Wiek uczestników: od 1 miesiąca do 3 lat
Klub Rodziców - Joga dla rodziców z dziećmi 20.04.2026
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 20.04.2026 - 22.04.2026
Instruktor: Barbara Wysoczańska-Grochal
Wiek uczestników: do 3 lat
Joga
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 04.09.2025
Instruktor: Marzena Przybylska
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
Klub Rodziców - Joga dla rodziców z dziećmi 11.05.2026
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 11.05.2026 - 13.05.2026
Instruktor: Barbara Wysoczańska-Grochal
Wiek uczestników: do 3 lat
Klub Rodziców - Joga dla rodziców z dziećmi 15.05.2026
- Kategoria
- fitness / joga
- Data rozpoczęcia
- 15.05.2026
- Data zakończenia
- 16.05.2026
- Organizator
- Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
- Filia
- Strefa Sokolska
- Liczba uczestników
- 6
- Wolnych miejsc
- 9
- Wiek od
- 1 miesiąca
- Wiek do
- 3 lat