Lista zajęć Magdalena Tandek Balet dla dorosłych grupa średnio zaawansowana - Magdalena Tandek TKG
Balet dla dorosłych grupa średnio zaawansowana - Magdalena Tandek TKG
Kategoria
Opis
Korzyści z zajęć baletowych są niezwykle wszechstronne. Przede wszystkim, balet pozytywnie wpływa na nasze ciało, rozwijając elastyczność, siłę i koordynację. Balet to także doskonała forma aktywności fizycznej, która pomaga w utrzymaniu dobrej kondycji, a elegancka forma ruchu doda wiele gracji i wdzięku. Nie tylko ciało czerpie korzyści z baletu – również nasz umysł będzie pracował na pełnych obrotach. Ćwiczenia baletowe wymagają skupienia i koncentracji, co rozwija naszą zdolność do przyswajania informacji i poprawia pamięć. To świetny sposób na odstresowanie się po intensywnym dniu i znalezienie harmonii wewnętrznej przy dźwiękach muzyki klasycznej. Na lekcjach baletu uczestnicy mogą spodziewać się ciepłego przyjęcia i indywidualnego podejścia instruktora. Rozpoczynamy lekcję od łagodnej rozgrzewki, które przygotuje nasze ciało do tańca i zmniejszy ryzyko kontuzji. Następnie przechodzimy do pracy na podłodze, przy drążku lub na środku sali. Podczas każdej lekcji pojawią się ćwiczenia wzmacniające i rozciągające. Lekcja baletu jest nie tylko okazją do nauki podstaw techniki tańca, ale także do wyrażenia siebie. Poprzez taniec będziemy budować swoją świadomość ruchu i odkrywać artystyczne wnętrze. Pod koniec roku szkolnego zapraszamy wszystkich uczestników zajęć do wzięcia udziału w pokazie scenicznym. Do zobaczenia na sali!
Na zajęcia zapraszam osoby, które mają już opanowane podstawy techniki tańca klasycznego. Znają pozycje baletowe rąk i nóg, kojarzą ćwiczenia przy drążku oraz na środku sali (od plie do grand battement).
Koszt za jedne zajęcia: 60,00 zł
(odpłatność miesięczna zależna od liczby dni w danym miesiącu zgodnie z harmonogramem https://terminalkultury.pl/wp-content/uploads/2026/07/KALENDARZ-2026.2027.pdf)
Przypominamy, że nie ma możliwości wykupienia pojedynczych zajęć- jedynie abonament miesięczny.
Ważne!
Prosimy o terminowe wnoszenie opłat – do 5. dnia każdego miesiąca przez strefazajec.pl lub przelewem w tytule wpłaty:
imię, nazwisko uczestnika, miesiąc lub okres, za który jest wnoszona opłata oraz rodzaj zajęć – zgodny z oficjalną nazwą obowiązującą w Terminal Kultury Gocław
Wpłaty przelewem należy dokonać na konto:
Nr konta bankowego: 88 2490 0005 0000 4530 4375 2288
CPK w Dzielnicy Praga Południe
Wpłaty gotówkowe w kasie TKG
poniedziałek - piątek 10:00 – 18.00
Miejsce:
ul. Jana Nowaka-Jeziorańskiego 24, 03-982 Warszawa
Instruktor
Jestem Absolwentką Ogólnokształcącej Szkoły Baletowej w Gdańsku oraz Uniwersytetu
Muzycznego Fryderyka Chopina w Warszawie na kierunku pedagogika baletowa.
Tańczyłam na scenie Opery Nova w Bydgoszczy. Następnie związana byłam z Polskim Baletem
Narodowym w Warszawie oraz Teatrem Sabat jako solistka baletu. Od 8 lat prowadzę zajęcia
dla dzieci i dorosłych. Uczyłam w wielu szkołach, obecnie rozwijam własną działalność TAN
Dance Project. Jestem również wychowawcą kolonijnym oraz organizatorką warsztatów.
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
pn, 17:30 21.09.2026 |
1 godz. 30 min. | PONIEDZIAŁEK 17:30-19:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
| 2 |
pn, 17:30 28.09.2026 |
1 godz. 30 min. | PONIEDZIAŁEK 17:30-19:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
| 3 |
pn, 17:30 05.10.2026 |
1 godz. 30 min. | PONIEDZIAŁEK 17:30-19:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
| 4 |
pn, 17:30 12.10.2026 |
1 godz. 30 min. | PONIEDZIAŁEK 17:30-19:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
| 5 |
pn, 17:30 19.10.2026 |
1 godz. 30 min. | PONIEDZIAŁEK 17:30-19:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
| 6 |
pn, 17:30 26.10.2026 |
1 godz. 30 min. | PONIEDZIAŁEK 17:30-19:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
| 7 |
pn, 17:30 02.11.2026 |
1 godz. 30 min. | PONIEDZIAŁEK 17:30-19:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
| 8 |
pn, 17:30 09.11.2026 |
1 godz. 30 min. | PONIEDZIAŁEK 17:30-19:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
| 9 |
pn, 17:30 16.11.2026 |
1 godz. 30 min. | PONIEDZIAŁEK 17:30-19:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
| 10 |
pn, 17:30 23.11.2026 |
1 godz. 30 min. | PONIEDZIAŁEK 17:30-19:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
| 11 |
pn, 17:30 30.11.2026 |
1 godz. 30 min. | PONIEDZIAŁEK 17:30-19:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
| 12 |
pn, 17:30 07.12.2026 |
1 godz. 30 min. | PONIEDZIAŁEK 17:30-19:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
| 13 |
pn, 17:30 14.12.2026 |
1 godz. 30 min. | PONIEDZIAŁEK 17:30-19:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
| 14 |
pn, 17:30 04.01.2027 |
1 godz. 30 min. | PONIEDZIAŁEK 17:30-19:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
| 15 |
pn, 17:30 11.01.2027 |
1 godz. 30 min. | PONIEDZIAŁEK 17:30-19:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
| 16 |
pn, 17:30 18.01.2027 |
1 godz. 30 min. | PONIEDZIAŁEK 17:30-19:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
| 17 |
pn, 17:30 25.01.2027 |
1 godz. 30 min. | PONIEDZIAŁEK 17:30-19:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
| 18 |
pn, 17:30 15.02.2027 |
1 godz. 30 min. | PONIEDZIAŁEK 17:30-19:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
| 19 |
pn, 17:30 22.02.2027 |
1 godz. 30 min. | PONIEDZIAŁEK 17:30-19:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
| 20 |
pn, 17:30 01.03.2027 |
1 godz. 30 min. | PONIEDZIAŁEK 17:30-19:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
| 21 |
pn, 17:30 08.03.2027 |
1 godz. 30 min. | PONIEDZIAŁEK 17:30-19:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
| 22 |
pn, 17:30 15.03.2027 |
1 godz. 30 min. | PONIEDZIAŁEK 17:30-19:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
| 23 |
pn, 17:30 22.03.2027 |
1 godz. 30 min. | PONIEDZIAŁEK 17:30-19:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
| 24 |
pn, 17:30 05.04.2027 |
1 godz. 30 min. | PONIEDZIAŁEK 17:30-19:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
| 25 |
pn, 17:30 12.04.2027 |
1 godz. 30 min. | PONIEDZIAŁEK 17:30-19:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
| 26 |
pn, 17:30 19.04.2027 |
1 godz. 30 min. | PONIEDZIAŁEK 17:30-19:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
| 27 |
pn, 17:30 26.04.2027 |
1 godz. 30 min. | PONIEDZIAŁEK 17:30-19:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
| 28 |
pn, 17:30 10.05.2027 |
1 godz. 30 min. | PONIEDZIAŁEK 17:30-19:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
| 29 |
pn, 17:30 17.05.2027 |
1 godz. 30 min. | PONIEDZIAŁEK 17:30-19:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
| 30 |
pn, 17:30 24.05.2027 |
1 godz. 30 min. | PONIEDZIAŁEK 17:30-19:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
| 31 |
pn, 17:30 31.05.2027 |
1 godz. 30 min. | PONIEDZIAŁEK 17:30-19:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
| 32 |
pn, 17:30 07.06.2027 |
1 godz. 30 min. | PONIEDZIAŁEK 17:30-19:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
| 33 |
pn, 17:30 14.06.2027 |
1 godz. 30 min. | PONIEDZIAŁEK 17:30-19:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |
| 34 |
pn, 17:30 21.06.2027 |
1 godz. 30 min. | PONIEDZIAŁEK 17:30-19:00 |
Warszawa, Terminal Kultury Gocław nr 203 |