Lista zajęć Andrzej Ciborowski Cardio Dance

Cardio Dance

Kategoria

fitness / zumba

Opis

Trening w rytmie muzyki utrzymywany na umiarkowanym poziomie aktywności. Prawidłowo wykonywany pozwala spalić ok. 300 kcal w ciągu godziny. Ćwiczenia wykonywane do rytmicznej muzyki pozwalają na poprawę koordynacji ruchowej, wytrzymałości, kondycji ciała, działają prozdrowotnie poprzez obniżenie ciśnienia krwi oraz poprawienie prawidłowej pracy serca. Tętno utrzymywane jest w strefie “fat burning zone” (60-70 % tętna maksymalnego). Dzięki treningowi można wyregulować gospodarkę hormonalną organizmu.

Instruktor

Andrzej Ciborowski

Andrzej
Ciborowski

Recenzje

Brak recenzji

Inni klienci oglądali również

zajęcia
0,0 (0 ocen)

Zumba KIDS

fitness / zumba

Organizator: Centrum Kultury Dworek Białoprądnicki

Lokalizacja: Kraków

Termin: 15.09.2026 - 22.06.2027

Instruktor: Kamila Kapuścińska

Wiek uczestników: od 5 lat do 11 lat

Zapisz się
zajęcia
0,0 (0 ocen)

DC: Zumba

fitness / zumba

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 01.10.2026 - 17.06.2027

Instruktor: Katarzyna Leśniak

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

Zapisz się
zajęcia
0,0 (0 ocen)

Zumba (dorośli)

fitness / zumba

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 11.10.2021

Wiek uczestników: od 16 lat do 99 lat

Zapisz się
zajęcia
0,0 (0 ocen)

Zumba Kids

fitness / zumba

Organizator: Centrum Kultury Dworek Białoprądnicki

Lokalizacja: Kraków

Termin: 30.09.2026 - 16.06.2027

Instruktor: Wioletta Woźniak

Wiek uczestników: od 5 lat do 12 lat

Zapisz się
zajęcia
5.0 (1 ocena)

Zumba dla dorosłych

fitness / zumba

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 04.09.2026

Instruktor: Katarzyna Wieczorek

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

Zapisz się
zajęcia
0,0 (0 ocen)

Zumba kids

fitness / zumba

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 16.09.2026

Instruktor: Agnieszka Farat

Wiek uczestników: od 3 lat do 10 lat

Zapisz się
zajęcia
5.0 (1 ocena)

ZUMBA

fitness / zumba

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 16.09.2026 - 23.06.2027

Wiek uczestników: od 4 lat do 100 lat

Zapisz się
zajęcia
0,0 (0 ocen)

Zumba Kids

fitness / zumba

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 22.09.2026

Instruktor: Katarzyna Wieczorek

Wiek uczestników: od 4 lat do 9 lat

Zapisz się
zajęcia
5.0 (1 ocena)

Brazuca

fitness / zumba

Organizator: Centrum Kultury Dworek Białoprądnicki

Lokalizacja: Kraków

Termin: 15.09.2026 - 22.06.2027

Instruktor: Kamila Kapuścińska

Wiek uczestników: od 16 lat do 100 lat

Zapisz się
zajęcia
0,0 (0 ocen)

DC: Zumba kids

fitness / zumba

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 16.09.2026 - 16.06.2027

Instruktor: Grażyna Łagowska

Wiek uczestników: od 7 lat do 12 lat

Zapisz się
zajęcia
0,0 (0 ocen)

Zumba dla dorosłych

fitness / zumba

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 14.09.2026 - 30.06.2027

Instruktor: Katarzyna Wieczorek

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

Zapisz się
zajęcia
0,0 (0 ocen)

Zumba Fitness

fitness / zumba

Organizator: Centrum Kultury Dworek Białoprądnicki

Lokalizacja: Kraków

Termin: 30.09.2026 - 30.06.2027

Instruktor: Wioletta Woźniak

Wiek uczestników: od 16 lat +

Zapisz się
zajęcia
5.0 (1 ocena)

Zumba

fitness / zumba

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 25.09.2026

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

Zapisz się
zajęcia
0,0 (0 ocen)

Zumba

fitness / zumba

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 22.09.2026

Instruktor: Katarzyna Wieczorek

Wiek uczestników: od 18 lat do 60 lat

Zapisz się
zajęcia
0,0 (0 ocen)

Fitness Dance - Klub Olsza

fitness / zumba

Organizator: Krakowskie Forum Kultury

Lokalizacja: Kraków

Termin: 23.09.2026 - 09.06.2027

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

Zapisz się
zajęcia
0,0 (0 ocen)

Zumba Kids

fitness / zumba

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 04.09.2026

Instruktor: Katarzyna Wieczorek

Wiek uczestników: od 4 lat do 6 lat

Zapisz się
zajęcia
5.0 (1 ocena)

Cardio Dance

fitness / zumba

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 21.09.2026

Instruktor: Katarzyna Augustyn

Wiek uczestników: od 18 lat do 60 lat

Zapisz się
zajęcia
0,0 (0 ocen)

Zumba

fitness / zumba

Organizator: Centrum Kultury Dworek Białoprądnicki

Lokalizacja: Kraków

Termin: 15.09.2026 - 22.06.2027

Instruktor: Kamila Kapuścińska

Wiek uczestników: od 15 lat do 100 lat

Zapisz się
zajęcia
0,0 (0 ocen)

[KP] Zumba

fitness / zumba

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 02.09.2026 - 30.06.2027

Instruktor: Elena Kalachidi

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

Zapisz się
zajęcia
0,0 (0 ocen)

Zumba Fitness

fitness / zumba

Organizator: Centrum Kultury Dworek Białoprądnicki

Lokalizacja: Kraków

Termin: 21.10.2026 - 16.06.2027

Instruktor: Daria Zachariewicz

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

Zapisz się