Lista zajęć Andrzej Ciborowski Cardio Dance
Dane podstawowe
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 14.09.2026
- Organizator
- Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
- Filia
- Klub Piaskownica
- Liczba uczestników
- 0
- Wolnych miejsc
- 30
- Wiek od
- 18 lat
Opis
Trening w rytmie muzyki utrzymywany na umiarkowanym poziomie aktywności. Prawidłowo wykonywany pozwala spalić ok. 300 kcal w ciągu godziny. Ćwiczenia wykonywane do rytmicznej muzyki pozwalają na poprawę koordynacji ruchowej, wytrzymałości, kondycji ciała, działają prozdrowotnie poprzez obniżenie ciśnienia krwi oraz poprawienie prawidłowej pracy serca. Tętno utrzymywane jest w strefie “fat burning zone” (60-70 % tętna maksymalnego). Dzięki treningowi można wyregulować gospodarkę hormonalną organizmu.
Instruktor
Recenzje
Inni klienci oglądali również
Cardio Dance
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 21.09.2026
Instruktor: Katarzyna Augustyn
Wiek uczestników: od 18 lat do 60 lat
DC: Zumba kids
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 16.09.2026 - 16.06.2027
Wiek uczestników: od 7 lat do 12 lat
Zumba
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 15.09.2025
Instruktor: Zuzanna Juszkiewicz
Wiek uczestników: od 18 lat +
Zumba Kids
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 22.09.2026
Instruktor: Katarzyna Wieczorek
Wiek uczestników: od 4 lat do 9 lat
Zumba kids
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 15.09.2025
Instruktor: Agnieszka Farat
Wiek uczestników: od 3 lat do 10 lat
Zumba
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 22.09.2026
Instruktor: Katarzyna Wieczorek
Wiek uczestników: od 18 lat do 60 lat
Zumba
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 10.09.2025
Instruktor: Katarzyna Wieczorek
Wiek uczestników: od 4 lat do 100 lat
Zumba (dorośli)
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 11.10.2021
Wiek uczestników: od 16 lat do 99 lat
Zumba dla dorosłych
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 14.09.2026 - 30.06.2027
Instruktor: Katarzyna Wieczorek
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
Cardio Dance
- Kategoria
- fitness / zumba
- Data rozpoczęcia
- 14.09.2026
- Organizator
- Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
- Filia
- Klub Piaskownica
- Liczba uczestników
- 0
- Wolnych miejsc
- 30
- Wiek od
- 18 lat