Lista zajęć Katarzyna Augustyn Cardio Dance
Opis
Trening w rytmie muzyki utrzymywany na umiarkowanym poziomie aktywności. Prawidłowo wykonywany pozwala spalić ok. 300 kcal w ciągu godziny. Ćwiczenia wykonywane do rytmicznej muzyki pozwalają na poprawę koordynacji ruchowej, wytrzymałości, kondycji ciała, działają prozdrowotnie poprzez obniżenie ciśnienia krwi oraz poprawienie prawidłowej pracy serca. Tętno utrzymywane jest w strefie “fat burning zone” (60-70 % tętna maksymalnego). Dzięki treningowi można wyregulować gospodarkę hormonalną organizmu.
Instruktor: Katarzyna Augustyn
Zajęcia odbywają się w:
poniedziałki, godz. 18.00
czwartki, godz. 18.00
Cena: 120 zł/mc (raz w tygodniu)
Opłata za cały rok jest stała, skalkulowana dla określonej liczby godzin całorocznego kursu i została podzielona na równe miesięczne lub semestralne raty bez względu na liczbę zajęć przypadających w danym okresie. Wyjątek stanowi miesiąc, w którym rozpoczynają się zajęcia: opłata liczona proporcjonalnie do liczby zajęć oraz styczeń lub luty (ferie zimowe) - 50% wysokości miesięcznej opłaty.
Nieobecność na zajęciach nie zwalnia z obowiązku opłaty.
Bardzo ważne
Brak zgłoszenia rezygnacji z zajęć skutkuje naliczaniem opłat za kolejne miesiące
Opłata za zajęcia w terminie do 10-go bieżącego miesiąca zajęć.
Zachęcamy do płatności internetowych na numer konta: 62 1240 4533 1111 0011 6337 0953.
Tytuł przelewu: imię i nazwisko uczestnika, nazwa zajęć, okres za jaki dokonywana jest płatność, filia Fort Borek.
Ważne:
Zorganizowanie poszczególnych zajęć będzie uzależnione od liczby chętnych
Instruktor
Lekcje
Grupy:
Wszystkie
2 x w tyg.- pon.-czw.
czw.18.00
pon.18.00
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
pn, 18:00 21.09.2026 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 2 |
pn, 18:00 21.09.2026 |
1 godz. | pon.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 3 |
czw, 18:00 24.09.2026 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 4 |
czw, 18:00 24.09.2026 |
1 godz. | czw.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 5 |
pn, 18:00 28.09.2026 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 6 |
pn, 18:00 28.09.2026 |
1 godz. | pon.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 7 |
czw, 18:00 01.10.2026 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 8 |
czw, 18:00 01.10.2026 |
1 godz. | czw.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 9 |
pn, 18:00 05.10.2026 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 10 |
pn, 18:00 05.10.2026 |
1 godz. | pon.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 11 |
czw, 18:00 08.10.2026 |
1 godz. | czw.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 12 |
czw, 18:00 08.10.2026 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 13 |
pn, 18:00 12.10.2026 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 14 |
pn, 18:00 12.10.2026 |
1 godz. | pon.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 15 |
czw, 18:00 15.10.2026 |
1 godz. | czw.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 16 |
czw, 18:00 15.10.2026 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 17 |
pn, 18:00 19.10.2026 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 18 |
pn, 18:00 19.10.2026 |
1 godz. | pon.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 19 |
czw, 18:00 22.10.2026 |
1 godz. | czw.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 20 |
czw, 18:00 22.10.2026 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 21 |
pn, 18:00 26.10.2026 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 22 |
pn, 18:00 26.10.2026 |
1 godz. | pon.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 23 |
czw, 18:00 29.10.2026 |
1 godz. | czw.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 24 |
czw, 18:00 29.10.2026 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 25 |
pn, 18:00 02.11.2026 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 26 |
pn, 18:00 02.11.2026 |
1 godz. | pon.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 27 |
czw, 18:00 05.11.2026 |
1 godz. | czw.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 28 |
czw, 18:00 05.11.2026 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 29 |
pn, 18:00 09.11.2026 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 30 |
pn, 18:00 09.11.2026 |
1 godz. | pon.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 31 |
czw, 18:00 12.11.2026 |
1 godz. | czw.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 32 |
czw, 18:00 12.11.2026 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 33 |
pn, 18:00 16.11.2026 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 34 |
pn, 18:00 16.11.2026 |
1 godz. | pon.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 35 |
czw, 18:00 19.11.2026 |
1 godz. | czw.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 36 |
czw, 18:00 19.11.2026 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 37 |
pn, 18:00 23.11.2026 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 38 |
pn, 18:00 23.11.2026 |
1 godz. | pon.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 39 |
czw, 18:00 26.11.2026 |
1 godz. | czw.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 40 |
czw, 18:00 26.11.2026 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 41 |
pn, 18:00 30.11.2026 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 42 |
pn, 18:00 30.11.2026 |
1 godz. | pon.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 43 |
czw, 18:00 03.12.2026 |
1 godz. | czw.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 44 |
czw, 18:00 03.12.2026 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 45 |
pn, 18:00 07.12.2026 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 46 |
pn, 18:00 07.12.2026 |
1 godz. | pon.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 47 |
czw, 18:00 10.12.2026 |
1 godz. | czw.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 48 |
czw, 18:00 10.12.2026 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 49 |
pn, 18:00 14.12.2026 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 50 |
pn, 18:00 14.12.2026 |
1 godz. | pon.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 51 |
czw, 18:00 17.12.2026 |
1 godz. | czw.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 52 |
czw, 18:00 17.12.2026 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 53 |
pn, 18:00 21.12.2026 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 54 |
pn, 18:00 21.12.2026 |
1 godz. | pon.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 55 |
pn, 18:00 28.12.2026 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 56 |
pn, 18:00 28.12.2026 |
1 godz. | pon.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 57 |
czw, 18:00 31.12.2026 |
1 godz. | czw.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 58 |
czw, 18:00 31.12.2026 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 59 |
pn, 18:00 04.01.2027 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 60 |
pn, 18:00 04.01.2027 |
1 godz. | pon.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 61 |
czw, 18:00 07.01.2027 |
1 godz. | czw.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 62 |
czw, 18:00 07.01.2027 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 63 |
pn, 18:00 11.01.2027 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 64 |
pn, 18:00 11.01.2027 |
1 godz. | pon.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 65 |
czw, 18:00 14.01.2027 |
1 godz. | czw.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 66 |
czw, 18:00 14.01.2027 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 67 |
pn, 18:00 18.01.2027 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 68 |
pn, 18:00 18.01.2027 |
1 godz. | pon.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 69 |
czw, 18:00 21.01.2027 |
1 godz. | czw.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 70 |
czw, 18:00 21.01.2027 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 71 |
pn, 18:00 25.01.2027 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 72 |
pn, 18:00 25.01.2027 |
1 godz. | pon.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 73 |
czw, 18:00 28.01.2027 |
1 godz. | czw.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 74 |
czw, 18:00 28.01.2027 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 75 |
pn, 18:00 01.02.2027 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 76 |
pn, 18:00 01.02.2027 |
1 godz. | pon.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 77 |
czw, 18:00 04.02.2027 |
1 godz. | czw.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 78 |
czw, 18:00 04.02.2027 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 79 |
pn, 18:00 08.02.2027 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 80 |
pn, 18:00 08.02.2027 |
1 godz. | pon.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 81 |
czw, 18:00 11.02.2027 |
1 godz. | czw.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 82 |
czw, 18:00 11.02.2027 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 83 |
pn, 18:00 15.02.2027 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 84 |
pn, 18:00 15.02.2027 |
1 godz. | pon.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 85 |
czw, 18:00 18.02.2027 |
1 godz. | czw.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 86 |
czw, 18:00 18.02.2027 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 87 |
pn, 18:00 22.02.2027 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 88 |
pn, 18:00 22.02.2027 |
1 godz. | pon.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 89 |
czw, 18:00 25.02.2027 |
1 godz. | czw.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 90 |
czw, 18:00 25.02.2027 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 91 |
pn, 18:00 01.03.2027 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 92 |
pn, 18:00 01.03.2027 |
1 godz. | pon.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 93 |
czw, 18:00 04.03.2027 |
1 godz. | czw.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 94 |
czw, 18:00 04.03.2027 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 95 |
pn, 18:00 08.03.2027 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 96 |
pn, 18:00 08.03.2027 |
1 godz. | pon.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 97 |
czw, 18:00 11.03.2027 |
1 godz. | czw.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 98 |
czw, 18:00 11.03.2027 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 99 |
pn, 18:00 15.03.2027 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 100 |
pn, 18:00 15.03.2027 |
1 godz. | pon.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 101 |
czw, 18:00 18.03.2027 |
1 godz. | czw.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 102 |
czw, 18:00 18.03.2027 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 103 |
pn, 18:00 22.03.2027 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 104 |
pn, 18:00 22.03.2027 |
1 godz. | pon.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 105 |
czw, 18:00 25.03.2027 |
1 godz. | czw.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 106 |
czw, 18:00 25.03.2027 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 107 |
czw, 18:00 01.04.2027 |
1 godz. | czw.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 108 |
czw, 18:00 01.04.2027 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 109 |
pn, 18:00 05.04.2027 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 110 |
pn, 18:00 05.04.2027 |
1 godz. | pon.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 111 |
czw, 18:00 08.04.2027 |
1 godz. | czw.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 112 |
czw, 18:00 08.04.2027 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 113 |
pn, 18:00 12.04.2027 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 114 |
pn, 18:00 12.04.2027 |
1 godz. | pon.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 115 |
czw, 18:00 15.04.2027 |
1 godz. | czw.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 116 |
czw, 18:00 15.04.2027 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 117 |
pn, 18:00 19.04.2027 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 118 |
pn, 18:00 19.04.2027 |
1 godz. | pon.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 119 |
czw, 18:00 22.04.2027 |
1 godz. | czw.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 120 |
czw, 18:00 22.04.2027 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 121 |
pn, 18:00 26.04.2027 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 122 |
pn, 18:00 26.04.2027 |
1 godz. | pon.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 123 |
czw, 18:00 29.04.2027 |
1 godz. | czw.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 124 |
czw, 18:00 29.04.2027 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 125 |
pn, 18:00 03.05.2027 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 126 |
pn, 18:00 03.05.2027 |
1 godz. | pon.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 127 |
czw, 18:00 06.05.2027 |
1 godz. | czw.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 128 |
czw, 18:00 06.05.2027 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 129 |
pn, 18:00 10.05.2027 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 130 |
pn, 18:00 10.05.2027 |
1 godz. | pon.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 131 |
czw, 18:00 13.05.2027 |
1 godz. | czw.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 132 |
czw, 18:00 13.05.2027 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 133 |
pn, 18:00 17.05.2027 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 134 |
pn, 18:00 17.05.2027 |
1 godz. | pon.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 135 |
czw, 18:00 20.05.2027 |
1 godz. | czw.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 136 |
czw, 18:00 20.05.2027 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 137 |
pn, 18:00 24.05.2027 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 138 |
pn, 18:00 24.05.2027 |
1 godz. | pon.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 139 |
pn, 18:00 31.05.2027 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 140 |
pn, 18:00 31.05.2027 |
1 godz. | pon.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 141 |
czw, 18:00 03.06.2027 |
1 godz. | czw.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 142 |
czw, 18:00 03.06.2027 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 143 |
pn, 18:00 07.06.2027 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 144 |
pn, 18:00 07.06.2027 |
1 godz. | pon.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 145 |
czw, 18:00 10.06.2027 |
1 godz. | czw.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 146 |
czw, 18:00 10.06.2027 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 147 |
pn, 18:00 14.06.2027 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 148 |
pn, 18:00 14.06.2027 |
1 godz. | pon.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 149 |
czw, 18:00 17.06.2027 |
1 godz. | czw.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 150 |
czw, 18:00 17.06.2027 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 151 |
pn, 18:00 21.06.2027 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 152 |
pn, 18:00 21.06.2027 |
1 godz. | pon.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 153 |
czw, 18:00 24.06.2027 |
1 godz. | czw.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 154 |
czw, 18:00 24.06.2027 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
rozwiń
Recenzje
Brak recenzji