Lista zajęć Taniec brzucha od podstaw - Dom Otwarty przy ul. Radzymińskiej 123
Opis
Taniec brzucha od podstaw to zajęcia dla osób dorosłych, które chcą rozpocząć naukę tańca orientalnego w przyjaznej i swobodnej atmosferze. Program został przygotowany z myślą o osobach początkujących oraz tych, które chcą wrócić do tańca i uporządkować podstawy techniki.
Podczas zajęć uczestnicy poznają podstawowe ruchy charakterystyczne dla tańca orientalnego, pracę bioder, klatki piersiowej, ramion i dłoni, a także izolacje, rytmikę oraz proste układy taneczne. Ważnym elementem jest rozwijanie świadomości ciała, płynności ruchu oraz umiejętności interpretacji muzyki.
Regularne zajęcia poprawiają koordynację, wzmacniają mięśnie, zwiększają elastyczność i mobilność ciała oraz pomagają budować pewność siebie. Taniec brzucha to nie tylko forma aktywności fizycznej, ale także sposób na wyrażanie siebie, poprawę samopoczucia i czerpanie radości z ruchu.
Uwaga! Miejsce:
zajęcia odbywają się w Domu Otwartym przy ul. Radzymińskiej 123
Termin:
Poniedziałek
I grupa (dzieci): godz. 19:00-20:00
II grupa (dorośli): godz. 20:00-21:00
Koszt:
karnet miesięczny - 150 zł
karnet miesięczny z kartą dużej rodziny - 142 zł
Płatność (na miejscu) - tylko i wyłącznie kartą
W razie pytań zapraszamy do kontaktu poprzez:
-nr telefonu na recepcję/sms - 571 225 505
-mail: [email protected]
Prosimy o zgłaszanie potrzeby tłumaczenia PJM i innych dostosowań.
Instruktor
Brak przypisanego instruktora
Lekcje
Grupy:
Wszystkie
godz. 20:00-21:00
godz.19:00-20:00
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
pn, 19:00 07.09.2026 |
1 godz. | godz.19:00-20:00 |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
| 2 |
pn, 20:00 07.09.2026 |
1 godz. | godz. 20:00-21:00 |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
| 3 |
pn, 19:00 14.09.2026 |
1 godz. | godz.19:00-20:00 |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
| 4 |
pn, 20:00 14.09.2026 |
1 godz. | godz. 20:00-21:00 |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
| 5 |
pn, 19:00 21.09.2026 |
1 godz. | godz.19:00-20:00 |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
| 6 |
pn, 20:00 21.09.2026 |
1 godz. | godz. 20:00-21:00 |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
| 7 |
pn, 19:00 28.09.2026 |
1 godz. | godz.19:00-20:00 |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
| 8 |
pn, 20:00 28.09.2026 |
1 godz. | godz. 20:00-21:00 |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
| 9 |
pn, 19:00 05.10.2026 |
1 godz. | godz.19:00-20:00 |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
| 10 |
pn, 20:00 05.10.2026 |
1 godz. | godz. 20:00-21:00 |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
| 11 |
pn, 19:00 12.10.2026 |
1 godz. | godz.19:00-20:00 |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
| 12 |
pn, 20:00 12.10.2026 |
1 godz. | godz. 20:00-21:00 |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
| 13 |
pn, 19:00 19.10.2026 |
1 godz. | godz.19:00-20:00 |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
| 14 |
pn, 20:00 19.10.2026 |
1 godz. | godz. 20:00-21:00 |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
| 15 |
pn, 19:00 26.10.2026 |
1 godz. | godz.19:00-20:00 |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
| 16 |
pn, 20:00 26.10.2026 |
1 godz. | godz. 20:00-21:00 |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
| 17 |
pn, 19:00 02.11.2026 |
1 godz. | godz.19:00-20:00 |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
| 18 |
pn, 20:00 02.11.2026 |
1 godz. | godz. 20:00-21:00 |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
| 19 |
pn, 19:00 09.11.2026 |
1 godz. | godz.19:00-20:00 |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
| 20 |
pn, 20:00 09.11.2026 |
1 godz. | godz. 20:00-21:00 |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
| 21 |
pn, 19:00 16.11.2026 |
1 godz. | godz.19:00-20:00 |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
| 22 |
pn, 20:00 16.11.2026 |
1 godz. | godz. 20:00-21:00 |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
| 23 |
pn, 19:00 23.11.2026 |
1 godz. | godz.19:00-20:00 |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
| 24 |
pn, 20:00 23.11.2026 |
1 godz. | godz. 20:00-21:00 |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
| 25 |
pn, 19:00 30.11.2026 |
1 godz. | godz.19:00-20:00 |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
| 26 |
pn, 20:00 30.11.2026 |
1 godz. | godz. 20:00-21:00 |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
| 27 |
pn, 19:00 07.12.2026 |
1 godz. | godz.19:00-20:00 |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
| 28 |
pn, 20:00 07.12.2026 |
1 godz. | godz. 20:00-21:00 |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
| 29 |
pn, 19:00 14.12.2026 |
1 godz. | godz.19:00-20:00 |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
| 30 |
pn, 20:00 14.12.2026 |
1 godz. | godz. 20:00-21:00 |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
| 31 |
pn, 19:00 21.12.2026 |
1 godz. | godz.19:00-20:00 |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
| 32 |
pn, 20:00 21.12.2026 |
1 godz. | godz. 20:00-21:00 |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
| 33 |
pn, 19:00 28.12.2026 |
1 godz. | godz.19:00-20:00 |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
| 34 |
pn, 20:00 28.12.2026 |
1 godz. | godz. 20:00-21:00 |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
| 35 |
pn, 19:00 04.01.2027 |
1 godz. | godz.19:00-20:00 |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
| 36 |
pn, 20:00 04.01.2027 |
1 godz. | godz. 20:00-21:00 |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
| 37 |
pn, 19:00 11.01.2027 |
1 godz. | godz.19:00-20:00 |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
| 38 |
pn, 20:00 11.01.2027 |
1 godz. | godz. 20:00-21:00 |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
| 39 |
pn, 19:00 18.01.2027 |
1 godz. | godz.19:00-20:00 |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
| 40 |
pn, 20:00 18.01.2027 |
1 godz. | godz. 20:00-21:00 |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
| 41 |
pn, 19:00 25.01.2027 |
1 godz. | godz.19:00-20:00 |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
| 42 |
pn, 20:00 25.01.2027 |
1 godz. | godz. 20:00-21:00 |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
| 43 |
pn, 19:00 01.02.2027 |
1 godz. | godz.19:00-20:00 |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
| 44 |
pn, 20:00 01.02.2027 |
1 godz. | godz. 20:00-21:00 |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
| 45 |
pn, 19:00 08.02.2027 |
1 godz. | godz.19:00-20:00 |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
| 46 |
pn, 20:00 08.02.2027 |
1 godz. | godz. 20:00-21:00 |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
| 47 |
pn, 19:00 15.02.2027 |
1 godz. | godz.19:00-20:00 |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
| 48 |
pn, 20:00 15.02.2027 |
1 godz. | godz. 20:00-21:00 |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
| 49 |
pn, 19:00 22.02.2027 |
1 godz. | godz.19:00-20:00 |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
| 50 |
pn, 20:00 22.02.2027 |
1 godz. | godz. 20:00-21:00 |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
| 51 |
pn, 19:00 01.03.2027 |
1 godz. | godz.19:00-20:00 |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
| 52 |
pn, 20:00 01.03.2027 |
1 godz. | godz. 20:00-21:00 |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
| 53 |
pn, 19:00 08.03.2027 |
1 godz. | godz.19:00-20:00 |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
| 54 |
pn, 20:00 08.03.2027 |
1 godz. | godz. 20:00-21:00 |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
| 55 |
pn, 19:00 15.03.2027 |
1 godz. | godz.19:00-20:00 |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
| 56 |
pn, 20:00 15.03.2027 |
1 godz. | godz. 20:00-21:00 |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
| 57 |
pn, 19:00 22.03.2027 |
1 godz. | godz.19:00-20:00 |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
| 58 |
pn, 20:00 22.03.2027 |
1 godz. | godz. 20:00-21:00 |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
| 59 |
pn, 19:00 29.03.2027 |
1 godz. | godz.19:00-20:00 |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
| 60 |
pn, 20:00 29.03.2027 |
1 godz. | godz. 20:00-21:00 |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
| 61 |
pn, 19:00 05.04.2027 |
1 godz. | godz.19:00-20:00 |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
| 62 |
pn, 20:00 05.04.2027 |
1 godz. | godz. 20:00-21:00 |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
| 63 |
pn, 19:00 12.04.2027 |
1 godz. | godz.19:00-20:00 |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
| 64 |
pn, 20:00 12.04.2027 |
1 godz. | godz. 20:00-21:00 |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
| 65 |
pn, 19:00 19.04.2027 |
1 godz. | godz.19:00-20:00 |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
| 66 |
pn, 20:00 19.04.2027 |
1 godz. | godz. 20:00-21:00 |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
| 67 |
pn, 19:00 26.04.2027 |
1 godz. | godz.19:00-20:00 |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
| 68 |
pn, 20:00 26.04.2027 |
1 godz. | godz. 20:00-21:00 |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
| 69 |
pn, 19:00 03.05.2027 |
1 godz. | godz.19:00-20:00 |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
| 70 |
pn, 20:00 03.05.2027 |
1 godz. | godz. 20:00-21:00 |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
| 71 |
pn, 19:00 10.05.2027 |
1 godz. | godz.19:00-20:00 |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
| 72 |
pn, 20:00 10.05.2027 |
1 godz. | godz. 20:00-21:00 |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
| 73 |
pn, 19:00 17.05.2027 |
1 godz. | godz.19:00-20:00 |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
| 74 |
pn, 20:00 17.05.2027 |
1 godz. | godz. 20:00-21:00 |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
| 75 |
pn, 19:00 24.05.2027 |
1 godz. | godz.19:00-20:00 |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
| 76 |
pn, 20:00 24.05.2027 |
1 godz. | godz. 20:00-21:00 |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
| 77 |
pn, 19:00 31.05.2027 |
1 godz. | godz.19:00-20:00 |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
| 78 |
pn, 20:00 31.05.2027 |
1 godz. | godz. 20:00-21:00 |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
| 79 |
pn, 19:00 07.06.2027 |
1 godz. | godz.19:00-20:00 |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
| 80 |
pn, 20:00 07.06.2027 |
1 godz. | godz. 20:00-21:00 |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
| 81 |
pn, 19:00 14.06.2027 |
1 godz. | godz.19:00-20:00 |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
| 82 |
pn, 20:00 14.06.2027 |
1 godz. | godz. 20:00-21:00 |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
| 83 |
pn, 19:00 21.06.2027 |
1 godz. | godz.19:00-20:00 |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
| 84 |
pn, 20:00 21.06.2027 |
1 godz. | godz. 20:00-21:00 |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
| 85 |
pn, 19:00 28.06.2027 |
1 godz. | godz.19:00-20:00 |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
| 86 |
pn, 20:00 28.06.2027 |
1 godz. | godz. 20:00-21:00 |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
rozwiń
Recenzje
Brak recenzji