Lista zajęć Klub Rodziców - Joga dla rodziców z dziećmi 11.09.2026

Klub Rodziców - Joga dla rodziców z dziećmi 11.09.2026

Kategoria

Dane podstawowe

Typ: zajęcia
Data rozpoczęcia: 11.09.2026
Data zakończenia: 12.09.2026
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Filia: Strefa Sokolska
Liczba uczestników: 12
Wolnych miejsc: 3
Wiek od: 1 miesiąca
Wiek do: 3 lat

Opis

11.09 (środa) godz. 9.00 – 9.45, dzieci do 3 lat

Joga dla rodziców z dziećmi

Zajęcia z jogi dla rodziców z dziećmi mają na celu wsparcie zdrowia fizycznego i psychicznego rodziców, budowanie relacji z dzieckiem oraz integrację społeczną opiekunów przebywających na urlopach związanych z opieką nad małym dzieckiem. Pierwsze lata życia dziecka to okres intensywnych zmian i wyzwań dla rodziców, zwłaszcza matek, które często zmagają się z fizycznymi i emocjonalnymi skutkami ciąży i porodu. Zajęcia jogi stanowią formę kompleksowego wsparcia – pozwalają wrócić do formy fizycznej, wzmacniają mięśnie (w tym mięśnie dna miednicy), poprawiają postawę ciała oraz wspierają dobrostan psychiczny. Jednocześnie oferują rodzicom możliwość aktywnego i świadomego spędzania czasu z dzieckiem, bez konieczności rozstawania się z nim. Zajęcia sprzyjają także budowaniu więzi między dziećmi a opiekunami oraz integracji rodziców w podobnej sytuacji życiowej, przeciwdziałając izolacji społecznej. Ćwiczenia obejmują: pracę nad prawidłową postawą ciała, wzmacnianie mięśni głębokich, w tym dna miednicy, otwieranie klatki piersiowej, rozluźnianie napięć, techniki oddechowe i relaksacyjne wspierające zdrowie psychiczne, elementy masażu i kontaktu z dzieckiem.

Prowadzenie:

Do udziału w zajęciach uprawnia Karta Klubu Rodziców.

Instruktor

Brak przypisanego instruktora

Lekcje

Grupy:

Wszystkie

9.00

Brak ustawionych lekcji

Recenzje

Brak recenzji

Inni klienci oglądali również

0,0 (0 ocen)

Joga

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 07.09.2026

Instruktor: Magdalena Bodurka

Wiek uczestników: od 4 lat do 100 lat

0,0 (0 ocen)

Joga

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 09.09.2026 - 23.06.2027

Wiek uczestników: od 18 lat do 65 lat

0,0 (0 ocen)

Klub Rodziców - Joga dla rodziców z dziećmi 28.09.2026

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 28.09.2026 - 30.09.2026

Instruktor: Barbara Wysoczańska-Grochal

Wiek uczestników: do 3 lat

0,0 (0 ocen)

[KP] Joga

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 02.09.2026 - 30.06.2027

Instruktor: Katarzyna Wierzbicka

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

0,0 (0 ocen)

KLUB RODZICÓW: Joga dla rodzica z dzieckiem

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 23.09.2026

Wiek uczestników: do 3 lat i 11 miesięcy

0,0 (0 ocen)

Joga

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 17.09.2026 - 25.06.2027

Instruktor: Marzena Przybylska

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

0,0 (0 ocen)

JOGA

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 08.09.2026 - 22.06.2027

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

0,0 (0 ocen)

Joga dla dorosłych

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 15.09.2026 - 30.06.2027

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

0,0 (0 ocen)

Klub Rodziców - Joga dla rodziców z dziećmi 14.09.2026

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 14.09.2026 - 16.09.2026

Instruktor: Barbara Wysoczańska-Grochal

Wiek uczestników: do 3 lat

0,0 (0 ocen)

Joga

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 14.09.2026

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

0,0 (0 ocen)

Klub Rodziców - Joga dla rodziców z dziećmi 18.09.2026

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 18.09.2026 - 19.09.2026

Wiek uczestników: od 1 miesiąca do 3 lat

0,0 (0 ocen)

DC: Joga Iyengara dla dorosłych

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 15.09.2026 - 15.06.2027

Instruktor: Marta Orłowska

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

0,0 (0 ocen)

Joga

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 01.09.2026 - 30.06.2027

Instruktor: Paulina Garczarczyk

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

0,0 (0 ocen)

Klub Rodziców - Joga dla rodziców z dziećmi 21.09.2026

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 21.09.2026 - 23.09.2026

Instruktor: Barbara Wysoczańska-Grochal

Wiek uczestników: do 3 lat

0,0 (0 ocen)

Joga

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 08.09.2026 - 30.06.2027

Instruktor: Magdalena Bodurka

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

0,0 (0 ocen)

Klub Rodziców - Joga dla rodziców z dziećmi 25.09.2026

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 25.09.2026 - 26.09.2026

Wiek uczestników: od 1 miesiąca do 3 lat

zajęcia

Klub Rodziców - Joga dla rodziców z dziećmi 11.09.2026

0,0 (0 ocen)

Kategoria: fitness / joga
Data rozpoczęcia: 11.09.2026
Data zakończenia: 12.09.2026
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Filia: Strefa Sokolska
Liczba uczestników: 12
Wolnych miejsc: 3
Wiek od: 1 miesiąca
Wiek do: 3 lat