Lista zajęć Wiktoria Ciozak Joga dla dorosłych
Opis
Joga to praktyka łącząca ruch, oddech i uważność. Podczas zajęć uczestnicy uczą się prawidłowego wykonywania pozycji (asan), poprawiają elastyczność, wzmacniają ciało oraz dbają o równowagę i wyciszenie. Korzystamy z pomocy, takich jak kostki, paski, wałki i koce, dzięki czemu ćwiczenia są bezpieczne i dostosowane do indywidualnych możliwości.
Zajęcia prowadzone są przez wykwalifikowanego instruktora i odbywają się w dwóch grupach:
początkującej – dla osób rozpoczynających praktykę,
zaawansowanej – dla osób z doświadczeniem w jodze.
Prowadząca - P. Wiktoria Ciozak
wtorki godz. 19.00-20.00
Koszt: 120 zł/miesiąc
Brak zgłoszenia rezygnacji z zajęć (mailowo lub SMS) skutkuje naliczaniem opłat za kolejne miesiące.
Centrum Kultury Podgórza Klub Wola ul. Malborska 98
tel. +48 519 309 357
[email protected], wola.ckpodgorza.pl
Instruktor
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
wt, 19:00 15.09.2026 |
1 godz. | wt. 19.00 |
Kraków, Klub Wola Duchacka - sala taneczna |
| 2 |
wt, 19:00 22.09.2026 |
1 godz. | wt. 19.00 |
Kraków, Klub Wola Duchacka - sala taneczna |
| 3 |
wt, 19:00 29.09.2026 |
1 godz. | wt. 19.00 |
Kraków, Klub Wola Duchacka - sala taneczna |
| 4 |
wt, 19:00 06.10.2026 |
1 godz. | wt. 19.00 |
Kraków, Klub Wola Duchacka - sala taneczna |
| 5 |
wt, 19:00 13.10.2026 |
1 godz. | wt. 19.00 |
Kraków, Klub Wola Duchacka - sala taneczna |
| 6 |
wt, 19:00 20.10.2026 |
1 godz. | wt. 19.00 |
Kraków, Klub Wola Duchacka - sala taneczna |
| 7 |
wt, 19:00 27.10.2026 |
1 godz. | wt. 19.00 |
Kraków, Klub Wola Duchacka - sala taneczna |
| 8 |
wt, 19:00 03.11.2026 |
1 godz. | wt. 19.00 |
Kraków, Klub Wola Duchacka - sala taneczna |
| 9 |
wt, 19:00 10.11.2026 |
1 godz. | wt. 19.00 |
Kraków, Klub Wola Duchacka - sala taneczna |
| 10 |
wt, 19:00 17.11.2026 |
1 godz. | wt. 19.00 |
Kraków, Klub Wola Duchacka - sala taneczna |
| 11 |
wt, 19:00 24.11.2026 |
1 godz. | wt. 19.00 |
Kraków, Klub Wola Duchacka - sala taneczna |
| 12 |
wt, 19:00 01.12.2026 |
1 godz. | wt. 19.00 |
Kraków, Klub Wola Duchacka - sala taneczna |
| 13 |
wt, 19:00 08.12.2026 |
1 godz. | wt. 19.00 |
Kraków, Klub Wola Duchacka - sala taneczna |
| 14 |
wt, 19:00 15.12.2026 |
1 godz. | wt. 19.00 |
Kraków, Klub Wola Duchacka - sala taneczna |
| 15 |
wt, 19:00 22.12.2026 |
1 godz. | wt. 19.00 |
Kraków, Klub Wola Duchacka - sala taneczna |
| 16 |
wt, 19:00 29.12.2026 |
1 godz. | wt. 19.00 |
Kraków, Klub Wola Duchacka - sala taneczna |
| 17 |
wt, 19:00 05.01.2027 |
1 godz. | wt. 19.00 |
Kraków, Klub Wola Duchacka - sala taneczna |
| 18 |
wt, 19:00 12.01.2027 |
1 godz. | wt. 19.00 |
Kraków, Klub Wola Duchacka - sala taneczna |
| 19 |
wt, 19:00 19.01.2027 |
1 godz. | wt. 19.00 |
Kraków, Klub Wola Duchacka - sala taneczna |
| 20 |
wt, 19:00 26.01.2027 |
1 godz. | wt. 19.00 |
Kraków, Klub Wola Duchacka - sala taneczna |
| 21 |
wt, 19:00 02.02.2027 |
1 godz. | wt. 19.00 |
Kraków, Klub Wola Duchacka - sala taneczna |
| 22 |
wt, 19:00 09.02.2027 |
1 godz. | wt. 19.00 |
Kraków, Klub Wola Duchacka - sala taneczna |
| 23 |
wt, 19:00 16.02.2027 |
1 godz. | wt. 19.00 |
Kraków, Klub Wola Duchacka - sala taneczna |
| 24 |
wt, 19:00 23.02.2027 |
1 godz. | wt. 19.00 |
Kraków, Klub Wola Duchacka - sala taneczna |
| 25 |
wt, 19:00 02.03.2027 |
1 godz. | wt. 19.00 |
Kraków, Klub Wola Duchacka - sala taneczna |
| 26 |
wt, 19:00 09.03.2027 |
1 godz. | wt. 19.00 |
Kraków, Klub Wola Duchacka - sala taneczna |
| 27 |
wt, 19:00 16.03.2027 |
1 godz. | wt. 19.00 |
Kraków, Klub Wola Duchacka - sala taneczna |
| 28 |
wt, 19:00 23.03.2027 |
1 godz. | wt. 19.00 |
Kraków, Klub Wola Duchacka - sala taneczna |
| 29 |
wt, 19:00 30.03.2027 |
1 godz. | wt. 19.00 |
Kraków, Klub Wola Duchacka - sala taneczna |
| 30 |
wt, 19:00 06.04.2027 |
1 godz. | wt. 19.00 |
Kraków, Klub Wola Duchacka - sala taneczna |
| 31 |
wt, 19:00 13.04.2027 |
1 godz. | wt. 19.00 |
Kraków, Klub Wola Duchacka - sala taneczna |
| 32 |
wt, 19:00 20.04.2027 |
1 godz. | wt. 19.00 |
Kraków, Klub Wola Duchacka - sala taneczna |
| 33 |
wt, 19:00 27.04.2027 |
1 godz. | wt. 19.00 |
Kraków, Klub Wola Duchacka - sala taneczna |
| 34 |
wt, 19:00 04.05.2027 |
1 godz. | wt. 19.00 |
Kraków, Klub Wola Duchacka - sala taneczna |
| 35 |
wt, 19:00 11.05.2027 |
1 godz. | wt. 19.00 |
Kraków, Klub Wola Duchacka - sala taneczna |
| 36 |
wt, 19:00 18.05.2027 |
1 godz. | wt. 19.00 |
Kraków, Klub Wola Duchacka - sala taneczna |
| 37 |
wt, 19:00 25.05.2027 |
1 godz. | wt. 19.00 |
Kraków, Klub Wola Duchacka - sala taneczna |
| 38 |
wt, 19:00 01.06.2027 |
1 godz. | wt. 19.00 |
Kraków, Klub Wola Duchacka - sala taneczna |
| 39 |
wt, 19:00 08.06.2027 |
1 godz. | wt. 19.00 |
Kraków, Klub Wola Duchacka - sala taneczna |
| 40 |
wt, 19:00 15.06.2027 |
1 godz. | wt. 19.00 |
Kraków, Klub Wola Duchacka - sala taneczna |