Lista zajęć Joga Vinyasa dla dorosłych - Klub Olsza
Opis
Joga Vinyasa dla dorosłych
poniedziałek, 18:40 - 19:40
Serdecznie zapraszamy na zajęcia w Klubie Olsza!
Vinyasa joga to styl, który wyróżnia się płynnym łączeniem pozycji oraz ukierunkowaniem na oddech. Charakteryzuje się dynamicznym wchodzeniem i wychodzeniem z pozycji, w celu jej bezpiecznego pogłębienia.
Vinyasa łączy płynny ruch z naturalnym oddechem. Można ją nazwać „medytacją w ruchu”. Zajęcia z Vinyasy oferują różnorodne pozycje, dlatego nigdy nie ma dwóch takich samych sekwencji, przy czym zostaje zachowana równowaga między pozycjami statycznymi i dynamicznym ruchem.
Vinyasa joga pomaga rozwijać i uelastyczniać całe ciało, ale również uspokaja umysł. Za pomocą skupienia i głębokiego oddechu łagodzi skutki stresu, pozwala nam się wyciszyć i skupić na tym co jest „tu i teraz” oraz przyspieszy bicie serca.
Prowadząca: Anna Wołos (Miś Jogin)
Trenerka personalna specjalizująca się w treningu funkcjonalnym oraz kobiecych formach aktywności. W pracy stawia na indywidualne podejście, bezpieczeństwo wykonywanych ćwiczeń i świetną atmosferę w małych grupach. Pomaga kobietom budować siłę, pewność siebie oraz sprawność na co dzień.
Cena: 40 zł / zajęcia
Obowiązuje płatność miesięczna.
Kontakt:
Klub Olsza przy Krakowskim Forum Kultury
ul. Stanisława ze Skalbmierza 7, 30-436 Kraków
mail: [email protected]
tel: 518 267 587
Regulamin zajęć znajduje się na stronie: https://krakowskieforum.pl/strona-3510-regulaminy.html
Instruktor
Brak przypisanego instruktora
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
pn, 18:40 21.09.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Olsza |
|
| 2 |
pn, 18:40 28.09.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Olsza |
|
| 3 |
pn, 18:40 05.10.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Olsza |
|
| 4 |
pn, 18:40 12.10.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Olsza |
|
| 5 |
pn, 18:40 19.10.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Olsza |
|
| 6 |
pn, 18:40 26.10.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Olsza |
|
| 7 |
pn, 18:40 09.11.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Olsza |
|
| 8 |
pn, 18:40 16.11.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Olsza |
|
| 9 |
pn, 18:40 23.11.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Olsza |
|
| 10 |
pn, 18:40 30.11.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Olsza |
|
| 11 |
pn, 18:40 07.12.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Olsza |
|
| 12 |
pn, 18:40 11.01.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Olsza |
|
| 13 |
pn, 18:40 18.01.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Olsza |
|
| 14 |
pn, 18:40 25.01.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Olsza |
|
| 15 |
pn, 18:40 01.02.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Olsza |
|
| 16 |
pn, 18:40 08.02.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Olsza |
|
| 17 |
pn, 18:40 01.03.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Olsza |
|
| 18 |
pn, 18:40 08.03.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Olsza |
|
| 19 |
pn, 18:40 15.03.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Olsza |
|
| 20 |
pn, 18:40 22.03.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Olsza |
|
| 21 |
pn, 18:40 05.04.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Olsza |
|
| 22 |
pn, 18:40 12.04.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Olsza |
|
| 23 |
pn, 18:40 19.04.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Olsza |
|
| 24 |
pn, 18:40 26.04.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Olsza |
|
| 25 |
pn, 18:40 10.05.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Olsza |
|
| 26 |
pn, 18:40 17.05.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Olsza |
|
| 27 |
pn, 18:40 24.05.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Olsza |
|
| 28 |
pn, 18:40 31.05.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Olsza |
|
| 29 |
pn, 18:40 07.06.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Olsza |