Dane podstawowe
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 17.09.2026
- Data zakończenia
- 25.06.2027
- Organizator
- Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
- Filia
- Klub Soboniowice
- Liczba uczestników
- 23
- Wolnych miejsc
- 0
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 99 lat
Opis
Zajęcia grupowe, prowadzone przez doświadczonych i wykwalifikowanych instruktorów, przeznaczone dla osób dorosłych. Joga to styl ćwiczeń, kładący nacisk na poprawność, precyzję i anatomię pozycji oraz pracę nie tylko nad ciałem, ale i wyciszeniem wewnętrznym uczestników zajęć. Na zajęciach używa się wielu pomocy do jogi, takich jak: paski, kostki, wałki, koce i inne akcesoria. Joga to doskonałe antidotum na codzienny stres, przepracowanie, bóle karku i krzyża. Dzięki pozycjom, które przyjmuje się podczas treningu jogi (asanom) - rozluźnia się wiązadła kręgosłupa, masuje narządy jamy brzusznej oraz pobudza działanie wielu gruczołów, między innymi tych odpowiedzialnych za przemianę materii. Trening jogi wymaga koncentracji i ćwiczenia wysiłku mięśni z oddechem, buduje piękną sylwetkę, poprawia stan zdrowia, działa kojąco na nerwy oraz wycisza umysł‚ dodaje energii i siły w codziennym życiu. Każde zajęcia kończą się relaksem ciała. Na zajęcia zapraszamy zarówno osoby początkujące jak i te, które chcą doskonalić swoje umiejętności.
Zajęcia prowadzi Marzena Przybylska - doświadczona trenerka jogi oraz warsztatów oddechowych redukujących stres, propagatorka zdrowego stylu życia, wolontariuszka organizacji Art of Living.
Zajęcia raz w tygodniu po 90 minut
Grupa I poniedziałek 18:10-19:40
Grupa II czwartek 18:10-19:40
Koszt: 160 zł / miesiąc ( 4 zajęcia)
Jest możliwość zapisów na zajęcia 2x w tyg ( koszt 320zł/miesiąc (8 zajęć)
Instruktor
Recenzje
Inni klienci oglądali również
Klub Rodziców - Joga dla rodziców z dziećmi 27.11.2026
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 27.11.2026 - 27.11.2026
Wiek uczestników: od 1 miesiąca do 3 lat
Klub Rodziców - Joga dla rodziców z dziećmi 16.11.2026
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 16.11.2026 - 18.11.2026
Instruktor: Barbara Wysoczańska-Grochal
Wiek uczestników: do 3 lat
Joga relaksacyjna dla dorosłych - Klub Olsza
Organizator: Krakowskie Forum Kultury
Lokalizacja: Kraków
Termin: 21.09.2026 - 07.06.2027
Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat
Joga
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 08.09.2026 - 30.06.2027
Instruktor: Magdalena Bodurka
Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat
Klub Rodziców - Joga dla rodziców z dziećmi 9.11.2026
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 09.11.2026 - 10.11.2026
Wiek uczestników: od 1 miesiąca do 3 lat
Klub Rodziców - Joga dla rodziców z dziećmi 19.10.2026
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 19.10.2026 - 21.10.2026
Instruktor: Barbara Wysoczańska-Grochal
Wiek uczestników: do 3 lat
Joga
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 01.09.2026 - 30.06.2027
Instruktor: Paulina Garczarczyk
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
Klub Rodziców - Joga dla rodziców z dziećmi 23.11.2026
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 23.11.2026 - 25.11.2026
Instruktor: Barbara Wysoczańska-Grochal
Wiek uczestników: do 3 lat
Joga Vinyasa dla dorosłych - Klub Olsza
Organizator: Krakowskie Forum Kultury
Lokalizacja: Kraków
Termin: 21.09.2026 - 07.06.2027
Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat
[KP] Joga
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 02.09.2026 - 30.06.2027
Instruktor: Katarzyna Wierzbicka
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
Klub Rodziców - Joga dla rodziców z dziećmi 30.11.2026
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 30.11.2026 - 01.12.2026
Wiek uczestników: od 1 miesiąca do 3 lat
Klub Rodziców - Joga dla rodziców z dziećmi 26.10.2026
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 26.10.2026 - 28.10.2026
Instruktor: Barbara Wysoczańska-Grochal
Wiek uczestników: do 3 lat
Joga
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 07.09.2026
Instruktor: Magdalena Bodurka
Wiek uczestników: od 10 lat do 100 lat
Klub Rodziców - Joga dla rodziców z dziećmi 20.11.2026
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 20.11.2026 - 23.11.2026
Instruktor: Barbara Wysoczańska-Grochal
Wiek uczestników: do 3 lat
Klub Rodziców - Joga dla rodziców z dziećmi 23.10.2026
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 23.10.2026 - 24.10.2026
Wiek uczestników: od 1 miesiąca do 3 lat
Joga dla dorosłych
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 15.09.2026 - 30.06.2027
Instruktor: Wiktoria Ciozak
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
Klub Rodziców - Joga dla rodziców z dziećmi 6.11.2026
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 06.11.2026 - 07.11.2026
Wiek uczestników: od 1 miesiąca do 3 lat
Klub Rodziców - Joga dla rodziców z dziećmi 02.11.2026
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 02.11.2026 - 04.11.2026
Instruktor: Barbara Wysoczańska-Grochal
Wiek uczestników: do 3 lat
KLUB RODZICÓW: Joga dla rodzica z dzieckiem
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 28.10.2026
Instruktor: Magdalena Bodurka
Wiek uczestników: do 3 lat i 11 miesięcy
Joga
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 09.09.2026 - 23.06.2027
Instruktor: Barbara Krawczyk
Wiek uczestników: od 18 lat do 65 lat
Joga
- Kategoria
- fitness / joga
- Data rozpoczęcia
- 17.09.2026
- Data zakończenia
- 25.06.2027
- Organizator
- Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
- Filia
- Klub Soboniowice
- Liczba uczestników
- 23
- Wolnych miejsc
- 0
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 99 lat