Lista zajęć Angelika Mizińska Improwizacja (też) kontaktowa Taniec • Relacja • Świadomość
Opis
Start zajęć - 6 października
wtorek 17.45–19.45
Opłata: 240 zł za miesiąc niezależnie od liczby zajęć (ryczałtowa)
Zapraszam do regularnej praktyki improwizacji, w której rozwijamy świadomość ciała, możliwości ruchowe oraz zdolność reagowania i dokonywania wyborów w czasie rzeczywistym — solo, w kontakcie i w grupie.
Będziemy badać relację z grawitacją, ciężarem, przestrzenią, czasem i innymi ciałami. Poprzez praktyki somatyczne Body-Mind Centering®, improwizację tańca, Contact Improvisation, ensemble thinking oraz elementy release-based contemporary dance będziemy rozwijać mobilność, koordynację, przepływ i swobodę poruszania się, a także wyobraźnię i uważność na to, co wydarza się w danym momencie.
W części poświęconej Contact Improvisation będziemy poznawać pracę z punktem kontaktu, dzieleniem i przenoszeniem ciężaru, podążaniem za ruchem oraz dawaniem i przyjmowaniem wsparcia. Przygotujemy się również do praktyki podczas jamów. Towarzyszyć nam będą kultura zgody, świadomość własnych granic i możliwość wyboru sposobu uczestnictwa
W programie:
• świadomość ciała i rozwijanie możliwości ruchowych,
• praca z ciężarem, grawitacją, przepływem i dynamiką,
• improwizacja solo, w kontakcie i w grupie,
• podstawy Improwizacji Kontaktowej: punkt kontaktu, dzielenie ciężaru, podążanie i wsparcie,
• orientacja w przestrzeni, reagowanie i podejmowanie decyzji w ruchu,
• kultura zgody, komunikowanie granic i bezpieczna praktyka kontaktu.
Dla kogo?
Dla wszystkich dorosłych zainteresowanych ruchem i improwizacją — zarówno osób początkujących, jak i mających doświadczenie w tańcu lub innych praktykach ruchowych. Nie jest wymagane wcześniejsze przygotowanie taneczne.
Ćwiczenia będą proponowane w różnych wariantach, tak aby każda osoba mogła rozwijać własną praktykę we własnym tempie, a różnorodność doświadczeń stawała się zasobem i inspiracją dla całej grupy.
Jeżeli masz wątpliwości, czy zajęcia są dla Ciebie, śmiało pisz lub dzwoń.
Kontakt
[email protected]
tel. 535 631 437
Zajęcia prowadzone są w języku polskim (w razie potrzeby z tłumaczenie na język angielski).
O PROWADZĄCEJ
Angelika Mizińska pracuje na styku choreografii, sztuki tańca i edukacji somatycznej. Bada relacje między ciałem, wspólnotą i środowiskiem, traktując ruch, improwizację i choreografię jako narzędzia poznania, twórczości i współbycia. W swojej praktyce łączy improwizację, taniec współczesny, improwizację kontaktową i praktyki somatyczne. Tworzy projekty sceniczne, site-specific oraz autorskie procesy edukacyjne, a jej obecne poszukiwania koncentrują się wokół ekosomatyki i ucieleśnionej relacyjności.
Studiowała taniec i sztuki performatywne w Wielkiej Brytanii, Stanach Zjednoczonych i Estonii oraz Kulturę Współczesną na Uniwersytecie Jagiellońskim. Jest certyfikowaną Somatic Movement Educator Body-Mind Centering® (Niemcy, 2024) i kontynuuje szkolenie Practitioner. Uczestniczy również w programie certyfikacyjnym Polyvagal Institute z zakresu teorii poliwagalnej.
Od 2013 roku rozwija praktykę Improwizacji Kontaktowej, badając jej wymiar pedagogiczny i choreograficzny oraz potencjał jako praktyki dialogu, współregulacji i budowania relacji poprzez ruch. Prowadzi regularne zajęcia i warsztaty z improwizacji tańca, Improwizacji Kontaktowej i praktyk somatycznych.
Instruktor
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
wt, 17:45 06.10.2026 |
2 godz. |
Warszawa, Centrum Łowicka |
|
| 2 |
wt, 17:45 13.10.2026 |
2 godz. |
Warszawa, Centrum Łowicka |
|
| 3 |
wt, 17:45 20.10.2026 |
2 godz. |
Warszawa, Centrum Łowicka |
|
| 4 |
wt, 17:45 27.10.2026 |
2 godz. |
Warszawa, Centrum Łowicka |
|
| 5 |
wt, 17:45 03.11.2026 |
2 godz. |
Warszawa, Centrum Łowicka |
|
| 6 |
wt, 17:45 10.11.2026 |
2 godz. |
Warszawa, Centrum Łowicka |
|
| 7 |
wt, 17:45 17.11.2026 |
2 godz. |
Warszawa, Centrum Łowicka |
|
| 8 |
wt, 17:45 24.11.2026 |
2 godz. |
Warszawa, Centrum Łowicka |
|
| 9 |
wt, 17:45 01.12.2026 |
2 godz. |
Warszawa, Centrum Łowicka |
|
| 10 |
wt, 17:45 08.12.2026 |
2 godz. |
Warszawa, Centrum Łowicka |
|
| 11 |
wt, 17:45 15.12.2026 |
2 godz. |
Warszawa, Centrum Łowicka |
|
| 12 |
wt, 17:45 22.12.2026 |
2 godz. |
Warszawa, Centrum Łowicka |
|
| 13 |
wt, 17:45 29.12.2026 |
2 godz. |
Warszawa, Centrum Łowicka |
|
| 14 |
wt, 17:45 05.01.2027 |
2 godz. |
Warszawa, Centrum Łowicka |
|
| 15 |
wt, 17:45 12.01.2027 |
2 godz. |
Warszawa, Centrum Łowicka |
|
| 16 |
wt, 17:45 19.01.2027 |
2 godz. |
Warszawa, Centrum Łowicka |
|
| 17 |
wt, 17:45 26.01.2027 |
2 godz. |
Warszawa, Centrum Łowicka |
|
| 18 |
wt, 17:45 02.02.2027 |
2 godz. |
Warszawa, Centrum Łowicka |
|
| 19 |
wt, 17:45 09.02.2027 |
2 godz. |
Warszawa, Centrum Łowicka |
|
| 20 |
wt, 17:45 16.02.2027 |
2 godz. |
Warszawa, Centrum Łowicka |
|
| 21 |
wt, 17:45 23.02.2027 |
2 godz. |
Warszawa, Centrum Łowicka |
|
| 22 |
wt, 17:45 02.03.2027 |
2 godz. |
Warszawa, Centrum Łowicka |
|
| 23 |
wt, 17:45 09.03.2027 |
2 godz. |
Warszawa, Centrum Łowicka |
|
| 24 |
wt, 17:45 16.03.2027 |
2 godz. |
Warszawa, Centrum Łowicka |
|
| 25 |
wt, 17:45 23.03.2027 |
2 godz. |
Warszawa, Centrum Łowicka |
|
| 26 |
wt, 17:45 30.03.2027 |
2 godz. |
Warszawa, Centrum Łowicka |
|
| 27 |
wt, 17:45 06.04.2027 |
2 godz. |
Warszawa, Centrum Łowicka |
|
| 28 |
wt, 17:45 13.04.2027 |
2 godz. |
Warszawa, Centrum Łowicka |
|
| 29 |
wt, 17:45 20.04.2027 |
2 godz. |
Warszawa, Centrum Łowicka |
|
| 30 |
wt, 17:45 27.04.2027 |
2 godz. |
Warszawa, Centrum Łowicka |
|
| 31 |
wt, 17:45 04.05.2027 |
2 godz. |
Warszawa, Centrum Łowicka |
|
| 32 |
wt, 17:45 11.05.2027 |
2 godz. |
Warszawa, Centrum Łowicka |
|
| 33 |
wt, 17:45 18.05.2027 |
2 godz. |
Warszawa, Centrum Łowicka |
|
| 34 |
wt, 17:45 25.05.2027 |
2 godz. |
Warszawa, Centrum Łowicka |
|
| 35 |
wt, 17:45 01.06.2027 |
2 godz. |
Warszawa, Centrum Łowicka |
|
| 36 |
wt, 17:45 08.06.2027 |
2 godz. |
Warszawa, Centrum Łowicka |
|
| 37 |
wt, 17:45 15.06.2027 |
2 godz. |
Warszawa, Centrum Łowicka |
|
| 38 |
wt, 17:45 22.06.2027 |
2 godz. |
Warszawa, Centrum Łowicka |
|
| 39 |
wt, 17:45 29.06.2027 |
2 godz. |
Warszawa, Centrum Łowicka |