Lista zajęć Magdalena Bodurka Rekreacja i sport: Joga z elementami gimnastyki

Rekreacja i sport: Joga z elementami gimnastyki

Kategoria

fitness / joga

Opis

Joga dla dzieci jest nową dyscypliną, podczas której dzieci uczą się budowania własnej wartości, pewności siebie, równowagi, przewodzenia w grupie, wyrażania swoich emocji, świadomości ciała i obecności w danej chwili oraz odpowiedzialności. Dzieci są jak gąbka i chłoną wszystko nawet jeśli nie uczestniczą w jakiejś dynamice, mogą mieć z niej pożytek. W grupie młodszej zabawy są krótkie, dynamiczne często używamy maskotek i dźwięków zwierząt przy asanach (pozycjach) dużo tańczymy i śpiewamy. Zajęcia w grupie starszej są przeplatane zabawą i opowieściami, dzieci w parach wykonują ćwiczenia, wprowadzamy świadomą medytacje, ćwiczenia oddechowe, sekwencje asan, dłuższą relaksację. 

Joga dla dzieci w wieku 3 - 6 lat. Zajęcia raz w tygodniu po 45 min. (34 zajęcia)
opłata: 56 zł miesięczna/210 zł semestralna /420 zł roczna

Data pierwszych zajęć zostanie ustalona po zebraniu się grupy!
joga dla dzieci: środa godz. 16.15-17.00

Prowadzenie: Magdalena Bodurka - nauczycielka jogi, pasjonatka podróży, odkrywania tego nie znane. Od  2007 roku praktykuje Jogę Sivananda. Na co dzień prowadzi zajęcia jogi i medytacji w grupach i indywidualnie. W 2007 ukończyła szkołę aktorską, która była pierwszym krokiem do świadomej pracy z ciałem i głosem. Będąc we Włoszech ukończyła kurs aktorstwa. Jestem dyplomowanym uzdrowicielem pranicznym, widzi to czego inni jeszcze nie widzą. Pracuje z poziomu serca, z poziomu duszy. Pomysłodawczyni i założycielka Centrum Międzykulturowego.

Recenzje

brak recenzji