Lista zajęć Łukasz Depa AKROBATYKA DLA DZIECI (5-7 LAT)
AKROBATYKA DLA DZIECI (5-7 LAT)
Kategoria
Opis
Akrobatyka oraz gimnastyka od podstaw, czyli nauka zdrowych wzorców zachowań i prawidłowy rozwój ciała poprzez wzmocnienie i ukształtowanie postawy. Na zajęciach skupimy się na kształtowaniu koordynacji ruchowej i gibkości, celem przygotowania do coraz bardziej złożonych elementów ruchowych, pomagających zaadaptować uczestników do każdego rodzaju wykonywanego sportu. Nie zabraknie takich ćwiczeń jak stanie i chodzenie na rękach, mostki,piramidki oraz, w późniejszym etapie, przerzuty oraz inne akrobatyczne ewolucje. Wszystkie ćwiczenia dostosowywane są przez trenera do indywidualnych możliwości predyspozycji dzieci.
Instruktor
Lekcje
| # | Temat | Czas trwania | |
|---|---|---|---|
| 1 |
Wprowadzenie do zajęć z akrobatyki, zapoznanie z airtrackiem |
1 godz. | |
| 2 |
Sprawdzenie poziomu grupy |
1 godz. | |
| 3 |
Przewroty w przód i stanie na rękach |
1 godz. | |
| 4 |
przerzuty bokiem |
1 godz. | |
| 5 |
Mostki i przejścia w przód |
1 godz. | |
| 6 |
Przeżuty bokiem |
1 godz. | |
| 7 | 1 godz. | ||
| 8 |
Przeworty i Przerzuty |
1 godz. | |
| 9 |
Przewroty |
1 godz. | |
| 10 | 1 godz. | ||
| 11 | 1 godz. | ||
| 12 | 1 godz. | ||
| 13 | 1 godz. | ||
| 14 | 1 godz. | ||
| 15 | 1 godz. | ||
| 16 | 1 godz. | ||
| 17 | 1 godz. | ||
| 18 | 1 godz. | ||
| 19 | 1 godz. | ||
| 20 | 1 godz. | ||
| 21 | 1 godz. | ||
| 22 | 1 godz. | ||
| 23 | 1 godz. | ||
| 24 | 1 godz. | ||
| 25 |
Podstawy Akrobatyki Rozciąganie i Wzmacnianie |
1 godz. | |
| 26 | 1 godz. | ||
| 27 | 1 godz. | ||
| 28 | 1 godz. | ||
| 29 | 1 godz. | ||
| 30 | 1 godz. | ||
| 31 | 1 godz. | ||
| 32 | 1 godz. | ||
| 33 | 1 godz. | ||
| 34 | 1 godz. | ||
| 35 | 1 godz. | ||
| 36 | 1 godz. | ||
| 37 | 1 godz. | ||
| 38 | 1 godz. | ||
| 39 | 1 godz. | ||
| 40 | 1 godz. | ||
| 41 | 1 godz. |