Lista zajęć Jan Gliński RETRO: Qigong, środa, godz. 9.00-9.50

RETRO: Qigong, środa, godz. 9.00-9.50

Kategoria

sport / inne

Opis

środa
godz. 9.00-9.50
instruktor: Jan Gliński
opłata: 40zł/ mies.
sala: Tańcząc w ciemnościach, 307 a/b, III piętro

Zajęcia zaczynają się w październiku br.

W związku z pandemią koronawirusa DK Kadr nie udostępnia mat do ćwiczeń, dlatego prosimy przynieść własną matę.

Qigong (czyt. czikung) to tradycyjna chińska gimnastyka zdrowotna. Regularne wykonywanie ćwiczeń qigongu pozwala: rozluźnić się i uwolnić od stresu; wzmocnić odporność organizmu na choroby somatyczne i psychiczne; zniwelować skutki urazów fizycznych; poprawić koordynację ruchową; wyzwolić pokłady wewnętrznej energii. Uczestnicy zajęć zapoznają się z systemami ćwiczeń skutecznie aktywizujących samoleczące mechanizmy ludzkiego organizmu (Osiem Kawałków Brokatu, Ćwiczenia Pięciu Zwierząt, Sześć Leczących Dźwięków itp.).

Instruktor

Lekcje

# Data Czas trwania Temat Grupa Miejsce
1 śr, 09:00
07.10.2020
50 min. Wprowadzenie do codziennego rytuału zdrowia Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
2 śr, 09:00
14.10.2020
50 min. Qigong rozgrzewka Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
3 śr, 09:00
21.10.2020
50 min. Qigong wprowadzenie Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
4 śr, 09:00
28.10.2020
50 min. Qingong rozgrzewka Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
5 śr, 09:00
04.11.2020
50 min. Rozgrzewka qigong Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
6 śr, 09:00
18.11.2020
50 min. Zajęcia qigong online Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
7 śr, 09:00
25.11.2020
50 min. Qigong online Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
8 śr, 09:00
02.12.2020
50 min. Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
9 śr, 09:00
09.12.2020
50 min. Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
10 śr, 09:00
16.12.2020
50 min. Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
11 śr, 09:00
13.01.2021
50 min. Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
12 śr, 09:00
03.02.2021
50 min. Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
13 śr, 09:00
10.02.2021
50 min. Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
14 śr, 09:00
17.02.2021
50 min. Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
15 śr, 09:00
24.02.2021
50 min. Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
16 śr, 09:00
03.03.2021
50 min. Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
17 śr, 09:00
10.03.2021
50 min. Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
18 śr, 09:00
17.03.2021
50 min. Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
19 śr, 09:00
24.03.2021
50 min. Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
20 śr, 09:00
31.03.2021
50 min. Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
21 śr, 09:00
07.04.2021
50 min. Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
22 śr, 09:00
14.04.2021
50 min. Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
23 śr, 09:00
21.04.2021
50 min. Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
24 śr, 09:00
28.04.2021
50 min. Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
25 śr, 09:00
05.05.2021
50 min. Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
26 śr, 09:00
12.05.2021
50 min. Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
27 śr, 09:00
19.05.2021
50 min. Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
28 śr, 09:00
26.05.2021
50 min. Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
29 śr, 09:00
02.06.2021
50 min. Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
30 śr, 09:00
09.06.2021
50 min. Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
31 śr, 09:00
16.06.2021
50 min. Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
32 śr, 09:00
23.06.2021
50 min. Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
33 śr, 09:00
30.06.2021
50 min. Warszawa,
Sala Tańcząc w ciemnościach 307, piętro III DK Kadr
rozwiń

Recenzje

brak recenzji

Inni klienci oglądali również