Lista zajęć Monika Lewicka Taniec brzucha / taniec orientalny - NOWOŚĆ*
Opis
Taniec brzucha uważany jest za najbardziej kobiecy i najzdrowszy dla naszego kręgosłupa spośród wszystkich gatunków tańca. Wpływa nie tylko na sylwetkę i postawę, ale również wzmaga pewność siebie, zwiększa świadomość ciała i pomaga obudzić w sobie wewnętrzną boginię (albo boga). Podczas zajęć zapoznacie się z techniką tańca brzucha od podstaw, nauczycie choreografii, poznacie nowe osoby, a przede wszystkim doświadczycie porządnego zastrzyku endorfin. Uwaga, taniec uzależnia i zaraża!
Jak przygotować się do zajęć?
na zajęcia przychodzimy w stroju wygodnym, takim, żeby nie krępował Waszych ruchów (np. top, legginsy). Odkryty brzuch nie jest koniecznością, ale może pomóc zrozumieć pewne mechanizmy w ciele. Bardzo polecam również chustę/szalik/pas na biodra, podkreśli ich pracę. Tańczymy boso (albo w skarpetkach). Dobrze mieć ze sobą matę do ćwiczeń (przyda się przy rozgrzewce) oraz wodę. Zapraszam do udziału w zajęciach.
Yalla do zobaczenia na sali!
poniedziałki, godz. 18:30-20:00 (16+)
DK Praga, ul. Dąbrowszczaków 2
Opłaty:
150 zł / m-c
Warunkiem rozpoczęcia zajęć jest zebranie się minimalnej ilości osób w grupie.
Instruktor
pseudonim artystyczny Namika Selene – warszawska tancerka i instruktorka z doświadczeniem scenicznym, uczestniczka licznych projektów artystycznych. Występowała na scenach polskich i zagranicznych festiwali, z sukcesami, bierze udział w konkursach. Regularnie dokształca się i bierze udział w warsztatach polskich i zagranicznych gwiazd. Członkini zespołu Lunakea, tworzącego w stylu fusion bellydance, zwanego dawniej tribal fusion.
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
pn, 18:30 18.09.2023 |
1 godz. 30 min. | poniedziałki, g. 18:30-20:00 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 6 |
| 2 |
pn, 18:30 25.09.2023 |
1 godz. 30 min. | poniedziałki, g. 18:30-20:00 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 6 |
| 3 |
pn, 18:30 02.10.2023 |
1 godz. 30 min. | poniedziałki, g. 18:30-20:00 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 6 |
| 4 |
pn, 18:30 09.10.2023 |
1 godz. 30 min. | poniedziałki, g. 18:30-20:00 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 6 |
| 5 |
pn, 18:30 16.10.2023 |
1 godz. 30 min. | poniedziałki, g. 18:30-20:00 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 6 |
| 6 |
pn, 18:30 23.10.2023 |
1 godz. 30 min. | poniedziałki, g. 18:30-20:00 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 6 |
| 7 |
pn, 18:30 30.10.2023 |
1 godz. 30 min. | poniedziałki, g. 18:30-20:00 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 6 |
| 8 |
pn, 18:30 06.11.2023 |
1 godz. 30 min. | poniedziałki, g. 18:30-20:00 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 6 |
| 9 |
pn, 18:30 13.11.2023 |
1 godz. 30 min. | poniedziałki, g. 18:30-20:00 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 6 |
| 10 |
pn, 18:30 20.11.2023 |
1 godz. 30 min. | poniedziałki, g. 18:30-20:00 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 6 |
| 11 |
pn, 18:30 27.11.2023 |
1 godz. 30 min. | poniedziałki, g. 18:30-20:00 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 6 |
| 12 |
pn, 18:30 04.12.2023 |
1 godz. 30 min. | poniedziałki, g. 18:30-20:00 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 6 |
| 13 |
pn, 18:30 11.12.2023 |
1 godz. 30 min. | poniedziałki, g. 18:30-20:00 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 6 |
| 14 |
pn, 18:30 08.01.2024 |
1 godz. 30 min. | poniedziałki, g. 18:30-20:00 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 6 |
| 15 |
pn, 18:30 29.01.2024 |
1 godz. 30 min. | poniedziałki, g. 18:30-20:00 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 6 |
| 16 |
pn, 18:30 05.02.2024 |
1 godz. 30 min. | poniedziałki, g. 18:30-20:00 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 6 |
| 17 |
pn, 18:30 12.02.2024 |
1 godz. 30 min. | poniedziałki, g. 18:30-20:00 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 6 |
| 18 |
pn, 18:30 19.02.2024 |
1 godz. 30 min. | poniedziałki, g. 18:30-20:00 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 6 |
| 19 |
pn, 18:30 26.02.2024 |
1 godz. 30 min. | poniedziałki, g. 18:30-20:00 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 6 |
| 20 |
pn, 18:30 04.03.2024 |
1 godz. 30 min. | poniedziałki, g. 18:30-20:00 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 6 |
| 21 |
pn, 18:30 11.03.2024 |
1 godz. 30 min. | poniedziałki, g. 18:30-20:00 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 6 |
| 22 |
pn, 18:30 18.03.2024 |
1 godz. 30 min. | poniedziałki, g. 18:30-20:00 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 6 |
| 23 |
pn, 18:30 25.03.2024 |
1 godz. 30 min. | poniedziałki, g. 18:30-20:00 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 6 |
| 24 |
pn, 18:30 08.04.2024 |
1 godz. 30 min. | poniedziałki, g. 18:30-20:00 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 6 |
| 25 |
pn, 18:30 15.04.2024 |
1 godz. 30 min. | poniedziałki, g. 18:30-20:00 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 6 |
| 26 |
pn, 18:30 22.04.2024 |
1 godz. 30 min. | poniedziałki, g. 18:30-20:00 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 6 |
| 27 |
pn, 18:30 13.05.2024 |
1 godz. 30 min. | poniedziałki, g. 18:30-20:00 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 6 |
| 28 |
pn, 18:30 20.05.2024 |
1 godz. 30 min. | poniedziałki, g. 18:30-20:00 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 6 |
| 29 |
pn, 18:30 27.05.2024 |
1 godz. 30 min. | poniedziałki, g. 18:30-20:00 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 6 |
| 30 |
pn, 18:30 03.06.2024 |
1 godz. 30 min. | poniedziałki, g. 18:30-20:00 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 6 |
| 31 |
pn, 18:30 10.06.2024 |
1 godz. 30 min. | poniedziałki, g. 18:30-20:00 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 6 |
| 32 |
pn, 18:30 17.06.2024 |
1 godz. 30 min. | poniedziałki, g. 18:30-20:00 |
Warszawa, Dom Kultury Praga sala 6 |