Lista zajęć Joanna Romaniuk JOGA poranna - bez względu na wiek

JOGA poranna - bez względu na wiek

Kategoria

Dane podstawowe

Typ: zajęcia
Data rozpoczęcia: 21.09.2023
Data zakończenia: 20.06.2024
Organizator: Dom Kultury "Praga" w Dzielnicy Praga-Północ m.st. Warszawy
Filia: Pałacyk Konopackiego
Liczba uczestników: 20
Wolnych miejsc: 0
Wiek od: 15 lat
Wiek do: 50 lat

Opis

Poranne zajęcia z jogi są kombinacją ćwiczeń fizycznych, których celem jest wzmocnienie kręgosłupa, zapobieganie reumatyzmowi, uwolnienie ciała od napięcia, rozciągnięcie i podniesienie ogólnego poziomu energii.

Zajęcia pozwolą uczestnikom odnowić kontakt ze swoim ciałem, przywrócić poczucie wewnętrznej harmonii i spójności, nauczą osiągania wglądu i rozumienia swoich emocji, uwalniania od napięć, uzyskania rozluźnienia i korzystania z technik oddechowych i relaksacyjnych.

Podczas zajęć instruktor będzie stosować łagodne formy pracy z oddechem oraz ćwiczenia relaksacyjne.

wtorki lub czwartki, godz. 8:15-9:15 (młodzież 15+, dorośli)
Opłaty: 120 zł / m-c (1x tyg.)

wtorki i czwartki, godz. 8:15-9:15 (młodzież 15+, dorośli)
Opłaty: 200 zł / m-c (2x tyg.)

Warunkiem rozpoczęcia zajęć jest zebranie się minimalnej ilości osób w grupie.

Instruktor

Joanna
Romaniuk

Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie, Wydział Rehabilitacji. Studia podyplomowe: Relaksacja i joga, Mindfulness-Based Stress Reduction: Zuzanna Ziomecka w Polskim Towarzystwie Mindfulness, kurs vipassana: Satya Narayan Goenka / Edit Nothnagel w Polskiej Fundacji Medytacji Vipassana, kursy pracy z dźwiękiem i oddechem - terapia dźwiękiem: dr Małgorzata Kronenberger.

Prowadzi zajęcia z jogi, relaksacji w kilku Centrach Kultury, w ośrodku międzypokoleniowym i w szkole jogi.

Lekcje

Grupy:

Wszystkie

czwartki, 8:15-9:15 - młodzież 15+, dorośli

wtorki i czwartki, 8:15-9:15 - młodzież 15+, dorośli

wtorki, 8:15-9:15 - młodzież 15+, dorośli

#	Data	Czas trwania	Grupa	Miejsce
1	czw, 08:15 21.09.2023	1 godz.	czwartki, 8:15-9:15 - młodzież 15+, dorośli	Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
2	czw, 08:15 28.09.2023	1 godz.	czwartki, 8:15-9:15 - młodzież 15+, dorośli	Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
3	czw, 08:15 05.10.2023	1 godz.	czwartki, 8:15-9:15 - młodzież 15+, dorośli	Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
4	czw, 08:15 12.10.2023	1 godz.	czwartki, 8:15-9:15 - młodzież 15+, dorośli	Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
5	czw, 08:15 19.10.2023	1 godz.	czwartki, 8:15-9:15 - młodzież 15+, dorośli	Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
6	czw, 08:15 26.10.2023	1 godz.	czwartki, 8:15-9:15 - młodzież 15+, dorośli	Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
7	czw, 08:15 02.11.2023	1 godz.	czwartki, 8:15-9:15 - młodzież 15+, dorośli	Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
8	wt, 08:15 07.11.2023	1 godz.	wtorki i czwartki, 8:15-9:15 - młodzież 15+, dorośli	Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
9	wt, 08:15 07.11.2023	1 godz.	wtorki, 8:15-9:15 - młodzież 15+, dorośli	Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
10	czw, 08:15 09.11.2023	1 godz.	wtorki i czwartki, 8:15-9:15 - młodzież 15+, dorośli	Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
11	czw, 08:15 09.11.2023	1 godz.	czwartki, 8:15-9:15 - młodzież 15+, dorośli	Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
12	wt, 08:15 14.11.2023	1 godz.	wtorki i czwartki, 8:15-9:15 - młodzież 15+, dorośli	Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
13	wt, 08:15 14.11.2023	1 godz.	wtorki, 8:15-9:15 - młodzież 15+, dorośli	Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
14	czw, 08:15 16.11.2023	1 godz.	wtorki i czwartki, 8:15-9:15 - młodzież 15+, dorośli	Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
15	czw, 08:15 16.11.2023	1 godz.	czwartki, 8:15-9:15 - młodzież 15+, dorośli	Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
16	wt, 08:15 21.11.2023	1 godz.	wtorki i czwartki, 8:15-9:15 - młodzież 15+, dorośli	Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
17	wt, 08:15 21.11.2023	1 godz.	wtorki, 8:15-9:15 - młodzież 15+, dorośli	Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
18	czw, 08:15 23.11.2023	1 godz.	wtorki i czwartki, 8:15-9:15 - młodzież 15+, dorośli	Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
19	czw, 08:15 23.11.2023	1 godz.	czwartki, 8:15-9:15 - młodzież 15+, dorośli	Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
20	wt, 08:15 28.11.2023	1 godz.	wtorki i czwartki, 8:15-9:15 - młodzież 15+, dorośli	Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
21	wt, 08:15 28.11.2023	1 godz.	wtorki, 8:15-9:15 - młodzież 15+, dorośli	Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
22	czw, 08:15 30.11.2023	1 godz.	wtorki i czwartki, 8:15-9:15 - młodzież 15+, dorośli	Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
23	czw, 08:15 30.11.2023	1 godz.	czwartki, 8:15-9:15 - młodzież 15+, dorośli	Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
24	wt, 08:15 05.12.2023	1 godz.	wtorki i czwartki, 8:15-9:15 - młodzież 15+, dorośli	Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
25	wt, 08:15 05.12.2023	1 godz.	wtorki, 8:15-9:15 - młodzież 15+, dorośli	Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
26	czw, 08:15 07.12.2023	1 godz.	wtorki i czwartki, 8:15-9:15 - młodzież 15+, dorośli	Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
27	czw, 08:15 07.12.2023	1 godz.	czwartki, 8:15-9:15 - młodzież 15+, dorośli	Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
28	wt, 08:15 12.12.2023	1 godz.	wtorki i czwartki, 8:15-9:15 - młodzież 15+, dorośli	Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
29	wt, 08:15 12.12.2023	1 godz.	wtorki, 8:15-9:15 - młodzież 15+, dorośli	Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
30	czw, 08:15 14.12.2023	1 godz.	wtorki i czwartki, 8:15-9:15 - młodzież 15+, dorośli	Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
31	czw, 08:15 14.12.2023	1 godz.	czwartki, 8:15-9:15 - młodzież 15+, dorośli	Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
32	wt, 08:15 02.01.2024	1 godz.	wtorki i czwartki, 8:15-9:15 - młodzież 15+, dorośli	Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
33	wt, 08:15 02.01.2024	1 godz.	wtorki, 8:15-9:15 - młodzież 15+, dorośli	Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
34	czw, 08:15 04.01.2024	1 godz.	wtorki i czwartki, 8:15-9:15 - młodzież 15+, dorośli	Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
35	czw, 08:15 04.01.2024	1 godz.	czwartki, 8:15-9:15 - młodzież 15+, dorośli	Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
36	wt, 08:15 09.01.2024	1 godz.	wtorki i czwartki, 8:15-9:15 - młodzież 15+, dorośli	Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
37	wt, 08:15 09.01.2024	1 godz.	wtorki, 8:15-9:15 - młodzież 15+, dorośli	Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
38	czw, 08:15 11.01.2024	1 godz.	wtorki i czwartki, 8:15-9:15 - młodzież 15+, dorośli	Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
39	czw, 08:15 11.01.2024	1 godz.	czwartki, 8:15-9:15 - młodzież 15+, dorośli	Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
40	wt, 08:15 30.01.2024	1 godz.	wtorki i czwartki, 8:15-9:15 - młodzież 15+, dorośli	Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
41	wt, 08:15 30.01.2024	1 godz.	wtorki, 8:15-9:15 - młodzież 15+, dorośli	Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
42	czw, 08:15 01.02.2024	1 godz.	wtorki i czwartki, 8:15-9:15 - młodzież 15+, dorośli	Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
43	czw, 08:15 01.02.2024	1 godz.	czwartki, 8:15-9:15 - młodzież 15+, dorośli	Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
44	wt, 08:15 06.02.2024	1 godz.	wtorki i czwartki, 8:15-9:15 - młodzież 15+, dorośli	Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
45	wt, 08:15 06.02.2024	1 godz.	wtorki, 8:15-9:15 - młodzież 15+, dorośli	Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
46	czw, 08:15 08.02.2024	1 godz.	wtorki i czwartki, 8:15-9:15 - młodzież 15+, dorośli	Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
47	czw, 08:15 08.02.2024	1 godz.	czwartki, 8:15-9:15 - młodzież 15+, dorośli	Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
48	wt, 08:15 13.02.2024	1 godz.	wtorki, 8:15-9:15 - młodzież 15+, dorośli	Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
49	wt, 08:15 13.02.2024	1 godz.	wtorki i czwartki, 8:15-9:15 - młodzież 15+, dorośli	Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
50	czw, 08:15 15.02.2024	1 godz.	wtorki i czwartki, 8:15-9:15 - młodzież 15+, dorośli	Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
51	czw, 08:15 15.02.2024	1 godz.	czwartki, 8:15-9:15 - młodzież 15+, dorośli	Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
52	wt, 08:15 20.02.2024	1 godz.	wtorki, 8:15-9:15 - młodzież 15+, dorośli	Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
53	wt, 08:15 20.02.2024	1 godz.	wtorki i czwartki, 8:15-9:15 - młodzież 15+, dorośli	Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
54	czw, 08:15 22.02.2024	1 godz.	czwartki, 8:15-9:15 - młodzież 15+, dorośli	Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
55	czw, 08:15 22.02.2024	1 godz.	wtorki i czwartki, 8:15-9:15 - młodzież 15+, dorośli	Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
56	wt, 08:15 27.02.2024	1 godz.	wtorki, 8:15-9:15 - młodzież 15+, dorośli	Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
57	wt, 08:15 27.02.2024	1 godz.	wtorki i czwartki, 8:15-9:15 - młodzież 15+, dorośli	Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
58	czw, 08:15 29.02.2024	1 godz.	czwartki, 8:15-9:15 - młodzież 15+, dorośli	Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
59	czw, 08:15 29.02.2024	1 godz.	wtorki i czwartki, 8:15-9:15 - młodzież 15+, dorośli	Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
60	wt, 08:15 05.03.2024	1 godz.	wtorki, 8:15-9:15 - młodzież 15+, dorośli	Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
61	wt, 08:15 05.03.2024	1 godz.	wtorki i czwartki, 8:15-9:15 - młodzież 15+, dorośli	Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
62	czw, 08:15 07.03.2024	1 godz.	czwartki, 8:15-9:15 - młodzież 15+, dorośli	Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
63	czw, 08:15 07.03.2024	1 godz.	wtorki i czwartki, 8:15-9:15 - młodzież 15+, dorośli	Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
64	wt, 08:15 12.03.2024	1 godz.	wtorki, 8:15-9:15 - młodzież 15+, dorośli	Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
65	wt, 08:15 12.03.2024	1 godz.	wtorki i czwartki, 8:15-9:15 - młodzież 15+, dorośli	Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
66	czw, 08:15 14.03.2024	1 godz.	czwartki, 8:15-9:15 - młodzież 15+, dorośli	Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
67	czw, 08:15 14.03.2024	1 godz.	wtorki i czwartki, 8:15-9:15 - młodzież 15+, dorośli	Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
68	wt, 08:15 19.03.2024	1 godz.	wtorki, 8:15-9:15 - młodzież 15+, dorośli	Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
69	wt, 08:15 19.03.2024	1 godz.	wtorki i czwartki, 8:15-9:15 - młodzież 15+, dorośli	Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
70	czw, 08:15 21.03.2024	1 godz.	czwartki, 8:15-9:15 - młodzież 15+, dorośli	Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
71	czw, 08:15 21.03.2024	1 godz.	wtorki i czwartki, 8:15-9:15 - młodzież 15+, dorośli	Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
72	wt, 08:15 26.03.2024	1 godz.	wtorki, 8:15-9:15 - młodzież 15+, dorośli	Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
73	wt, 08:15 26.03.2024	1 godz.	wtorki i czwartki, 8:15-9:15 - młodzież 15+, dorośli	Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
74	czw, 08:15 04.04.2024	1 godz.	czwartki, 8:15-9:15 - młodzież 15+, dorośli	Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
75	czw, 08:15 04.04.2024	1 godz.	wtorki i czwartki, 8:15-9:15 - młodzież 15+, dorośli	Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
76	wt, 08:15 09.04.2024	1 godz.	wtorki, 8:15-9:15 - młodzież 15+, dorośli	Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
77	wt, 08:15 09.04.2024	1 godz.	wtorki i czwartki, 8:15-9:15 - młodzież 15+, dorośli	Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
78	czw, 08:15 11.04.2024	1 godz.	czwartki, 8:15-9:15 - młodzież 15+, dorośli	Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
79	czw, 08:15 11.04.2024	1 godz.	wtorki i czwartki, 8:15-9:15 - młodzież 15+, dorośli	Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
80	wt, 08:15 16.04.2024	1 godz.	wtorki, 8:15-9:15 - młodzież 15+, dorośli	Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
81	wt, 08:15 16.04.2024	1 godz.	wtorki i czwartki, 8:15-9:15 - młodzież 15+, dorośli	Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
82	czw, 08:15 18.04.2024	1 godz.	czwartki, 8:15-9:15 - młodzież 15+, dorośli	Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
83	czw, 08:15 18.04.2024	1 godz.	wtorki i czwartki, 8:15-9:15 - młodzież 15+, dorośli	Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
84	wt, 08:15 23.04.2024	1 godz.	wtorki, 8:15-9:15 - młodzież 15+, dorośli	Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
85	wt, 08:15 23.04.2024	1 godz.	wtorki i czwartki, 8:15-9:15 - młodzież 15+, dorośli	Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
86	czw, 08:15 25.04.2024	1 godz.	czwartki, 8:15-9:15 - młodzież 15+, dorośli	Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
87	czw, 08:15 25.04.2024	1 godz.	wtorki i czwartki, 8:15-9:15 - młodzież 15+, dorośli	Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
88	wt, 08:15 30.04.2024	1 godz.	wtorki, 8:15-9:15 - młodzież 15+, dorośli	Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
89	wt, 08:15 30.04.2024	1 godz.	wtorki i czwartki, 8:15-9:15 - młodzież 15+, dorośli	Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
90	wt, 08:15 07.05.2024	1 godz.	wtorki i czwartki, 8:15-9:15 - młodzież 15+, dorośli	Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
91	wt, 08:15 07.05.2024	1 godz.	wtorki, 8:15-9:15 - młodzież 15+, dorośli	Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
92	czw, 08:15 09.05.2024	1 godz.	wtorki i czwartki, 8:15-9:15 - młodzież 15+, dorośli	Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
93	czw, 08:15 09.05.2024	1 godz.	czwartki, 8:15-9:15 - młodzież 15+, dorośli	Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
94	wt, 08:15 14.05.2024	1 godz.	wtorki i czwartki, 8:15-9:15 - młodzież 15+, dorośli	Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
95	wt, 08:15 14.05.2024	1 godz.	wtorki, 8:15-9:15 - młodzież 15+, dorośli	Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
96	czw, 08:15 16.05.2024	1 godz.	wtorki i czwartki, 8:15-9:15 - młodzież 15+, dorośli	Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
97	czw, 08:15 16.05.2024	1 godz.	czwartki, 8:15-9:15 - młodzież 15+, dorośli	Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
98	wt, 08:15 21.05.2024	1 godz.	wtorki i czwartki, 8:15-9:15 - młodzież 15+, dorośli	Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
99	wt, 08:15 21.05.2024	1 godz.	wtorki, 8:15-9:15 - młodzież 15+, dorośli	Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
100	czw, 08:15 23.05.2024	1 godz.	wtorki i czwartki, 8:15-9:15 - młodzież 15+, dorośli	Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
101	czw, 08:15 23.05.2024	1 godz.	czwartki, 8:15-9:15 - młodzież 15+, dorośli	Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
102	wt, 08:15 28.05.2024	1 godz.	wtorki i czwartki, 8:15-9:15 - młodzież 15+, dorośli	Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
103	wt, 08:15 28.05.2024	1 godz.	wtorki, 8:15-9:15 - młodzież 15+, dorośli	Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
104	wt, 08:15 04.06.2024	1 godz.	wtorki i czwartki, 8:15-9:15 - młodzież 15+, dorośli	Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
105	wt, 08:15 04.06.2024	1 godz.	wtorki, 8:15-9:15 - młodzież 15+, dorośli	Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
106	czw, 08:15 06.06.2024	1 godz.	wtorki i czwartki, 8:15-9:15 - młodzież 15+, dorośli	Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
107	czw, 08:15 06.06.2024	1 godz.	czwartki, 8:15-9:15 - młodzież 15+, dorośli	Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
108	wt, 08:15 11.06.2024	1 godz.	wtorki i czwartki, 8:15-9:15 - młodzież 15+, dorośli	Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
109	wt, 08:15 11.06.2024	1 godz.	wtorki, 8:15-9:15 - młodzież 15+, dorośli	Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
110	czw, 08:15 13.06.2024	1 godz.	wtorki i czwartki, 8:15-9:15 - młodzież 15+, dorośli	Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
111	czw, 08:15 13.06.2024	1 godz.	czwartki, 8:15-9:15 - młodzież 15+, dorośli	Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
112	wt, 08:15 18.06.2024	1 godz.	wtorki i czwartki, 8:15-9:15 - młodzież 15+, dorośli	Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
113	wt, 08:15 18.06.2024	1 godz.	wtorki, 8:15-9:15 - młodzież 15+, dorośli	Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
114	czw, 08:15 20.06.2024	1 godz.	wtorki i czwartki, 8:15-9:15 - młodzież 15+, dorośli	Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
115	czw, 08:15 20.06.2024	1 godz.	czwartki, 8:15-9:15 - młodzież 15+, dorośli	Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2

rozwiń

Recenzje

Wspaniałe zajęcia dla każdego, bez względu na poziom zaawansowania. Bardzo fajna grupa i fantastyczna prowadząca. Najbardziej podoba mi się, że Asia dokładnie tłumaczy i pokazuje, co należy zrobić i w jaki sposób ustawić poszczególne części ciała, aby prawidłowo wejść w daną pozycję i wykonać ćwiczenie, w trakcie na bieżąco nas koryguje, a oprócz tego mówi, co dzieje się w ciele, kiedy ćwiczenie jest wykonywane. Zajęcia są zawsze ciekawe i zróżnicowane. No i te cudne dzwoneczki przy relaksie :)

Aleksandra K.

30.10.2023 12:23

Karina P.

18.09.2023 10:50

Inni klienci oglądali również

warsztaty

0,0 (0 ocen)