Lista zajęć Katarzyna Augustyn Cardio Dance
Opis
Trening w rytmie muzyki utrzymywany na umiarkowanym poziomie aktywności. Prawidłowo wykonywany pozwala spalić ok. 300 kcal w ciągu godziny. Ćwiczenia wykonywane do rytmicznej muzyki pozwalają na poprawę koordynacji ruchowej, wytrzymałości, kondycji ciała, działają prozdrowotnie poprzez obniżenie ciśnienia krwi oraz poprawienie prawidłowej pracy serca. Tętno utrzymywane jest w strefie “fat burning zone” (60-70 % tętna maksymalnego). Dzięki treningowi można wyregulować gospodarkę hormonalną organizmu.
Instruktor: Katarzyna Augustyn
Zajęcia odbywają się w:
poniedziałki, godz. 18.00
czwartki, godz. 18.00
Cena: 100 zł/mc (raz w tygodniu)
Opłata za zajęcia w terminie do 10-go bieżacego miesiąca zajęć.
Zachęcamy do płatności internetowych na numer konta: 97 1240 4722 1111 0000 4858 4359.
Tytuł przelewu: imię i nazwisko uczestnika, nazwa zajęć, okres za jaki dokonywana jest płatność, filia Fort Borek.
Ważne:
Zorganizowanie poszczególnych zajęć będzie uzależnione od liczby chętnych
Bardzo ważne
Brak zgłoszenia rezygnacji z zajęć skutkuje naliczaniem opłat za kolejne miesiące.
Instruktor
Lekcje
Grupy:
Wszystkie
2 x w tyg.- pon.-czw.
czw.18.00
pon.18.00
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
pn, 18:00 15.09.2025 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 2 |
pn, 18:00 15.09.2025 |
1 godz. | pon.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 3 |
czw, 18:00 18.09.2025 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 4 |
czw, 18:00 18.09.2025 |
1 godz. | czw.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 5 |
pn, 18:00 22.09.2025 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 6 |
pn, 18:00 22.09.2025 |
1 godz. | pon.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 7 |
czw, 18:00 25.09.2025 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 8 |
czw, 18:00 25.09.2025 |
1 godz. | czw.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 9 |
pn, 18:00 29.09.2025 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 10 |
pn, 18:00 29.09.2025 |
1 godz. | pon.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 11 |
czw, 18:00 02.10.2025 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 12 |
czw, 18:00 02.10.2025 |
1 godz. | czw.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 13 |
pn, 18:00 06.10.2025 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 14 |
pn, 18:00 06.10.2025 |
1 godz. | pon.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 15 |
czw, 18:00 09.10.2025 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 16 |
czw, 18:00 09.10.2025 |
1 godz. | czw.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 17 |
pn, 18:00 13.10.2025 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 18 |
pn, 18:00 13.10.2025 |
1 godz. | pon.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 19 |
czw, 18:00 16.10.2025 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 20 |
czw, 18:00 16.10.2025 |
1 godz. | czw.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 21 |
pn, 18:00 20.10.2025 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 22 |
pn, 18:00 20.10.2025 |
1 godz. | pon.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 23 |
czw, 18:00 23.10.2025 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 24 |
czw, 18:00 23.10.2025 |
1 godz. | czw.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 25 |
pn, 18:00 27.10.2025 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 26 |
pn, 18:00 27.10.2025 |
1 godz. | pon.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 27 |
czw, 18:00 30.10.2025 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 28 |
czw, 18:00 30.10.2025 |
1 godz. | czw.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 29 |
pn, 18:00 03.11.2025 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 30 |
pn, 18:00 03.11.2025 |
1 godz. | pon.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 31 |
czw, 18:00 06.11.2025 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 32 |
czw, 18:00 06.11.2025 |
1 godz. | czw.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 33 |
czw, 18:00 13.11.2025 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 34 |
czw, 18:00 13.11.2025 |
1 godz. | czw.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 35 |
pn, 18:00 17.11.2025 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 36 |
pn, 18:00 17.11.2025 |
1 godz. | pon.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 37 |
czw, 18:00 20.11.2025 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 38 |
czw, 18:00 20.11.2025 |
1 godz. | czw.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 39 |
pn, 18:00 24.11.2025 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 40 |
pn, 18:00 24.11.2025 |
1 godz. | pon.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 41 |
czw, 18:00 27.11.2025 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 42 |
czw, 18:00 27.11.2025 |
1 godz. | czw.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 43 |
pn, 18:00 01.12.2025 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 44 |
pn, 18:00 01.12.2025 |
1 godz. | pon.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 45 |
czw, 18:00 04.12.2025 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 46 |
czw, 18:00 04.12.2025 |
1 godz. | czw.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 47 |
pn, 18:00 08.12.2025 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 48 |
pn, 18:00 08.12.2025 |
1 godz. | pon.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 49 |
czw, 18:00 11.12.2025 |
1 godz. | czw.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 50 |
czw, 18:00 11.12.2025 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 51 |
pn, 18:00 15.12.2025 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 52 |
pn, 18:00 15.12.2025 |
1 godz. | pon.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 53 |
czw, 18:00 18.12.2025 |
1 godz. | czw.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 54 |
czw, 18:00 18.12.2025 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 55 |
pn, 18:00 22.12.2025 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 56 |
pn, 18:00 22.12.2025 |
1 godz. | pon.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 57 |
pn, 18:00 29.12.2025 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 58 |
pn, 18:00 29.12.2025 |
1 godz. | pon.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 59 |
pn, 18:00 05.01.2026 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 60 |
pn, 18:00 05.01.2026 |
1 godz. | pon.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 61 |
czw, 18:00 08.01.2026 |
1 godz. | czw.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 62 |
czw, 18:00 08.01.2026 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 63 |
pn, 18:00 12.01.2026 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 64 |
pn, 18:00 12.01.2026 |
1 godz. | pon.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 65 |
czw, 18:00 15.01.2026 |
1 godz. | czw.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 66 |
czw, 18:00 15.01.2026 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 67 |
pn, 18:00 19.01.2026 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 68 |
pn, 18:00 19.01.2026 |
1 godz. | pon.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 69 |
czw, 18:00 22.01.2026 |
1 godz. | czw.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 70 |
czw, 18:00 22.01.2026 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 71 |
pn, 18:00 26.01.2026 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 72 |
pn, 18:00 26.01.2026 |
1 godz. | pon.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 73 |
czw, 18:00 29.01.2026 |
1 godz. | czw.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 74 |
czw, 18:00 29.01.2026 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 75 |
pn, 18:00 02.02.2026 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 76 |
pn, 18:00 02.02.2026 |
1 godz. | pon.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 77 |
czw, 18:00 05.02.2026 |
1 godz. | czw.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 78 |
czw, 18:00 05.02.2026 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 79 |
pn, 18:00 09.02.2026 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 80 |
pn, 18:00 09.02.2026 |
1 godz. | pon.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 81 |
czw, 18:00 12.02.2026 |
1 godz. | czw.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 82 |
czw, 18:00 12.02.2026 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 83 |
pn, 18:00 16.02.2026 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 84 |
pn, 18:00 16.02.2026 |
1 godz. | pon.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 85 |
czw, 18:00 19.02.2026 |
1 godz. | czw.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 86 |
czw, 18:00 19.02.2026 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 87 |
pn, 18:00 23.02.2026 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 88 |
pn, 18:00 23.02.2026 |
1 godz. | pon.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 89 |
czw, 18:00 26.02.2026 |
1 godz. | czw.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 90 |
czw, 18:00 26.02.2026 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 91 |
pn, 18:00 02.03.2026 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 92 |
pn, 18:00 02.03.2026 |
1 godz. | pon.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 93 |
czw, 18:00 05.03.2026 |
1 godz. | czw.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 94 |
czw, 18:00 05.03.2026 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 95 |
pn, 18:00 09.03.2026 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 96 |
pn, 18:00 09.03.2026 |
1 godz. | pon.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 97 |
czw, 18:00 12.03.2026 |
1 godz. | czw.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 98 |
czw, 18:00 12.03.2026 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 99 |
pn, 18:00 16.03.2026 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 100 |
pn, 18:00 16.03.2026 |
1 godz. | pon.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 101 |
czw, 18:00 19.03.2026 |
1 godz. | czw.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 102 |
czw, 18:00 19.03.2026 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 103 |
pn, 18:00 23.03.2026 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 104 |
pn, 18:00 23.03.2026 |
1 godz. | pon.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 105 |
czw, 18:00 26.03.2026 |
1 godz. | czw.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 106 |
czw, 18:00 26.03.2026 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 107 |
pn, 18:00 30.03.2026 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 108 |
pn, 18:00 30.03.2026 |
1 godz. | pon.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 109 |
czw, 18:00 02.04.2026 |
1 godz. | czw.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 110 |
czw, 18:00 02.04.2026 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 111 |
czw, 18:00 09.04.2026 |
1 godz. | czw.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 112 |
czw, 18:00 09.04.2026 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 113 |
pn, 18:00 13.04.2026 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 114 |
pn, 18:00 13.04.2026 |
1 godz. | pon.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 115 |
czw, 18:00 16.04.2026 |
1 godz. | czw.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 116 |
czw, 18:00 16.04.2026 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 117 |
pn, 18:00 20.04.2026 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 118 |
pn, 18:00 20.04.2026 |
1 godz. | pon.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 119 |
czw, 18:00 23.04.2026 |
1 godz. | czw.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 120 |
czw, 18:00 23.04.2026 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 121 |
pn, 18:00 27.04.2026 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 122 |
pn, 18:00 27.04.2026 |
1 godz. | pon.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 123 |
czw, 18:00 30.04.2026 |
1 godz. | czw.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 124 |
czw, 18:00 30.04.2026 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 125 |
pn, 18:00 04.05.2026 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 126 |
pn, 18:00 04.05.2026 |
1 godz. | pon.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 127 |
czw, 18:00 07.05.2026 |
1 godz. | czw.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 128 |
czw, 18:00 07.05.2026 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 129 |
pn, 18:00 11.05.2026 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 130 |
pn, 18:00 11.05.2026 |
1 godz. | pon.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 131 |
czw, 18:00 14.05.2026 |
1 godz. | czw.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 132 |
czw, 18:00 14.05.2026 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 133 |
pn, 18:00 18.05.2026 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 134 |
pn, 18:00 18.05.2026 |
1 godz. | pon.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 135 |
czw, 18:00 21.05.2026 |
1 godz. | czw.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 136 |
czw, 18:00 21.05.2026 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 137 |
pn, 18:00 25.05.2026 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 138 |
pn, 18:00 25.05.2026 |
1 godz. | pon.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 139 |
czw, 18:00 28.05.2026 |
1 godz. | czw.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 140 |
czw, 18:00 28.05.2026 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 141 |
pn, 18:00 01.06.2026 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 142 |
pn, 18:00 01.06.2026 |
1 godz. | pon.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 143 |
pn, 18:00 08.06.2026 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 144 |
pn, 18:00 08.06.2026 |
1 godz. | pon.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 145 |
czw, 18:00 11.06.2026 |
1 godz. | czw.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 146 |
czw, 18:00 11.06.2026 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 147 |
pn, 18:00 15.06.2026 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 148 |
pn, 18:00 15.06.2026 |
1 godz. | pon.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 149 |
czw, 18:00 18.06.2026 |
1 godz. | czw.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 150 |
czw, 18:00 18.06.2026 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 151 |
pn, 18:00 22.06.2026 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 152 |
pn, 18:00 22.06.2026 |
1 godz. | pon.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 153 |
czw, 18:00 25.06.2026 |
1 godz. | czw.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 154 |
czw, 18:00 25.06.2026 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 155 |
pn, 18:00 29.06.2026 |
1 godz. | 2 x w tyg.- pon.-czw. |
Kraków, Fort Borek |
| 156 |
pn, 18:00 29.06.2026 |
1 godz. | pon.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
rozwiń
Recenzje
brak recenzji