Lista zajęć SZERMIERKA REKREACYJNA
SZERMIERKA REKREACYJNA
Kategoria
Opis
Zajęcia sportowe
SZERMIERKA REKREACYJNA (8-10 lat)
Ruch, refleks i emocjonująca przygoda z szermierką!
Szukasz dla swojego dziecka aktywności, która rozwija nie tylko sprawność fizyczną, ale również spryt, opanowanie i logiczne myślenie? Szermierka rekreacyjna to wyjątkowa dyscyplina sportu – często nazywana „szachami na błyskawice” – która w bezpieczny i fascynujący sposób wprowadza dzieci w świat nowoczesnych pojedynków.
Podczas naszych zajęć uczestnicy poznają od podstaw tajniki tej eleganckiej dyscypliny. Uczą się panowania nad własnym ciałem, rozwijają niesamowity refleks oraz przekonują się, że o wygranej w walce decyduje nie tylko siła, ale przede wszystkim koncentracja, strategia i szybkie podejmowanie decyzji.
Jak wyglądają nasze treningi?
• KROK 1: pierwsze kroki na planszy. Poznajemy podstawowe zasady bezpieczeństwa, prawidłową postawę szermierczą oraz charakterystyczną, dynamiczną pracę nóg.
• KROK 2: technika, szybkość i refleks. Uczymy się podstawowych pchnięć, zasłon, uników i obrony, wykonując angażujące ćwiczenia poprawiające szybkość reakcji i koordynację ruchową.
• KROK 3: pojedynki z zasadami fair play. W bezpiecznych warunkach przechodzimy do treningowych starć, w których dzieci rozwijają odwagę, opanowanie i pewność siebie, ucząc się zarazem szacunku do rywala i zasad zdrowej rywalizacji.
Co zyskuje młody szermierz?
• Refleks i koordynację – ćwiczenia szermiercze doskonale rozwijają zwinność, równowagę, gibkość oraz wyczucie dystansu.
• Głęboką koncentrację i skupienie – uczymy się czytania intencji przeciwnika, planowania ruchów i utrzymywania uwagi w dynamicznych sytuacjach.
• Pewność siebie i samodyscyplinę – uczymy się pokonywać własne ograniczenia i radzić sobie z emocjami podczas sportowych pojedynków.
• Wartości sportowe i postawę fair play – szermierka to sport z bogatą tradycją, w którym szacunek dla przeciwnika i sędziego stoi zawsze na pierwszym miejscu.
Grupy wiekowe: 8-10 lat
Liczba miejsc: do 12 osób
Termin: piątek 17.30
Cena: 30 zł x liczba zajęć w danym miesiącu (płatne za miesiąc z góry)
Prowadząca: Szymon Łojak/ Wszechnica Szermiercza
Słowo od prowadzącego: „Szermierka uczy nie tylko sprawności i refleksu, ale również koncentracji, samodyscypliny oraz szacunku do przeciwnika. Każdy trening to nowa przygoda, podczas której dzieci odkrywają swoje możliwości i nabierają pewności siebie.”
Instruktor
Brak przypisanego instruktora
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
pt, 17:30 25.09.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy |
|
| 2 |
pt, 17:30 02.10.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy |
|
| 3 |
pt, 17:30 09.10.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy |
|
| 4 |
pt, 17:30 16.10.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy |
|
| 5 |
pt, 17:30 23.10.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy |
|
| 6 |
pt, 17:30 30.10.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy |
|
| 7 |
pt, 17:30 06.11.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy |
|
| 8 |
pt, 17:30 13.11.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy |
|
| 9 |
pt, 17:30 20.11.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy |
|
| 10 |
pt, 17:30 27.11.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy |
|
| 11 |
pt, 17:30 04.12.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy |
|
| 12 |
pt, 17:30 22.01.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy |
|
| 13 |
pt, 17:30 29.01.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy |
|
| 14 |
pt, 17:30 19.02.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy |
|
| 15 |
pt, 17:30 26.02.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy |
|
| 16 |
pt, 17:30 05.03.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy |
|
| 17 |
pt, 17:30 12.03.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy |
|
| 18 |
pt, 17:30 19.03.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy |
|
| 19 |
pt, 17:30 02.04.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy |
|
| 20 |
pt, 17:30 09.04.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy |
|
| 21 |
pt, 17:30 16.04.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy |
|
| 22 |
pt, 17:30 23.04.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy |
|
| 23 |
pt, 17:30 30.04.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy |
|
| 24 |
pt, 17:30 07.05.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy |
|
| 25 |
pt, 17:30 14.05.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy |
|
| 26 |
pt, 17:30 21.05.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy |