Lista zajęć Tai-chi - Dom Otwarty przy ul. Radzymińskiej 123
Tai-chi - Dom Otwarty przy ul. Radzymińskiej 123
Kategoria
Dane podstawowe
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 09.09.2026
- Data zakończenia
- 25.06.2027
- Organizator
- Dom Kultury ŚWIT w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy
- Filia
- Dom Otwarty Świt
- Liczba uczestników
- 2
- Wolnych miejsc
- 23
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 99 lat
Opis
Tai Chi to tradycyjna chińska sztuka ruchu, określana często jako „medytacja w ruchu”. Charakteryzuje się powolnymi, płynnymi i precyzyjnymi sekwencjami, które sprzyjają wyciszeniu umysłu i wzmacnianiu ciała.
Podczas zajęć uczestnicy:
- uczą się podstawowych form Tai Chi,
- doskonalą równowagę, koordynację i świadomość ciała,
- wykonują ćwiczenia oddechowe wspierające relaksację i regenerację,
- rozwijają umiejętność koncentracji i uważności.
Tai Chi to doskonała forma aktywności dla osób w każdym wieku – poprawia zdrowie, zwiększa energię życiową i pomaga osiągnąć równowagę fizyczną oraz emocjonalną.
Prowadzący:
Wojciech Wróblewski
Od przeszło 20 lat praktykuje różne sztuki orientalne, przede wszystkim tai chi i karate. A od 1999 r. jest uczniem jednego z najlepszych w Polsce azjatyckich mistrzów kung fu/wu shu – Nam Bui Ngoc Hai. Tai chi to chińska sztuka walki, medytacji i relaksu. Charakteryzuje się łagodnym tempem i zakresem ruchów, dostosowanym do indywidualnych możliwości ćwiczącego. Gimnastyka medytacyjna uzdrawia ciało i umysł. Sprawia, że nasze ruchy stają się piękne i pełne gracji. Odnajdujemy w sobie spokój i opanowanie, a jednocześnie gromadzimy wewnętrzną moc i energię. Zyskujemy świadomość stałości pośród zmian.
Uwaga! Miejsce:
zajęcia odbywają się w Domu Otwartym przy ul. Radzymińskiej 123
Wiek: 18+
Termin
środa 19:00-20:15
Koszt:
opłata miesięczna - 150 zł
opłata miesięczna z kartą dużej rodziny - 142,50 zł
opłata za pojedyncze zajęcia - 55 zł
karta Multisport/ Fitprofit/ Medicover Sport - 0 zł
Płatność (na miejscu) - tylko i wyłącznie kartą
W razie pytań zapraszamy do kontaktu poprzez:
-nr telefonu na recepcję/sms - 571 225 505
-mail: [email protected]
**Prosimy o zgłaszanie potrzeby tłumaczenia PJM i innych dostosowań.
Instruktor
Brak przypisanego instruktora
Recenzje
Inni klienci oglądali również
TAI CHI DLA ZAAWANSOWANYCH
Organizator: Wolskie Centrum Kultury
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 14.09.2026 - 23.06.2027
Instruktor: Michał Ignatowicz
Wiek uczestników: od 16 lat do 60 lat
Karate, poniedziałek, czwartek
Organizator: Dom Kultury Kadr w Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 07.09.2026 - 27.06.2027
Instruktor: Arkadiusz Grzyb
Wiek uczestników: od 4 lat do 9 lat i 11 miesięcy
Capoeira
Organizator: Dom Kultury ŚWIT w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 07.09.2026 - 25.06.2027
Wiek uczestników: od 6 lat do 11 lat
Trening samoobrony dla dorosłych
Organizator: Służewski Dom Kultury w Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 15.09.2026 - 30.06.2027
Instruktor: Tomasz Madejski
Wiek uczestników: od 18 lat +
Samoobrona dla kobiet*
Organizator: Dom Kultury Włochy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 07.09.2026
Instruktor: Katarzyna Borowczyk
Wiek uczestników: od 14 lat +
JUDO I GRUPA ZAAWANSOWANA
Organizator: Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 16.09.2026 - 27.05.2027
Instruktor: Sebastian Chromiński
Wiek uczestników: od 5 lat do 10 lat i 11 miesięcy
Capoeira, wtorek
Organizator: Dom Kultury Kadr w Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 07.09.2026 - 27.06.2027
Instruktor: Ganna Surkova
Wiek uczestników: od 7 lat do 16 lat i 11 miesięcy
Japońska szermierka
Organizator: Dom Kultury ŚWIT w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 07.09.2026 - 25.06.2027
Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat
CAPOEIRA DLA DZIECI 4-7 LAT
Organizator: Wolskie Centrum Kultury
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 17.09.2026 - 24.06.2027
Instruktor: Marek Uzdowski
Wiek uczestników: od 4 lat do 7 lat
Safe Kid
Organizator: Dom Kultury Włochy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 09.09.2026
Instruktor: Katarzyna Borowczyk
Wiek uczestników: od 5 lat do 8 lat
CAPOEIRA 8+
Organizator: Wolskie Centrum Kultury
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 17.09.2026 - 24.06.2027
Instruktor: Marek Uzdowski
Wiek uczestników: od 8 lat do 15 lat
Aikido dla dzieci i młodzieży
Organizator: Służewski Dom Kultury w Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 15.09.2026 - 30.06.2027
Instruktor: Tomasz Madejski
Wiek uczestników: od 7 lat do 17 lat i 11 miesięcy
JUDO I GRUPA POCZĄTKUJĄCA
Organizator: Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 17.09.2026 - 28.05.2027
Instruktor: Sebastian Chromiński
Wiek uczestników: od 5 lat do 10 lat i 11 miesięcy
Szermierka rekreacyjna, czwartek
Organizator: Dom Kultury Kadr w Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 07.09.2026 - 27.06.2027
Instruktor: Szymon Łojak
Wiek uczestników: od 8 lat do 99 lat
TAI CHI DLA POCZĄTKUJĄCYCH
Organizator: Wolskie Centrum Kultury
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 14.09.2026 - 23.06.2027
Instruktor: Michał Ignatowicz
Wiek uczestników: od 16 lat do 60 lat
Funny Judo, poniedziałek, czwartek
Organizator: Dom Kultury Kadr w Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 07.09.2026 - 27.06.2027
Instruktor: Arkadiusz Grzyb
Wiek uczestników: od 4 lat do 9 lat i 11 miesięcy
SZERMIERKA REKREACYJNA
Organizator: Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 25.09.2026 - 28.05.2027
Wiek uczestników: od 8 lat do 10 lat i 11 miesięcy
Tai-Chi
Organizator: Dom Kultury ŚWIT w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 04.09.2026
Instruktor: Wojciech Wróblewski
Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat
Boks rekreacyjny
Organizator: Dom Kultury ŚWIT w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 01.09.2026
Instruktor: Dariusz Wdowczyk
Wiek uczestników: od 13 lat do 80 lat
Tai-chi - Dom Otwarty przy ul. Radzymińskiej 123
- Kategoria
- sport / sztuki walki
- Data rozpoczęcia
- 09.09.2026
- Data zakończenia
- 25.06.2027
- Organizator
- Dom Kultury ŚWIT w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy
- Filia
- Dom Otwarty Świt
- Liczba uczestników
- 2
- Wolnych miejsc
- 23
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 99 lat