Lista zajęć Dzień otwarty 13.09 - Taoistyczne Tai Chi™ - lekcja próbna - CEPEK
Opis
Zapraszamy w czasie Dnia Otwartego, 13 września, na lekcje próbną w godz. 12:00-13:00.
Wypróbuj nowe zjaęcia w ofercie Centrum! Start
Miejsce: Centrum Promocji Kultury, ul. Podskarbińska 2, Warszawa
Udział bezpłatny
Warsztaty odbędą się w ogrodzie Centrum. W przypadku nieprzychylnej pogody, przenosimy się do sali tanecznej.
Taoistyczne Tai Chi™ to łagodne, płynne ruchy angażujące całe ciało. Praktyka pomaga rozwijać siłę, elastyczność, równowagę i swobodę ruchu, a jednocześnie sprzyja wyciszeniu i odprężeniu. Dzięki spokojnym, ciągłym ruchom, rozciąganiu i pracy z kręgosłupem ćwiczymy całe ciało, łącząc ruch z uważnością.
Taoistyczne Tai Chi™ jest również formą medytacji w ruchu, która pomaga uspokoić umysł, zmniejszyć napięcie i odnaleźć poczucie lekkości oraz dobrego samopoczucia. Wspólna praktyka tworzy także okazję do spotkania z innymi i budowania wspierającej społeczności.
Zajęcia są dla każdego – również dla osób, które zaczynają od zera. Nie potrzebujesz wcześniejszego doświadczenia ani specjalnej sprawności. Instruktor krok po kroku wprowadzi Cię w podstawy i pomoże poczuć się swobodnie w ruchu.
Stowarzyszenie Taoistycznego Tai Chi w Polsce, działa w ramach międzynarodowej organizacji Fung Loy Kok, obecnej w 25 krajach na świecie.
Głównym celem naszej, wolontaryjnej aktywności, od 50 lat, jest pomaganie ludziom w polepszaniu ich stanu zdrowia. W ten sposób kontynuujemy wizję naszego założyciela Mistrza Moy Lin Shin.
Instruktor
Brak przypisanego instruktora
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
nd, 12:00 13.09.2026 |
1 godz. | 13.09.2026 |
Warszawa, Centrum Promocji Kultury Dzielnicy Praga - Południe |