Lista zajęć Agnieszka Wcisło-Błoniarz Gimnastyka dla Pań - A. Wcisło-Błoniarz - czwartek
Gimnastyka dla Pań - A. Wcisło-Błoniarz - czwartek
Kategoria
Opis
Gimnastyka z elementami pilatesa
Ćwiczenia wzmacniające mięśnie grzbietu i posturalne, rozciągające mięśnie poszczególnych odcinków kręgosłupa. Zajęcia polecane są szczególnie osobom z wadami kręgosłupa.
Zajęcia w czwartki w godzinach 19.30-20.15.
Gimnastyka Hi-Lo Impact
Obejmuje elementy od dynamicznego aerobicu (high impact aerobic) do ćwiczeń wolniejszych, opartych na prostych krokach, bez elementów skocznych (low impact aerobic).
Zajęcia w czwartki w godzinach 20.20-21.05.
Prowadzenie: Agnieszka Wcisło-Błoniarz
Zajęcia rozpoczną się 8 WRZEŚNIA 2022 r.
Instruktor
Lekcje
Grupy:
Wszystkie
Gimnastyka z elementami pilatesa, czwartek, godzina 19.30-20.15 - A. Wcisło-Błoniarz
Hi-Lo, czwartek, godzina 20.20-21.05 - A. Wcisło-Błoniarz
# | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
---|---|---|---|---|
1 |
czw, 19:30 08.09.2022 |
45 min. | Gimnastyka z elementami pilatesa, czwartek, godzina 19.30-20.15 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
2 |
czw, 20:20 08.09.2022 |
45 min. | Hi-Lo, czwartek, godzina 20.20-21.05 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
3 |
czw, 19:30 15.09.2022 |
45 min. | Gimnastyka z elementami pilatesa, czwartek, godzina 19.30-20.15 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
4 |
czw, 20:20 15.09.2022 |
45 min. | Hi-Lo, czwartek, godzina 20.20-21.05 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
5 |
czw, 19:30 22.09.2022 |
45 min. | Gimnastyka z elementami pilatesa, czwartek, godzina 19.30-20.15 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
6 |
czw, 20:20 22.09.2022 |
45 min. | Hi-Lo, czwartek, godzina 20.20-21.05 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
7 |
czw, 19:30 29.09.2022 |
45 min. | Gimnastyka z elementami pilatesa, czwartek, godzina 19.30-20.15 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
8 |
czw, 20:20 29.09.2022 |
45 min. | Hi-Lo, czwartek, godzina 20.20-21.05 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
9 |
czw, 19:30 06.10.2022 |
45 min. | Gimnastyka z elementami pilatesa, czwartek, godzina 19.30-20.15 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
10 |
czw, 20:20 06.10.2022 |
45 min. | Hi-Lo, czwartek, godzina 20.20-21.05 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
11 |
czw, 19:30 13.10.2022 |
45 min. | Gimnastyka z elementami pilatesa, czwartek, godzina 19.30-20.15 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
12 |
czw, 20:20 13.10.2022 |
45 min. | Hi-Lo, czwartek, godzina 20.20-21.05 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
13 |
czw, 19:30 20.10.2022 |
45 min. | Gimnastyka z elementami pilatesa, czwartek, godzina 19.30-20.15 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
14 |
czw, 20:20 20.10.2022 |
45 min. | Hi-Lo, czwartek, godzina 20.20-21.05 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
15 |
czw, 19:30 27.10.2022 |
45 min. | Gimnastyka z elementami pilatesa, czwartek, godzina 19.30-20.15 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
16 |
czw, 20:20 27.10.2022 |
45 min. | Hi-Lo, czwartek, godzina 20.20-21.05 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
17 |
czw, 19:30 03.11.2022 |
45 min. | Gimnastyka z elementami pilatesa, czwartek, godzina 19.30-20.15 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
18 |
czw, 20:20 03.11.2022 |
45 min. | Hi-Lo, czwartek, godzina 20.20-21.05 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
19 |
czw, 19:30 10.11.2022 |
45 min. | Gimnastyka z elementami pilatesa, czwartek, godzina 19.30-20.15 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
20 |
czw, 20:20 10.11.2022 |
45 min. | Hi-Lo, czwartek, godzina 20.20-21.05 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
21 |
czw, 19:30 17.11.2022 |
45 min. | Gimnastyka z elementami pilatesa, czwartek, godzina 19.30-20.15 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
22 |
czw, 20:20 17.11.2022 |
45 min. | Hi-Lo, czwartek, godzina 20.20-21.05 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
23 |
czw, 19:30 24.11.2022 |
45 min. | Gimnastyka z elementami pilatesa, czwartek, godzina 19.30-20.15 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
24 |
czw, 20:20 24.11.2022 |
45 min. | Hi-Lo, czwartek, godzina 20.20-21.05 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
25 |
czw, 19:30 01.12.2022 |
45 min. | Gimnastyka z elementami pilatesa, czwartek, godzina 19.30-20.15 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
26 |
czw, 20:20 01.12.2022 |
45 min. | Hi-Lo, czwartek, godzina 20.20-21.05 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
27 |
czw, 19:30 08.12.2022 |
45 min. | Gimnastyka z elementami pilatesa, czwartek, godzina 19.30-20.15 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
28 |
czw, 20:20 08.12.2022 |
45 min. | Hi-Lo, czwartek, godzina 20.20-21.05 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
29 |
czw, 19:30 15.12.2022 |
45 min. | Gimnastyka z elementami pilatesa, czwartek, godzina 19.30-20.15 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
30 |
czw, 20:20 15.12.2022 |
45 min. | Hi-Lo, czwartek, godzina 20.20-21.05 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
31 |
czw, 19:30 22.12.2022 |
45 min. | Gimnastyka z elementami pilatesa, czwartek, godzina 19.30-20.15 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
32 |
czw, 20:20 22.12.2022 |
45 min. | Hi-Lo, czwartek, godzina 20.20-21.05 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
33 |
czw, 19:30 05.01.2023 |
45 min. | Gimnastyka z elementami pilatesa, czwartek, godzina 19.30-20.15 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
34 |
czw, 20:20 05.01.2023 |
45 min. | Hi-Lo, czwartek, godzina 20.20-21.05 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
35 |
czw, 19:30 12.01.2023 |
45 min. | Gimnastyka z elementami pilatesa, czwartek, godzina 19.30-20.15 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
36 |
czw, 20:20 12.01.2023 |
45 min. | Hi-Lo, czwartek, godzina 20.20-21.05 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
37 |
czw, 19:30 19.01.2023 |
45 min. | Gimnastyka z elementami pilatesa, czwartek, godzina 19.30-20.15 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
38 |
czw, 20:20 19.01.2023 |
45 min. | Hi-Lo, czwartek, godzina 20.20-21.05 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
39 |
wt, 00:45 24.01.2023 |
45 min. | Gimnastyka z elementami pilatesa, czwartek, godzina 19.30-20.15 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
40 |
wt, 20:20 24.01.2023 |
45 min. | Hi-Lo, czwartek, godzina 20.20-21.05 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
41 |
czw, 19:30 26.01.2023 |
45 min. | Gimnastyka z elementami pilatesa, czwartek, godzina 19.30-20.15 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
42 |
czw, 20:20 26.01.2023 |
45 min. | Hi-Lo, czwartek, godzina 20.20-21.05 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
43 |
czw, 19:30 16.02.2023 |
45 min. | Gimnastyka z elementami pilatesa, czwartek, godzina 19.30-20.15 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
44 |
czw, 20:20 16.02.2023 |
45 min. | Hi-Lo, czwartek, godzina 20.20-21.05 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
45 |
wt, 19:30 21.02.2023 |
45 min. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
|
46 |
wt, 20:20 21.02.2023 |
45 min. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
|
47 |
czw, 19:30 23.02.2023 |
45 min. | Gimnastyka z elementami pilatesa, czwartek, godzina 19.30-20.15 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
48 |
czw, 20:20 23.02.2023 |
45 min. | Hi-Lo, czwartek, godzina 20.20-21.05 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
49 |
wt, 19:30 28.02.2023 |
45 min. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
|
50 |
wt, 20:20 28.02.2023 |
45 min. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
|
51 |
czw, 19:30 02.03.2023 |
45 min. | Gimnastyka z elementami pilatesa, czwartek, godzina 19.30-20.15 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
52 |
czw, 20:20 02.03.2023 |
45 min. | Hi-Lo, czwartek, godzina 20.20-21.05 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
53 |
czw, 19:30 09.03.2023 |
45 min. | Gimnastyka z elementami pilatesa, czwartek, godzina 19.30-20.15 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
54 |
czw, 20:20 09.03.2023 |
45 min. | Hi-Lo, czwartek, godzina 20.20-21.05 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
55 |
czw, 19:30 16.03.2023 |
45 min. | Gimnastyka z elementami pilatesa, czwartek, godzina 19.30-20.15 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
56 |
czw, 20:20 16.03.2023 |
45 min. | Hi-Lo, czwartek, godzina 20.20-21.05 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
57 |
wt, 19:30 21.03.2023 |
45 min. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
|
58 |
wt, 20:20 21.03.2023 |
45 min. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
|
59 |
czw, 19:30 23.03.2023 |
45 min. | Gimnastyka z elementami pilatesa, czwartek, godzina 19.30-20.15 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
60 |
czw, 20:20 23.03.2023 |
45 min. | Hi-Lo, czwartek, godzina 20.20-21.05 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
61 |
wt, 19:30 28.03.2023 |
45 min. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
|
62 |
wt, 20:20 28.03.2023 |
45 min. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
|
63 |
czw, 19:30 30.03.2023 |
45 min. | Gimnastyka z elementami pilatesa, czwartek, godzina 19.30-20.15 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
64 |
czw, 20:20 30.03.2023 |
45 min. | Hi-Lo, czwartek, godzina 20.20-21.05 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
65 |
wt, 19:30 04.04.2023 |
45 min. | Gimnastyka z elementami pilatesa, czwartek, godzina 19.30-20.15 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
66 |
wt, 20:20 04.04.2023 |
45 min. | Hi-Lo, czwartek, godzina 20.20-21.05 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
67 |
wt, 19:30 11.04.2023 |
45 min. | Gimnastyka z elementami pilatesa, czwartek, godzina 19.30-20.15 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
68 |
wt, 20:20 11.04.2023 |
45 min. | Hi-Lo, czwartek, godzina 20.20-21.05 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
69 |
czw, 19:30 13.04.2023 |
45 min. | Gimnastyka z elementami pilatesa, czwartek, godzina 19.30-20.15 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
70 |
czw, 20:20 13.04.2023 |
45 min. | Hi-Lo, czwartek, godzina 20.20-21.05 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
71 |
wt, 19:30 18.04.2023 |
45 min. | Gimnastyka z elementami pilatesa, czwartek, godzina 19.30-20.15 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
72 |
wt, 20:20 18.04.2023 |
45 min. | Hi-Lo, czwartek, godzina 20.20-21.05 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
73 |
czw, 19:30 20.04.2023 |
45 min. | Gimnastyka z elementami pilatesa, czwartek, godzina 19.30-20.15 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
74 |
czw, 20:20 20.04.2023 |
45 min. | Hi-Lo, czwartek, godzina 20.20-21.05 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
75 |
czw, 19:30 27.04.2023 |
45 min. | Gimnastyka z elementami pilatesa, czwartek, godzina 19.30-20.15 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
76 |
czw, 20:20 27.04.2023 |
45 min. | Hi-Lo, czwartek, godzina 20.20-21.05 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
77 |
czw, 19:30 04.05.2023 |
45 min. | Gimnastyka z elementami pilatesa, czwartek, godzina 19.30-20.15 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
78 |
czw, 20:20 04.05.2023 |
45 min. | Hi-Lo, czwartek, godzina 20.20-21.05 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
79 |
czw, 19:30 11.05.2023 |
45 min. | Gimnastyka z elementami pilatesa, czwartek, godzina 19.30-20.15 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
80 |
czw, 20:20 11.05.2023 |
45 min. | Hi-Lo, czwartek, godzina 20.20-21.05 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
rozwiń
Recenzje
Joanna K.
Marta Z.