Lista zajęć Agnieszka Wcisło-Błoniarz Gimnastyka dla Pań - A. Wcisło-Błoniarz - czwartek
Gimnastyka dla Pań - A. Wcisło-Błoniarz - czwartek
Kategoria
Opis
Gimnastyka z elementami pilatesa
Ćwiczenia wzmacniające mięśnie grzbietu i posturalne, rozciągające mięśnie poszczególnych odcinków kręgosłupa. Zajęcia polecane są szczególnie osobom z wadami kręgosłupa.
Zajęcia w czwartki w godzinach 19.30-20.15.
Gimnastyka Hi-Lo Impact
Obejmuje elementy od dynamicznego aerobicu (high impact aerobic) do ćwiczeń wolniejszych, opartych na prostych krokach, bez elementów skocznych (low impact aerobic).
Zajęcia w czwartki w godzinach 20.20-21.05.
Prowadzenie: Agnieszka Wcisło-Błoniarz
Zajęcia rozpoczną się 8 WRZEŚNIA 2022 r.
Instruktor
Lekcje
Grupy:
Wszystkie
Gimnastyka z elementami pilatesa, czwartek, godzina 19.30-20.15 - A. Wcisło-Błoniarz
Hi-Lo, czwartek, godzina 20.20-21.05 - A. Wcisło-Błoniarz
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
czw, 19:30 08.09.2022 |
45 min. | Gimnastyka z elementami pilatesa, czwartek, godzina 19.30-20.15 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 2 |
czw, 20:20 08.09.2022 |
45 min. | Hi-Lo, czwartek, godzina 20.20-21.05 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 3 |
czw, 19:30 15.09.2022 |
45 min. | Gimnastyka z elementami pilatesa, czwartek, godzina 19.30-20.15 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 4 |
czw, 20:20 15.09.2022 |
45 min. | Hi-Lo, czwartek, godzina 20.20-21.05 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 5 |
czw, 19:30 22.09.2022 |
45 min. | Gimnastyka z elementami pilatesa, czwartek, godzina 19.30-20.15 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 6 |
czw, 20:20 22.09.2022 |
45 min. | Hi-Lo, czwartek, godzina 20.20-21.05 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 7 |
czw, 19:30 29.09.2022 |
45 min. | Gimnastyka z elementami pilatesa, czwartek, godzina 19.30-20.15 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 8 |
czw, 20:20 29.09.2022 |
45 min. | Hi-Lo, czwartek, godzina 20.20-21.05 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 9 |
czw, 19:30 06.10.2022 |
45 min. | Gimnastyka z elementami pilatesa, czwartek, godzina 19.30-20.15 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 10 |
czw, 20:20 06.10.2022 |
45 min. | Hi-Lo, czwartek, godzina 20.20-21.05 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 11 |
czw, 19:30 13.10.2022 |
45 min. | Gimnastyka z elementami pilatesa, czwartek, godzina 19.30-20.15 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 12 |
czw, 20:20 13.10.2022 |
45 min. | Hi-Lo, czwartek, godzina 20.20-21.05 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 13 |
czw, 19:30 20.10.2022 |
45 min. | Gimnastyka z elementami pilatesa, czwartek, godzina 19.30-20.15 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 14 |
czw, 20:20 20.10.2022 |
45 min. | Hi-Lo, czwartek, godzina 20.20-21.05 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 15 |
czw, 19:30 27.10.2022 |
45 min. | Gimnastyka z elementami pilatesa, czwartek, godzina 19.30-20.15 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 16 |
czw, 20:20 27.10.2022 |
45 min. | Hi-Lo, czwartek, godzina 20.20-21.05 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 17 |
czw, 19:30 03.11.2022 |
45 min. | Gimnastyka z elementami pilatesa, czwartek, godzina 19.30-20.15 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 18 |
czw, 20:20 03.11.2022 |
45 min. | Hi-Lo, czwartek, godzina 20.20-21.05 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 19 |
czw, 19:30 10.11.2022 |
45 min. | Gimnastyka z elementami pilatesa, czwartek, godzina 19.30-20.15 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 20 |
czw, 20:20 10.11.2022 |
45 min. | Hi-Lo, czwartek, godzina 20.20-21.05 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 21 |
czw, 19:30 17.11.2022 |
45 min. | Gimnastyka z elementami pilatesa, czwartek, godzina 19.30-20.15 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 22 |
czw, 20:20 17.11.2022 |
45 min. | Hi-Lo, czwartek, godzina 20.20-21.05 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 23 |
czw, 19:30 24.11.2022 |
45 min. | Gimnastyka z elementami pilatesa, czwartek, godzina 19.30-20.15 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 24 |
czw, 20:20 24.11.2022 |
45 min. | Hi-Lo, czwartek, godzina 20.20-21.05 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 25 |
czw, 19:30 01.12.2022 |
45 min. | Gimnastyka z elementami pilatesa, czwartek, godzina 19.30-20.15 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 26 |
czw, 20:20 01.12.2022 |
45 min. | Hi-Lo, czwartek, godzina 20.20-21.05 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 27 |
czw, 19:30 08.12.2022 |
45 min. | Gimnastyka z elementami pilatesa, czwartek, godzina 19.30-20.15 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 28 |
czw, 20:20 08.12.2022 |
45 min. | Hi-Lo, czwartek, godzina 20.20-21.05 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 29 |
czw, 19:30 15.12.2022 |
45 min. | Gimnastyka z elementami pilatesa, czwartek, godzina 19.30-20.15 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 30 |
czw, 20:20 15.12.2022 |
45 min. | Hi-Lo, czwartek, godzina 20.20-21.05 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 31 |
czw, 19:30 22.12.2022 |
45 min. | Gimnastyka z elementami pilatesa, czwartek, godzina 19.30-20.15 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 32 |
czw, 20:20 22.12.2022 |
45 min. | Hi-Lo, czwartek, godzina 20.20-21.05 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 33 |
czw, 19:30 05.01.2023 |
45 min. | Gimnastyka z elementami pilatesa, czwartek, godzina 19.30-20.15 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 34 |
czw, 20:20 05.01.2023 |
45 min. | Hi-Lo, czwartek, godzina 20.20-21.05 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 35 |
czw, 19:30 12.01.2023 |
45 min. | Gimnastyka z elementami pilatesa, czwartek, godzina 19.30-20.15 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 36 |
czw, 20:20 12.01.2023 |
45 min. | Hi-Lo, czwartek, godzina 20.20-21.05 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 37 |
czw, 19:30 19.01.2023 |
45 min. | Gimnastyka z elementami pilatesa, czwartek, godzina 19.30-20.15 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 38 |
czw, 20:20 19.01.2023 |
45 min. | Hi-Lo, czwartek, godzina 20.20-21.05 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 39 |
wt, 00:45 24.01.2023 |
45 min. | Gimnastyka z elementami pilatesa, czwartek, godzina 19.30-20.15 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 40 |
wt, 20:20 24.01.2023 |
45 min. | Hi-Lo, czwartek, godzina 20.20-21.05 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 41 |
czw, 19:30 26.01.2023 |
45 min. | Gimnastyka z elementami pilatesa, czwartek, godzina 19.30-20.15 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 42 |
czw, 20:20 26.01.2023 |
45 min. | Hi-Lo, czwartek, godzina 20.20-21.05 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 43 |
czw, 19:30 16.02.2023 |
45 min. | Gimnastyka z elementami pilatesa, czwartek, godzina 19.30-20.15 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 44 |
czw, 20:20 16.02.2023 |
45 min. | Hi-Lo, czwartek, godzina 20.20-21.05 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 45 |
wt, 19:30 21.02.2023 |
45 min. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
|
| 46 |
wt, 20:20 21.02.2023 |
45 min. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
|
| 47 |
czw, 19:30 23.02.2023 |
45 min. | Gimnastyka z elementami pilatesa, czwartek, godzina 19.30-20.15 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 48 |
czw, 20:20 23.02.2023 |
45 min. | Hi-Lo, czwartek, godzina 20.20-21.05 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 49 |
wt, 19:30 28.02.2023 |
45 min. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
|
| 50 |
wt, 20:20 28.02.2023 |
45 min. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
|
| 51 |
czw, 19:30 02.03.2023 |
45 min. | Gimnastyka z elementami pilatesa, czwartek, godzina 19.30-20.15 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 52 |
czw, 20:20 02.03.2023 |
45 min. | Hi-Lo, czwartek, godzina 20.20-21.05 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 53 |
czw, 19:30 09.03.2023 |
45 min. | Gimnastyka z elementami pilatesa, czwartek, godzina 19.30-20.15 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 54 |
czw, 20:20 09.03.2023 |
45 min. | Hi-Lo, czwartek, godzina 20.20-21.05 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 55 |
czw, 19:30 16.03.2023 |
45 min. | Gimnastyka z elementami pilatesa, czwartek, godzina 19.30-20.15 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 56 |
czw, 20:20 16.03.2023 |
45 min. | Hi-Lo, czwartek, godzina 20.20-21.05 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 57 |
wt, 19:30 21.03.2023 |
45 min. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
|
| 58 |
wt, 20:20 21.03.2023 |
45 min. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
|
| 59 |
czw, 19:30 23.03.2023 |
45 min. | Gimnastyka z elementami pilatesa, czwartek, godzina 19.30-20.15 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 60 |
czw, 20:20 23.03.2023 |
45 min. | Hi-Lo, czwartek, godzina 20.20-21.05 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 61 |
wt, 19:30 28.03.2023 |
45 min. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
|
| 62 |
wt, 20:20 28.03.2023 |
45 min. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
|
| 63 |
czw, 19:30 30.03.2023 |
45 min. | Gimnastyka z elementami pilatesa, czwartek, godzina 19.30-20.15 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 64 |
czw, 20:20 30.03.2023 |
45 min. | Hi-Lo, czwartek, godzina 20.20-21.05 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 65 |
wt, 19:30 04.04.2023 |
45 min. | Gimnastyka z elementami pilatesa, czwartek, godzina 19.30-20.15 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 66 |
wt, 20:20 04.04.2023 |
45 min. | Hi-Lo, czwartek, godzina 20.20-21.05 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 67 |
wt, 19:30 11.04.2023 |
45 min. | Gimnastyka z elementami pilatesa, czwartek, godzina 19.30-20.15 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 68 |
wt, 20:20 11.04.2023 |
45 min. | Hi-Lo, czwartek, godzina 20.20-21.05 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 69 |
czw, 19:30 13.04.2023 |
45 min. | Gimnastyka z elementami pilatesa, czwartek, godzina 19.30-20.15 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 70 |
czw, 20:20 13.04.2023 |
45 min. | Hi-Lo, czwartek, godzina 20.20-21.05 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 71 |
wt, 19:30 18.04.2023 |
45 min. | Gimnastyka z elementami pilatesa, czwartek, godzina 19.30-20.15 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 72 |
wt, 20:20 18.04.2023 |
45 min. | Hi-Lo, czwartek, godzina 20.20-21.05 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 73 |
czw, 19:30 20.04.2023 |
45 min. | Gimnastyka z elementami pilatesa, czwartek, godzina 19.30-20.15 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 74 |
czw, 20:20 20.04.2023 |
45 min. | Hi-Lo, czwartek, godzina 20.20-21.05 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 75 |
czw, 19:30 27.04.2023 |
45 min. | Gimnastyka z elementami pilatesa, czwartek, godzina 19.30-20.15 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 76 |
czw, 20:20 27.04.2023 |
45 min. | Hi-Lo, czwartek, godzina 20.20-21.05 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 77 |
czw, 19:30 04.05.2023 |
45 min. | Gimnastyka z elementami pilatesa, czwartek, godzina 19.30-20.15 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 78 |
czw, 20:20 04.05.2023 |
45 min. | Hi-Lo, czwartek, godzina 20.20-21.05 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 79 |
czw, 19:30 11.05.2023 |
45 min. | Gimnastyka z elementami pilatesa, czwartek, godzina 19.30-20.15 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 80 |
czw, 20:20 11.05.2023 |
45 min. | Hi-Lo, czwartek, godzina 20.20-21.05 - A. Wcisło-Błoniarz |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
rozwiń
Recenzje
Joanna K.
Marta Z.