Lista zajęć Kinga Szablowska Aktywny senior
Aktywny senior
Kategoria
Dane podstawowe
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 18.09.2023
- Organizator
- Centrum Kultury Podgórza
- Filia
- Klub Piaskownica
- Liczba uczestników
- 16
- Wolnych miejsc
- 24
- Wiek od
- 50 lat
Opis
Zajęcia ruchowe, opracowane specjalnie dla osób powyżej 60-tego roku życia. Zajęcia składają się z ćwiczeń: - koordynacyjnych, - wzmacniających (m.in. mięśnie posturalne, ramion, miednicy), - rozciągających (m.in. mięśnie przykręgosłupowe), - elongacyjnych (wydłużających), - równoważnych i proprioceptywnych, - oddechowych i relaksacyjnych.
Termin zajęć: wtorki i piątki o godz. 10:00.
Czas trwania zajęć: 60 min
Koszt: 80 zł - karnet na 8 wejść, 55 zł - karnet na 4 wejścia
Instruktor
Recenzje
brak recenzji
Inni klienci oglądali również
zajęcia
Aktywny senior
0,0
(0 ocen)
- Kategoria
- fitness / gimnastyka
- Data rozpoczęcia
- 18.09.2023
- Organizator
- Centrum Kultury Podgórza
- Filia
- Klub Piaskownica
- Liczba uczestników
- 16
- Wolnych miejsc
- 24
- Wiek od
- 50 lat