Lista zajęć Magdalena Wrona DC: Pilates 2 środa
DC: Pilates 2 środa
Kategoria
Dane podstawowe
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 04.10.2023
- Data zakończenia
- 14.06.2024
- Organizator
- Centrum Kultury Podgórza
- Filia
- Dwór Czeczów
- Liczba uczestników
- 22
- Wolnych miejsc
- 8
- Wiek od
- 15 lat
- Wiek do
- 99 lat
Opis
PILATES ŚRODA
Zajęcia grupowe Pilates są formą treningową o charakterze profilaktycznym, opartą na systemie ćwiczeń stworzonych przez Niemca Josepha Pilatesa (1880-1967). Podstawą metody Pilates są: znajomość i zrozumienie podstawowych jej zasad, systematyczność oraz współpraca ćwiczącego z instruktorem; tylko wtedy przyniesie ona oczekiwane efekty. Piękno ćwiczeń Pilates leży w spokojnym, precyzyjnym i świadomym ruchu, dopasowanym do indywidualnych możliwości ćwiczącego. Ze względu na to, że wielu uczestników traktuje pilates jako formę zapobiegania zaostrzeniom zwyrodnień układu ruchu, ćwiczenia w Dworze Czeczów prowadzone będą przez fizjoterapeutę.
Prowadzący: Magdalena Wrona
Sposoby zapisów:
- osobiście w biurze Dworu Czeczów,
- telefonicznie ( dla osób posiadających konto w Strefie Zajęć): 12651 39 13, 509 590 322
- online: czeczow.ckpodgorza.pl
Zajęcia odbywają się raz w tygodniu w środy po 60 minut w dwóch grupach:
- Grupa I: godz.17:45 - 18:45
- Grupa II: godz. 18:50 - 19:50
Pierwsze zajęcia: 4.10.2023
Koszt zajęć: 100 zł/m-c, 400 zł/sem, 780 zł/rok
Instruktor
Recenzje
Inni klienci oglądali również
DC: Pilates 2 środa
- Kategoria
- fitness / gimnastyka
- Data rozpoczęcia
- 04.10.2023
- Data zakończenia
- 14.06.2024
- Organizator
- Centrum Kultury Podgórza
- Filia
- Dwór Czeczów
- Liczba uczestników
- 22
- Wolnych miejsc
- 8
- Wiek od
- 15 lat
- Wiek do
- 99 lat