Lista zajęć Małgorzata Magoch Trening obwodowy - ćwiczenia fizycznie wzmacniające
Trening obwodowy - ćwiczenia fizycznie wzmacniające
Kategoria
Opis
Zajęcia, które łączą trening o charakterze siłowym oraz cardio. Poszczególne ćwiczenia wykonuje się w tzw. obwodach w kilku w seriach i określonym czasie, wykorzystując rekwizyty w postaci hantli, gum, schodów, krzeseł. Trening obejmuje wszystkie partie ciała i ma na celu zwiększenie zarówno siły jak i wydolności organizmu. Polecany jest osobom w każdym wieku, nawet bardziej zaawansowanym.
Zajęcia raz w tygodniu po 60 minut
Środa, godz. 19.00-20.00
72 zł/ miesiąc
24 zł / jednorazowe wejście na zajęcia w miarę wolnych miejsc.
Cena dotyczy 4 zajęć w miesiącu. Opłata może ulec zmianie w zależności od ilości odbytych zajęć .
Zajęcia można zawiesić 2 x w ciągu roku bez żadnych opłat, po wcześniejszym zgłoszeniu e-mailem.
Zachęcamy do płatności przelewem na numer konta: 97 1240 4722 1111 0000 4858 4359
Brak zgłoszenia rezygnacji z zajęć skutkuje naliczaniem opłat za kolejny miesiąc.
Centrum Kultury Podgórza
KLUB SKOTNIKI
ul. Batalionów Chłopskich 6
30-394 Kraków
tel. +48 12 262 51 06
+48 519 309 349
[email protected]
www.skotniki.ckpodgorza.pl
Instruktor
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
śr, 19:00 04.10.2023 |
1 godz. |
Kraków, Klub Skotniki |
|
| 2 |
śr, 19:00 11.10.2023 |
1 godz. |
Kraków, Klub Skotniki |
|
| 3 |
śr, 19:00 18.10.2023 |
1 godz. |
Kraków, Klub Skotniki |
|
| 4 |
śr, 19:00 25.10.2023 |
1 godz. |
Kraków, Klub Skotniki |
|
| 5 |
śr, 19:00 08.11.2023 |
1 godz. |
Kraków, Klub Skotniki |
|
| 6 |
śr, 19:00 15.11.2023 |
1 godz. |
Kraków, Klub Skotniki |
|
| 7 |
śr, 19:00 22.11.2023 |
1 godz. |
Kraków, Klub Skotniki |
|
| 8 |
śr, 19:00 29.11.2023 |
1 godz. |
Kraków, Klub Skotniki |
|
| 9 |
śr, 19:00 06.12.2023 |
1 godz. |
Kraków, Klub Skotniki |
|
| 10 |
śr, 19:00 13.12.2023 |
1 godz. |
Kraków, Klub Skotniki |
|
| 11 |
śr, 19:00 20.12.2023 |
1 godz. |
Kraków, Klub Skotniki |
|
| 12 |
śr, 19:00 03.01.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Skotniki |
|
| 13 |
śr, 19:00 10.01.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Skotniki |
|
| 14 |
śr, 19:00 17.01.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Skotniki |
|
| 15 |
śr, 19:00 24.01.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Skotniki |
|
| 16 |
śr, 19:00 31.01.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Skotniki |
|
| 17 |
śr, 19:00 07.02.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Skotniki |
|
| 18 |
śr, 19:00 14.02.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Skotniki |
|
| 19 |
śr, 19:00 21.02.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Skotniki |
|
| 20 |
śr, 19:00 28.02.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Skotniki |
|
| 21 |
śr, 19:00 06.03.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Skotniki |
|
| 22 |
śr, 19:00 13.03.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Skotniki |
|
| 23 |
śr, 19:00 20.03.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Skotniki |
|
| 24 |
śr, 19:00 27.03.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Skotniki |
|
| 25 |
śr, 19:00 03.04.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Skotniki |
|
| 26 |
śr, 19:00 10.04.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Skotniki |
|
| 27 |
śr, 19:00 17.04.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Skotniki |
|
| 28 |
śr, 19:00 24.04.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Skotniki |
|
| 29 |
śr, 19:00 01.05.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Skotniki |
|
| 30 |
śr, 19:00 08.05.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Skotniki |
|
| 31 |
śr, 19:00 15.05.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Skotniki |
|
| 32 |
śr, 19:00 22.05.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Skotniki |
|
| 33 |
śr, 19:00 29.05.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Skotniki |
|
| 34 |
śr, 19:00 05.06.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Skotniki |
|
| 35 |
śr, 19:00 12.06.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Skotniki |
|
| 36 |
śr, 19:00 19.06.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Skotniki |
|
| 37 |
śr, 19:00 26.06.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Skotniki |