Lista zajęć Kinga Szablowska Gimnastyka dla kręgosłupa
Gimnastyka dla kręgosłupa
Kategoria
Dane podstawowe
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 19.09.2022
- Data zakończenia
- 23.06.2023
- Organizator
- Centrum Kultury Podgórza
- Filia
- Klub Aleksandry
- Liczba uczestników
- 32
- Wolnych miejsc
- 4
- Wiek od
- 30 lat
- Wiek do
- 80 lat
Opis
Zdrowy kręgosłup to ćwiczenia mające na celu wzmocnienie wszystkich najważniejszych partii mięśniowych oraz zwiększenie sprężystości kręgosłupa, pomagają rozluznić i rozciągnąć przykurczone grupy mięśniowe, łączą ze sobą elementy innych form treningowych takich jak streching i relaksacja.
Ćwiczenia polecane dla każdego bez względu na wiek czy poziom aktywnośći fizycznej, gwarantują poprawę sylwetki, sprawności oraz dobre samopoczucie.
Instruktor:
Kinga Szablowska - zawodowa tancerka, posiada kilkunastoletnie doświadczenie w prowadzeniu zajęć w zakresie tańca klasycznego, tańca współczesnego oraz technik wspomagających (streching, barre au sol) dla różnych grup wiekowych i na różnych poziomach zaawansowania. Ponad 15 lat pracuje również jako instruktor Pilates.
Termin zajęć będzie ustalony po zebraniu się grupy
Cena: 16 zł/zajęcia; 8 zł/zajęcia z Kartą Seniora CKP
Instruktor
Recenzje
Inni klienci oglądali również
Gimnastyka dla kręgosłupa
- Kategoria
- fitness / gimnastyka
- Data rozpoczęcia
- 19.09.2022
- Data zakończenia
- 23.06.2023
- Organizator
- Centrum Kultury Podgórza
- Filia
- Klub Aleksandry
- Liczba uczestników
- 32
- Wolnych miejsc
- 4
- Wiek od
- 30 lat
- Wiek do
- 80 lat