Lista zajęć Justyna Czudek Gimnastyka - Aktywny Senior
Gimnastyka - Aktywny Senior
Kategoria
Opis
Zdrowy kręgosłup to ćwiczenia mające na celu wzmocnienie wszystkich najważniejszych partii mięśniowych oraz zwiększenie sprężystości kręgosłupa, pomagają rozluźnić i rozciągnąć przykurczone grupy mięśniowe, łączą ze sobą elementy innych form treningowych takich jak stretching i relaksacja.
Ćwiczenia polecane dla każdego bez względu na wiek czy poziom aktywności fizycznej, gwarantują poprawę sylwetki oraz dobre samopoczucie.
Zajęcia odbywają się we czwartki o godz. 13.00
Prowadzenie: Justyna Czudek
koszt 60 zł/m-c
Instruktor
Lekcje
Grupy:
Wszystkie
czw.13.00
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
czw, 13:00 22.09.2022 |
1 godz. | czw.13.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 2 |
czw, 13:00 29.09.2022 |
1 godz. | czw.13.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 3 |
czw, 13:00 06.10.2022 |
1 godz. | czw.13.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 4 |
czw, 13:00 13.10.2022 |
1 godz. | czw.13.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 5 |
czw, 13:00 20.10.2022 |
1 godz. | czw.13.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 6 |
czw, 13:00 27.10.2022 |
1 godz. | czw.13.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 7 |
czw, 13:00 03.11.2022 |
1 godz. | czw.13.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 8 |
czw, 13:00 10.11.2022 |
1 godz. | czw.13.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 9 |
czw, 13:00 17.11.2022 |
1 godz. | czw.13.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 10 |
czw, 13:00 24.11.2022 |
1 godz. | czw.13.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 11 |
czw, 13:00 01.12.2022 |
1 godz. | czw.13.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 12 |
czw, 13:00 08.12.2022 |
1 godz. | czw.13.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 13 |
czw, 13:00 15.12.2022 |
1 godz. | czw.13.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 14 |
czw, 13:00 22.12.2022 |
1 godz. | czw.13.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 15 |
czw, 13:00 29.12.2022 |
1 godz. | czw.13.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 16 |
czw, 13:00 05.01.2023 |
1 godz. | czw.13.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 17 |
czw, 13:00 12.01.2023 |
1 godz. | czw.13.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 18 |
czw, 13:00 19.01.2023 |
1 godz. | czw.13.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 19 |
czw, 13:00 26.01.2023 |
1 godz. | czw.13.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 20 |
czw, 13:00 02.02.2023 |
1 godz. | czw.13.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 21 |
czw, 13:00 09.02.2023 |
1 godz. | czw.13.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 22 |
czw, 13:00 16.02.2023 |
1 godz. | czw.13.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 23 |
czw, 13:00 23.02.2023 |
1 godz. | czw.13.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 24 |
czw, 13:00 02.03.2023 |
1 godz. | czw.13.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 25 |
czw, 13:00 09.03.2023 |
1 godz. | czw.13.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 26 |
czw, 13:00 16.03.2023 |
1 godz. | czw.13.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 27 |
czw, 13:00 23.03.2023 |
1 godz. | czw.13.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 28 |
czw, 13:00 30.03.2023 |
1 godz. | czw.13.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 29 |
czw, 13:00 06.04.2023 |
1 godz. | czw.13.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 30 |
czw, 13:00 13.04.2023 |
1 godz. | czw.13.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 31 |
czw, 13:00 20.04.2023 |
1 godz. | czw.13.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 32 |
czw, 13:00 27.04.2023 |
1 godz. | czw.13.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 33 |
czw, 13:00 04.05.2023 |
1 godz. | czw.13.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 34 |
czw, 13:00 11.05.2023 |
1 godz. | czw.13.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 35 |
czw, 13:00 18.05.2023 |
1 godz. | czw.13.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 36 |
czw, 13:00 25.05.2023 |
1 godz. | czw.13.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 37 |
czw, 13:00 01.06.2023 |
1 godz. | czw.13.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 38 |
czw, 13:00 08.06.2023 |
1 godz. | czw.13.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 39 |
czw, 13:00 15.06.2023 |
1 godz. | czw.13.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 40 |
czw, 13:00 22.06.2023 |
1 godz. | czw.13.00 |
Kraków, Fort Borek |
rozwiń
Recenzje
brak recenzji