Lista zajęć Marta Wiśniewska Joga dla dzieci z elementami korektywy
Opis
Forma ćwiczeń, która angażuje wszystkie partie mięśni oraz powięzi. Joga przywraca równowagę psychiczną i fizyczną oraz zwiększa świadomość własnego ciała. Dzięki wykonywanym asanom (pozycjom jogi) będziemy wzmacniać, rozciągać i uelastyczniać ciało. Dodamy sobie Wspaniała przygoda z jogą i korektywą tylko w Bemowskim Centrum Kultury. Zajęcia profilaktyczne z korektywy z elementami jogi przeznaczone dla dzieci w wieku 9-13 lat przeciwdziałające wadom postawy i płaskostopiu. Poprzez zabawę dzieci nauczą się wykonywania jogowych pozycji m.in. orła, świerszcza, krowiego pyska, psa z głową w dół i drzewa. Joga kształtuje nawyk prawidłowej postawy ciała, zwiększa sprawność fizyczną dziecka, poprawia koordynację ruchową oraz uczy koncentracji i skupienia.
Koszt:
150 zł miesięcznie | 135 zł miesięcznie ze zniżką
Znika dotycy posiadaczy Karty Dużej Rodziny lub Karty Warszawiaka
Miejsce:
Powstańców Śląskich 108A (wejście tarasem nad Rossmannem)
Kontakt:
Ewa Świetlik - [email protected], 506 878 882 w godz. 10:00 – 15:00 od poniedziałku do piątku w przypadku braku kontaktu prosimy o sms /mail – oddzwonimy lub odpiszemy.
Instruktor
Dyplomowana instruktorka korektywy i kompensacji wad postawy, instruktorka sportu, specjalność: pilates oraz instruktorka rekreacji ruchowej, specjalność: joga – ćwiczenia psychofizyczne. Uczestniczka licznych szkoleń z zakresu zajęć body & mind (m.in. WSR, PAS, IFAA, Reebok University, Fitness University, Open Mind School). Prowadzi zajęcia: zdrowy kręgosłup, joga, korektywa dla dzieci, joga dla dzieci, pilates, stretching, joga dla kobiet w ciąży, gimnastyka dla kobiet w ciąży. Absolwentka Collegium Civitas i Uniwersytetu Warszawskiego. Z wykształcenia socjolog kultury.
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
pn, 18:00 04.09.2023 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 2 |
pn, 18:00 11.09.2023 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 3 |
pn, 18:00 18.09.2023 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 4 |
pn, 18:00 25.09.2023 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 5 |
pn, 18:00 02.10.2023 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 6 |
pn, 18:00 09.10.2023 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 7 |
pn, 18:00 16.10.2023 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 8 |
pn, 18:00 23.10.2023 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 9 |
pn, 18:00 30.10.2023 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 10 |
pn, 18:00 06.11.2023 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 11 |
pn, 18:00 13.11.2023 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 12 |
pn, 18:00 20.11.2023 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 13 |
pn, 18:00 27.11.2023 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 14 |
pn, 18:00 04.12.2023 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 15 |
pn, 18:00 11.12.2023 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 16 |
pn, 18:00 18.12.2023 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 17 |
pn, 18:00 08.01.2024 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 18 |
pn, 18:00 29.01.2024 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 19 |
pn, 18:00 05.02.2024 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 20 |
pn, 18:00 12.02.2024 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 21 |
pn, 18:00 19.02.2024 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 22 |
pn, 18:00 26.02.2024 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 23 |
pn, 18:00 04.03.2024 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 24 |
pn, 18:00 11.03.2024 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 25 |
pn, 18:00 18.03.2024 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 26 |
pn, 18:00 25.03.2024 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 27 |
pn, 18:00 08.04.2024 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 28 |
pn, 18:00 15.04.2024 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 29 |
pn, 18:00 22.04.2024 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 30 |
pn, 18:00 29.04.2024 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 31 |
pn, 18:00 06.05.2024 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 32 |
pn, 18:00 13.05.2024 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 33 |
pn, 18:00 20.05.2024 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 34 |
pn, 18:00 27.05.2024 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 35 |
pn, 18:00 03.06.2024 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 36 |
pn, 18:00 10.06.2024 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 37 |
pn, 18:00 17.06.2024 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 38 |
pn, 18:00 24.06.2024 |
45 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |