Lista zajęć Marta Wiśniewska Joga dla dzieci z elementami korektywy
Opis
Forma ćwiczeń, która angażuje wszystkie partie mięśni oraz powięzi. Joga przywraca równowagę psychiczną i fizyczną oraz zwiększa świadomość własnego ciała. Dzięki wykonywanym asanom (pozycjom jogi) będziemy wzmacniać, rozciągać i uelastyczniać ciało. Dodamy sobie Wspaniała przygoda z jogą i korektywą tylko w Bemowskim Centrum Kultury. Zajęcia profilaktyczne z korektywy z elementami jogi przeznaczone dla dzieci w wieku 9-13 lat przeciwdziałające wadom postawy i płaskostopiu. Poprzez zabawę dzieci nauczą się wykonywania jogowych pozycji m.in. orła, świerszcza, krowiego pyska, psa z głową w dół i drzewa. Joga kształtuje nawyk prawidłowej postawy ciała, zwiększa sprawność fizyczną dziecka, poprawia koordynację ruchową oraz uczy koncentracji i skupienia.
Koszt:
150 zł miesięcznie | 135 zł miesięcznie ze zniżką
Znika dotycy posiadaczy Karty Dużej Rodziny lub Karty Warszawiaka
Miejsce:
Powstańców Śląskich 108A (wejście tarasem nad Rossmannem)
Kontakt:
Ewa Świetlik - [email protected], 506 878 882 w godz. 10:00 – 15:00 od poniedziałku do piątku w przypadku braku kontaktu prosimy o sms /mail – oddzwonimy lub odpiszemy.
Instruktor
Dyplomowana instruktorka korektywy i kompensacji wad postawy, instruktorka sportu, specjalność: pilates oraz instruktorka rekreacji ruchowej, specjalność: joga – ćwiczenia psychofizyczne. Uczestniczka licznych szkoleń z zakresu zajęć body & mind (m.in. WSR, PAS, IFAA, Reebok University, Fitness University, Open Mind School). Prowadzi zajęcia: zdrowy kręgosłup, joga, korektywa dla dzieci, joga dla dzieci, pilates, stretching, joga dla kobiet w ciąży, gimnastyka dla kobiet w ciąży. Absolwentka Collegium Civitas i Uniwersytetu Warszawskiego. Z wykształcenia socjolog kultury.