Lista zajęć Wakacyjna joga na Kołowej - Arthouse

Wakacyjna joga na Kołowej - Arthouse

Kategoria

fitness / joga

Opis

Zapraszamy na wakacyjne zajęcia jogi w komfortowej sali gimnastycznej! To doskonała okazja, aby naładować się pozytywną energią i rozwijać swoją praktykę jogi.

Joga Vinyasa to dynamiczna forma jogi, która integruje płynne sekwencje asan (pozycji), oddech i medytację. Uczestnictwo w zajęciach pozwoli Ci:
• Wzmocnić ciało i umysł
Joga pomaga wzmocnić mięśnie, zwiększyć elastyczność oraz poprawić koncentrację i jasność umysłu.
• Zredukować stres i napięcie
Ćwiczenia oddechowe oraz medytacyjne elementy jogi pomagają w redukcji poziomu stresu i poprawie samopoczucia.
• Poprawić postawę i równowagę
Joga wspomaga poprawę postawy ciała oraz rozwój równowagi i koordynacji.
• Wzmacniać mięśnie głębokie
Dynamiczne sekwencje asan angażują różne grupy mięśni, w tym mięśnie głębokie, co wpływa na ich wzmocnienie i wytrzymałość.
• Odnaleźć spokój wewnętrzny
Joga Vinyasa to forma medytacji w ruchu, która pomaga odnaleźć spokój i zrównoważenie w życiu codziennym.

Zajęcia poprowadzi Angelika Wozińska-Çakar. Uwielbia dzielić się miłością do jogi z innymi, pokazując przy tym, że jest ona dostępna dla każdego i w każdym wieku, na różnych poziomach zaawansowania. Połączenie ruchu z oddechem utrzymuje ciało i umysł w zdrowiu, a poprzez asany wzmacniamy organizm oraz uczymy się prawidłowej postawy ciała.

Miejsce spotkania: ARTHOUSE Gym, ul. Kołowa 18
Czas trwania: ok. 60 minut
Koszt: 15 zł/ pojedyncze zajęcia lub 60 zł/ miesiąc

Masz pytania? Napisz do nas: [email protected] lub zadzwoń: 22 89 65 118

Instruktor

Brak przypisanego instruktora

Lekcje

# Data Czas trwania Grupa Miejsce
1 czw, 18:00
04.07.2024
50 min. Warszawa,
Arthouse Gym
2 czw, 18:00
11.07.2024
50 min. Warszawa,
Arthouse Gym
3 czw, 18:00
18.07.2024
50 min. Warszawa,
Arthouse Gym
4 czw, 18:00
25.07.2024
50 min. Warszawa,
Arthouse Gym
5 czw, 18:00
01.08.2024
50 min. Warszawa,
Arthouse Gym
6 czw, 18:00
08.08.2024
50 min. Warszawa,
Arthouse Gym
7 czw, 18:00
22.08.2024
50 min. Warszawa,
Arthouse Gym
8 czw, 18:00
29.08.2024
50 min. Warszawa,
Arthouse Gym

Recenzje

brak recenzji

Inni klienci oglądali również