Lista zajęć Natalia Krzemieńska (BCK) Gimnastyka 50+, pon.10:45-11:30

Gimnastyka 50+, pon.10:45-11:30

Kategoria

Dane podstawowe

Typ: zajęcia
Data rozpoczęcia: 02.10.2023
Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy
Filia: BCK- filia Rozłogi 18
Liczba uczestników: 1
Wolnych miejsc: 14
Wiek od: 50 lat
Wiek do: 100 lat

Opis

Zajęcia dedykowane osobom powyżej 50. roku życia, które mają na celu wzmocnienie mięśni oraz kształtowanie prawidłowej postawy ciała. Podczas ćwiczeń skupiamy się na poprawie mobilności stawów, wzmacnianiu kondycji serca oraz korzystnym wpływie na redukcję poziomu cholesterolu we krwi. Dzięki tym zajęciom aktywizowane są wszystkie grupy mięśniowe, co przekłada się na ogólne poprawienie samopoczucia uczestników.

Koszt:
Pełna cena: 110,00 zł / miesiąc
Cena ze zniżką: 99,00 zł / miesiąc
Zniżka przysługuje posiadaczom Karty Warszawiaka lub Karty Dużej Rodziny.

Sposób wpłaty:
Polecamy płatność przez PayU.
Możliwy jest też przelew tradycyjny - 50 1240 2034 1111 0010 1127 9175.
W tytule przelewu prosimy dopisać rodzaj zajęć oraz imię i nazwisko uczestnika.

Kontakt:
Ilona Sawicka, [email protected], 507 191 238 w godz. 10:00 – 15:00 od poniedziałku do piątku. W przypadku braku kontaktu prosimy o sms /mail – oddzwonimy lub odpiszemy

Instruktor

Natalia
Krzemieńska (BCK)

Tancerka, dyplomowana instruktorka tańca, zumby i fitness, dietetyk, choreograf, specjalista z zakresu medycyny tańca. Absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego oraz Mazowieckiego Centrum Kultury i Sztuki. Tańczy z pasją i żywiołowo łącząc w swoich zajęciach taniec współczesny, jazz, flamenco, dance show oraz akrobatykę. Każde zajęcia niosą ze sobą ładunek emocji oraz pozwalają uczestnikom lepiej poznać własne ciało i osobowość. Po zajęciach każdy wychodzi zmęczony i naładowany pozytywną energią.

Lekcje

#	Data	Czas trwania	Miejsce
1	pn, 10:45 02.10.2023	45 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
2	pn, 10:45 09.10.2023	45 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
3	pn, 10:45 16.10.2023	45 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
4	pn, 10:45 23.10.2023	45 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
5	pn, 10:45 30.10.2023	45 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
6	pn, 10:45 06.11.2023	45 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
7	pn, 10:45 13.11.2023	45 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
8	pn, 10:45 20.11.2023	45 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
9	pn, 10:45 27.11.2023	45 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
10	pn, 10:45 04.12.2023	45 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
11	pn, 10:45 11.12.2023	45 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
12	pn, 10:45 18.12.2023	45 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
13	pn, 10:45 08.01.2024	45 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
14	pn, 10:45 15.01.2024	45 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
15	pn, 10:45 22.01.2024	45 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
16	pn, 10:45 29.01.2024	45 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
17	pn, 10:45 05.02.2024	45 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
18	pn, 10:45 12.02.2024	45 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
19	pn, 10:45 19.02.2024	45 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
20	pn, 10:45 26.02.2024	45 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
21	pn, 10:45 04.03.2024	45 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
22	pn, 10:45 11.03.2024	45 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
23	pn, 10:45 18.03.2024	45 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
24	pn, 10:45 25.03.2024	45 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
25	pn, 10:45 08.04.2024	45 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
26	pn, 10:45 15.04.2024	45 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
27	pn, 10:45 22.04.2024	45 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
28	pn, 10:45 29.04.2024	45 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
29	pn, 10:45 06.05.2024	45 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
30	pn, 10:45 13.05.2024	45 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
31	pn, 10:45 20.05.2024	45 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
32	pn, 10:45 27.05.2024	45 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
33	pn, 10:45 03.06.2024	45 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
34	pn, 10:45 10.06.2024	45 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
35	pn, 10:45 17.06.2024	45 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
36	pn, 10:45 24.06.2024	45 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18

rozwiń

Recenzje

brak recenzji