Lista zajęć Marta Napierała Joga Kundalini - Hala Wola - czw 20:00-21:30

Joga Kundalini - Hala Wola - czw 20:00-21:30

Kategoria

fitness / joga

Opis

Serdecznie zapraszam do świata jogi kundalini, nazywanej też jogą świadomości . Tak, jak wszystkie formy jogi dąży ona do połączenie oddechu, ciała i duszy. Dzięki praktyce jogi kundalini równoważymy system hormonalny, nerwowy i inne układy w ciele, które są niezbędne do jego harmonijnego działania. Na zajęciach będziemy pracować z czakrami, czyli punktami energetycznymi. Poziom energii każdej z nich wpływa na stan naszego zdrowia fizycznego i emocjonalnego. W praktyce jogi kundalini bardzo ważnym narzędziem jest również medytacja, dzięki której uczymy się kontrolować trzy aspekty umysłu: negatywny, pozytywny i neutralny. Nie zabraknie mantr, które stymulują czakrę gardła oraz pobudzają meridiany umiejscowione na naszym podniebieniu. Będą też pranajamy, czyli ćwiczenia oddechowe. O tym wszystkim, jak i o wielu innych rzeczach opowiem więcej na zajęciach, a przede wszystkim będziesz mógł tego osobiście doświadczyć i wyruszyć w podróż w głąb siebie. Dzięki regularnym praktykom zyskasz więcej świadomości, spokoju, miłości do siebie i energii życiowej.

Na zajęcia należy zabrać własną matę (ewentualnie poprosimy o informcję - to przygotujemy), koc/bluzę do okrycia w czasie relaksacji, ciepłe skarpety oraz coś do picia.

Koszt:
Pełna cena - 160 zł miesięcznie
Cena ze zniżką -144 zł miesięcznie
Sposób wpłaty:
Przelew: 50 1240 2034 1111 0010 1127 9175 W tytule przelewu prosimy dopisać rodzaj zajęć oraz imię i nazwisko uczestnika.
PayU - strefa zajęć po zalogowaniu się do systemu
Kontakt:
Marta Szostak, [email protected], 506 879 198 w godz. 10:00 – 15:00 od poniedziałku do piątku
W przypadku braku kontaktu prosimy o sms /mail – oddzwonimy lub odpiszemy

Instruktor

Cześć, mam na imię Marta. Z wykształcenia jestem optoelektronikiem i świat nauki nie jest mi obcy. Jednak w pewnym momencie życia poczułam, że chcę i potrzebuję czegoś więcej, że zagubiłam się w tym codziennym biegu życia. Dodatkowo doszła choroba córki i wtedy na mojej drodze natknęłam się na jogę kundalini, która odmieniła mój świat. Dzisiaj jestem certyfikowaną nauczycielką jogi kundalini oraz jogi dla dzieci i swoją wiedzą oraz doświadczeniem pragnę dzielić się z innymi i wzajemnie inspirować. Codzienna praktyka wniosła w moje życie dobro, miłość i światło. I tym właśnie pragnę dzielić się z innymi. Chcę pokazać, że praktyka jogi pozwala nam rozpoznać swoją prawdziwą naturę, choć czasami bywa bardzo trudno i ma się dość, to jednak warto codziennie stanąć na macie i pobyć chwilę ze sobą. Niedawno, zainspirowana własnymi córkami, postanowiłam również zgłębić temat jogi dla dzieci. Ukończyłam kurs nauczycielski jogi dla dzieci i młodzieży u Emilii Burkiewicz, która w cudowny sposób pokazuje jak, odpowiednio do wieku, wprowadzać elementy jogi, medytacji czy techniki oddechowe. Jest to kolejny, cudowny etap w moim życiu, którym pragnę się dalej dzielić z najmłodszymi. Serdecznie zapraszam na zajęcia 

Lekcje

# Data Czas trwania Grupa Miejsce
1 czw, 20:00
09.11.2023
1 godz. 30 min. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
2 czw, 20:00
16.11.2023
1 godz. 30 min. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
3 czw, 20:00
23.11.2023
1 godz. 30 min. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
4 czw, 20:00
30.11.2023
1 godz. 30 min. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
5 czw, 20:00
07.12.2023
1 godz. 30 min. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
6 czw, 20:00
14.12.2023
1 godz. 30 min. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
7 czw, 20:00
21.12.2023
1 godz. 30 min. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
8 czw, 20:00
04.01.2024
1 godz. 30 min. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
9 czw, 20:00
11.01.2024
1 godz. 30 min. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
10 czw, 20:00
25.01.2024
1 godz. 30 min. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
11 czw, 20:00
01.02.2024
1 godz. 30 min. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
12 czw, 20:00
08.02.2024
1 godz. 30 min. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
13 czw, 20:00
15.02.2024
1 godz. 30 min. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
14 czw, 20:00
22.02.2024
1 godz. 30 min. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
15 czw, 20:00
29.02.2024
1 godz. 30 min. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
16 czw, 20:00
07.03.2024
1 godz. 30 min. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
17 czw, 20:00
14.03.2024
1 godz. 30 min. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
18 czw, 20:00
21.03.2024
1 godz. 30 min. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
19 czw, 20:00
04.04.2024
1 godz. 30 min. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
20 czw, 20:00
11.04.2024
1 godz. 30 min. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
21 czw, 20:00
18.04.2024
1 godz. 30 min. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
22 czw, 20:00
25.04.2024
1 godz. 30 min. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
23 czw, 20:00
09.05.2024
1 godz. 30 min. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
24 czw, 20:00
16.05.2024
1 godz. 30 min. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
25 czw, 20:00
23.05.2024
1 godz. 30 min. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
26 czw, 20:00
06.06.2024
1 godz. 30 min. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
27 czw, 20:00
13.06.2024
1 godz. 30 min. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
28 czw, 20:00
20.06.2024
1 godz. 30 min. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
29 czw, 20:00
27.06.2024
1 godz. 30 min. Warszawa,
BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25
rozwiń

Recenzje

Alicja G.
30.05.2024 11:23
Bardzo polecam! Atmosfera jest wspaniała. Prowadząca to ciepła osoba, która wszystko po kolei tłumaczy. Można pokonać swoje ograniczenia fizyczne i duchowe. Warto się zapisać i zacząć praktykę z Martą.
Malwina R.
07.03.2024 22:17
Cudowny wyciszający i energetyzujący czas :)
Kinga G.
28.11.2023 14:39

Inni klienci oglądali również