Lista zajęć Marta Napierała Joga Kundalini - Hala Wola - czw 20:00-21:30
Opis
Serdecznie zapraszam do świata jogi kundalini, nazywanej też jogą świadomości . Tak, jak wszystkie formy jogi dąży ona do połączenie oddechu, ciała i duszy. Dzięki praktyce jogi kundalini równoważymy system hormonalny, nerwowy i inne układy w ciele, które są niezbędne do jego harmonijnego działania. Na zajęciach będziemy pracować z czakrami, czyli punktami energetycznymi. Poziom energii każdej z nich wpływa na stan naszego zdrowia fizycznego i emocjonalnego. W praktyce jogi kundalini bardzo ważnym narzędziem jest również medytacja, dzięki której uczymy się kontrolować trzy aspekty umysłu: negatywny, pozytywny i neutralny. Nie zabraknie mantr, które stymulują czakrę gardła oraz pobudzają meridiany umiejscowione na naszym podniebieniu. Będą też pranajamy, czyli ćwiczenia oddechowe. O tym wszystkim, jak i o wielu innych rzeczach opowiem więcej na zajęciach, a przede wszystkim będziesz mógł tego osobiście doświadczyć i wyruszyć w podróż w głąb siebie. Dzięki regularnym praktykom zyskasz więcej świadomości, spokoju, miłości do siebie i energii życiowej.
Na zajęcia należy zabrać własną matę (ewentualnie poprosimy o informcję - to przygotujemy), koc/bluzę do okrycia w czasie relaksacji, ciepłe skarpety oraz coś do picia.
Koszt:
Pełna cena - 160 zł miesięcznie
Cena ze zniżką -144 zł miesięcznie
Sposób wpłaty:
Przelew: 50 1240 2034 1111 0010 1127 9175 W tytule przelewu prosimy dopisać rodzaj zajęć oraz imię i nazwisko uczestnika.
PayU - strefa zajęć po zalogowaniu się do systemu
Kontakt:
Marta Szostak, [email protected], 506 879 198 w godz. 10:00 – 15:00 od poniedziałku do piątku
W przypadku braku kontaktu prosimy o sms /mail – oddzwonimy lub odpiszemy
Instruktor
Cześć, mam na imię Marta. Z wykształcenia jestem optoelektronikiem i świat nauki nie jest mi obcy. Jednak w pewnym momencie życia poczułam, że chcę i potrzebuję czegoś więcej, że zagubiłam się w tym codziennym biegu życia. Dodatkowo doszła choroba córki i wtedy na mojej drodze natknęłam się na jogę kundalini, która odmieniła mój świat. Dzisiaj jestem certyfikowaną nauczycielką jogi kundalini oraz jogi dla dzieci i swoją wiedzą oraz doświadczeniem pragnę dzielić się z innymi i wzajemnie inspirować. Codzienna praktyka wniosła w moje życie dobro, miłość i światło. I tym właśnie pragnę dzielić się z innymi. Chcę pokazać, że praktyka jogi pozwala nam rozpoznać swoją prawdziwą naturę, choć czasami bywa bardzo trudno i ma się dość, to jednak warto codziennie stanąć na macie i pobyć chwilę ze sobą. Niedawno, zainspirowana własnymi córkami, postanowiłam również zgłębić temat jogi dla dzieci. Ukończyłam kurs nauczycielski jogi dla dzieci i młodzieży u Emilii Burkiewicz, która w cudowny sposób pokazuje jak, odpowiednio do wieku, wprowadzać elementy jogi, medytacji czy techniki oddechowe. Jest to kolejny, cudowny etap w moim życiu, którym pragnę się dalej dzielić z najmłodszymi. Serdecznie zapraszam na zajęcia
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
czw, 20:00 09.11.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
|
| 2 |
czw, 20:00 16.11.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
|
| 3 |
czw, 20:00 23.11.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
|
| 4 |
czw, 20:00 30.11.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
|
| 5 |
czw, 20:00 07.12.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
|
| 6 |
czw, 20:00 14.12.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
|
| 7 |
czw, 20:00 21.12.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
|
| 8 |
czw, 20:00 04.01.2024 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
|
| 9 |
czw, 20:00 11.01.2024 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
|
| 10 |
czw, 20:00 25.01.2024 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
|
| 11 |
czw, 20:00 01.02.2024 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
|
| 12 |
czw, 20:00 08.02.2024 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
|
| 13 |
czw, 20:00 15.02.2024 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
|
| 14 |
czw, 20:00 22.02.2024 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
|
| 15 |
czw, 20:00 29.02.2024 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
|
| 16 |
czw, 20:00 07.03.2024 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
|
| 17 |
czw, 20:00 14.03.2024 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
|
| 18 |
czw, 20:00 21.03.2024 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
|
| 19 |
czw, 20:00 04.04.2024 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
|
| 20 |
czw, 20:00 11.04.2024 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
|
| 21 |
czw, 20:00 18.04.2024 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
|
| 22 |
czw, 20:00 25.04.2024 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
|
| 23 |
czw, 20:00 09.05.2024 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
|
| 24 |
czw, 20:00 16.05.2024 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
|
| 25 |
czw, 20:00 23.05.2024 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
|
| 26 |
czw, 20:00 06.06.2024 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
|
| 27 |
czw, 20:00 13.06.2024 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
|
| 28 |
czw, 20:00 20.06.2024 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
|
| 29 |
czw, 20:00 27.06.2024 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |