Lista zajęć Ewa Polowczyk Dzień Otwarty 13.09 - Sensual Twerk - lekcja bezpłatna - CEPEK
Opis
Chcesz poczuć się dobrze w swoim ciele? Nie jesteś pewna czy te zajęcia są dla Ciebie? Masz szansę spróbować nowych warsztatów za darmo!
To wyjątkowa okazja by zapoznać się z techniką twerku oraz poznać instruktorkę zajęć!
Zajęcia są bezpłatne i pozwolą Wam zdecydować czy chcecie dołączyć do stałej grupy która spotyka się w poniedziałki o godz. 20:15.
Czym jest twerk i o co chodzi na zajęciach?
Dzięki koncentracji na dolnych partiach ciała, uelastycznisz kręgosłup w odcinkach lędźwiowym i krzyżowym. Wzmocnisz mięśnie ud, pośladków i brzucha. Zwiększysz swą pewność siebie świadomość swojego ciała, ale i też pokochasz kobiecą energię, która jest obecna na każdych zajęciach.
Zajęcia dla osób od 18 r.ż.
13.09.2026 1 godz. 14:00-15:00.
Udział bezpłatny.
Miejsce: Centrum Promocji Kultury, ul. Podskarbińska 2
Instruktor
Jestem doświadczymy certyfikowanym instruktorem tańca Twerk , High Heels Sensual Dance. Od 6 lat pracuje z kobietami w różnym wieku. Pomagam im w rozwoju kobiecości, pewności siebie oraz świadomość swojego ciala. W pracy stawiam na profesjonalizm, jak i na indywidualne podejście do podopiecznych.
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
nd, 14:00 13.09.2026 |
1 godz. | Grupa nr 1 |
Warszawa, Centrum Promocji Kultury Dzielnicy Praga - Południe |