Lista zajęć Ewa Małkińska Zdrowy kręgosłup - Vogla
Zdrowy kręgosłup - Vogla
Kategoria
Dane podstawowe
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 15.09.2020
- Data zakończenia
- 31.08.2021
- Organizator
- Centrum Kultury Wilanów
- Filia
- ul. Vogla 62
- Liczba uczestników
- 18
- Wolnych miejsc
- -6
- Wiek od
- 18 lat
Opis
ZAJĘCIA W FORMIE STACJONARNEJ SĄ ZAWIESZONE
Nazwa zajęć: Zdrowy kręgosłup
Instruktor: Ewa Małkińska
Wiek: 18+
Dzień i godzina zajęć: wtorek 11.00-11.50 i 20.00-20.50
Koszt: 75 zł miesięcznie
Możliwość skorzystania ze zniżki 50% na jednych wybranych zajęciach po okazaniu w Recepcji CKW: Karty Warszawiaka, Legitymacji Emeryta-Rencisty ZUS, Karty Dużej Rodziny. Zniżka nie obowiązuje na zajęciach: stolarstwo, sprytne główki, indywidualnych oraz konwersacjach.
Opis zajęć:
Zdrowy kręgosłup to ćwiczenia, które mają na celu wpłynać korzystnie na postawę ciała, zmniejszyć dolegliwości bólowe oraz rozluźnić przykurcze w okolicy kręgosłupa. Na zajęciach postaramy się wzmocnić mięśnie pleców, nóg, brzucha, pośladków, klatki piersiowej i barków, które wspomagają prawidłową postawę ciała i odciążają kręgosłup. Ćwiczenia nie są wymagające, ale konsekwentnie powtarzane wpływają niezmiernie korzystnie na nasz stelaż mięśniowy i współpracę całego aparatu ruchu.
Instruktor
Recenzje
Inni klienci oglądali również
Zdrowy kręgosłup - Vogla
- Kategoria
- fitness / gimnastyka
- Data rozpoczęcia
- 15.09.2020
- Data zakończenia
- 31.08.2021
- Organizator
- Centrum Kultury Wilanów
- Filia
- ul. Vogla 62
- Liczba uczestników
- 18
- Wolnych miejsc
- -6
- Wiek od
- 18 lat