Lista zajęć Izabella Borkowska PILATES 3GR
PILATES 3GR
Kategoria
Dane podstawowe
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 07.10.2023
- Organizator
- Dom Kultury Śródmieście
- Filia
- Dom Kultury Śródmieście - Scena na Smolnej – siedziba główna
- Liczba uczestników
- 8
- Wolnych miejsc
- 2
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 55 lat
- Dokumenty
- Regulamin zajęć
Opis
PILATES to metoda z ćwiczeniami budującymi ciało w sposób harmonijny, rozwijająca pracę wszystkich mięśni, wykorzystując naturalne zakresy ruchu. Jest to praca nad „głębokim gorsetem mięśniowym” pozwalającym zachować odpowiednią i prawidłową postawę ciała.
W metodzie stworzonej przez Josepha Pilatesa, ćwiczenia wykonywane są z precyzją, czując które mięśnie pracują przy danym ruchu, przy współpracy z oddechem. PILATES jest niemal dla każdego - to uniwersalny zestaw ćwiczeń wzmacniający wszystkie mięśnie ciała, poprawiający posturę i nastrój. Na zajęciach z metody PILATES celem poznanie, zintegrowanie własnego ciała i umysłu.
Izabella Borkowska: choreografka grup tanecznych i teatrów tańca, nauczycielka metody Pilates, pedagog tańca. Od ponad 20 lat związana Dom Kultury Śródmieście jako starsza instruktorka, koordynatorka ds. tańca. Pasjonatka metody Josepha Pilatesa we wszystkich jej wariantach i odmianach. Ciągle poszukująca wiedzy na temat świadomości ciała i umysłu, nieustannie szkoląca się w metodzie Pilates, którą z radością dzieli się podczas zajęć
https://www.facebook.com/izabellaborkowskachoreograf
Instruktor
Recenzje
Inni klienci oglądali również
PILATES 3GR
- Kategoria
- fitness / gimnastyka
- Data rozpoczęcia
- 07.10.2023
- Organizator
- Dom Kultury Śródmieście
- Filia
- Dom Kultury Śródmieście - Scena na Smolnej – siedziba główna
- Liczba uczestników
- 8
- Wolnych miejsc
- 2
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 55 lat
- Dokumenty
- Regulamin zajęć