Lista zajęć Barbara Czajkowska Balet dla seniorów
Opis
Zajęcia w oparciu o technikę tańca klasycznego łączą elementy taneczne, stretching i ćwiczenia kształtujące sylwetkę. Podstawowe kroki baletowe i proste kombinacje w przystępny sposób wprowadzą każdego w świat tańca klasycznego. Taniec to kompletny trening – angażuje całe ciało, koryguje postawę, ćwiczy równowagę i rozwija elastyczność, a towarzysząca mu muzyka klasyczna –wycisza i łagodzi nerwy. Na zajęciach udowadniamy, że nigdy nie jest za późno na realizację marzeń o tańcu.
Prowadząca: Barbara Czajkowska
Instruktorka jogi i tańca, choreografka z wieloletnim doświadczeniem scenicznym oraz pedagogicznym. Prowadzi zajęcia z jogi, technik body-mind, tańca klasycznego oraz współczesnego na wszystkich poziomach zaawansowania. Wierzy w holistyczne podejście do ciała. Praktykę wzbogaca o elementy treningu funkcjonalnego, sportów walki, a także znajomość anatomii funkcjonalnej i biomechaniki ruchu. W pracy stawia na bezpieczeństwo i radość płynącą z aktywności.
Grupa wiekowa: seniorzy
piątek 9:00-10:00
Cena jednych zajęć: 10zł
Cena miesięczna jest uzależniona od liczby zajęć w miesiącu (szczegółowa informacja w regulaminie).
Przypominamy, że nie ma możliwości wykupienia pojedyńczych zajęć - jedynie abonament miesięczny.
Możliwe jest opłacenie pierwszych zajęć pojedyńczo - jako zajęcia próbne (tylko w kasie Alternatyw).
Regulamin zajęć: https://tinyurl.com/regulaminuck
Instruktor
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
pt, 09:00 08.09.2023 |
1 godz. | 9:00-10:00 |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 2 |
pt, 09:00 15.09.2023 |
1 godz. | 9:00-10:00 |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 3 |
pt, 09:00 22.09.2023 |
1 godz. | 9:00-10:00 |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 4 |
pt, 09:00 29.09.2023 |
1 godz. | 9:00-10:00 |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 5 |
pt, 09:00 06.10.2023 |
1 godz. | 9:00-10:00 |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 6 |
pt, 09:00 13.10.2023 |
1 godz. | 9:00-10:00 |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 7 |
pt, 09:00 20.10.2023 |
1 godz. | 9:00-10:00 |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 8 |
pt, 09:00 27.10.2023 |
1 godz. | 9:00-10:00 |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 9 |
pt, 09:00 03.11.2023 |
1 godz. | 9:00-10:00 |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 10 |
pt, 09:00 10.11.2023 |
1 godz. | 9:00-10:00 |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 11 |
pt, 09:00 17.11.2023 |
1 godz. | 9:00-10:00 |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 12 |
pt, 09:00 24.11.2023 |
1 godz. | 9:00-10:00 |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 13 |
pt, 09:00 01.12.2023 |
1 godz. | 9:00-10:00 |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 14 |
pt, 09:00 08.12.2023 |
1 godz. | 9:00-10:00 |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 15 |
pt, 09:00 15.12.2023 |
1 godz. | 9:00-10:00 |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 16 |
pt, 09:00 22.12.2023 |
1 godz. | 9:00-10:00 |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 17 |
pt, 09:00 05.01.2024 |
1 godz. | 9:00-10:00 |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 18 |
pt, 09:00 12.01.2024 |
1 godz. | 9:00-10:00 |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 19 |
pt, 09:00 02.02.2024 |
1 godz. | 9:00-10:00 |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 20 |
pt, 09:00 09.02.2024 |
1 godz. | 9:00-10:00 |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 21 |
pt, 09:00 16.02.2024 |
1 godz. | 9:00-10:00 |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 22 |
pt, 09:00 23.02.2024 |
1 godz. | 9:00-10:00 |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 23 |
pt, 09:00 01.03.2024 |
1 godz. | 9:00-10:00 |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 24 |
pt, 09:00 08.03.2024 |
1 godz. | 9:00-10:00 |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 25 |
pt, 09:00 15.03.2024 |
1 godz. | 9:00-10:00 |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 26 |
pt, 09:00 22.03.2024 |
1 godz. | 9:00-10:00 |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 27 |
pt, 09:00 05.04.2024 |
1 godz. | 9:00-10:00 |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 28 |
pt, 09:00 12.04.2024 |
1 godz. | 9:00-10:00 |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 29 |
pt, 09:00 19.04.2024 |
1 godz. | 9:00-10:00 |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 30 |
pt, 09:00 26.04.2024 |
1 godz. | 9:00-10:00 |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 31 |
pt, 09:00 10.05.2024 |
1 godz. | 9:00-10:00 |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 32 |
pt, 09:00 17.05.2024 |
1 godz. | 9:00-10:00 |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 33 |
pt, 09:00 24.05.2024 |
1 godz. | 9:00-10:00 |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 34 |
pt, 09:00 07.06.2024 |
1 godz. | 9:00-10:00 |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 35 |
pt, 09:00 14.06.2024 |
1 godz. | 9:00-10:00 |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 36 |
pt, 09:00 21.06.2024 |
1 godz. | 9:00-10:00 |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |