Lista zajęć Barbara Czajkowska Balet dla seniorów
Balet dla seniorów
Kategoria
Opis
Zajęcia w oparciu o technikę tańca klasycznego łączą elementy taneczne, stretching i ćwiczenia kształtujące sylwetkę. Podstawowe kroki baletowe i proste kombinacje w przystępny sposób wprowadzą każdego w świat tańca klasycznego. Taniec to kompletny trening – angażuje całe ciało, koryguje postawę, ćwiczy równowagę i rozwija elastyczność, a towarzysząca mu muzyka klasyczna – wycisza i łagodzi nerwy. Na zajęciach udowadniamy, że nigdy nie jest za późno na realizację marzeń o tańcu.
poniedziałek 9:00–10:00
piątek 9:00–10:00
Opłata za 1 zajęcia: 20 zł
Instruktor
Barbara
Czajkowska
Balet, Joga, Tańce świata - zajęcia dla seniorów
Instruktorka jogi i tańca, choreografka z wieloletnim doświadczeniem scenicznym oraz pedagogicznym. Prowadzi zajęcia z jogi, technik body-mind, tańca klasycznego oraz współczesnego na wszystkich poziomach zaawansowania. Wierzy w holistyczne podejście do ciała. Praktykę wzbogaca o elementy treningu funkcjonalnego, sportów walki, a także znajomość anatomii funkcjonalnej i biomechaniki ruchu. W pracy stawia na bezpieczeństwo i radość płynącą z aktywności.
Lekcje
Grupy:
Wszystkie
piątek 9:00–10:00
poniedziałek 9:00–10:00
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
pn, 09:00 07.09.2026 |
1 godz. | poniedziałek 9:00–10:00 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 2 |
pt, 09:00 11.09.2026 |
1 godz. | piątek 9:00–10:00 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 3 |
pn, 09:00 14.09.2026 |
1 godz. | poniedziałek 9:00–10:00 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 4 |
pt, 09:00 18.09.2026 |
1 godz. | piątek 9:00–10:00 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 5 |
pn, 09:00 21.09.2026 |
1 godz. | poniedziałek 9:00–10:00 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 6 |
pt, 09:00 25.09.2026 |
1 godz. | piątek 9:00–10:00 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 7 |
pn, 09:00 28.09.2026 |
1 godz. | poniedziałek 9:00–10:00 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 8 |
pt, 09:00 02.10.2026 |
1 godz. | piątek 9:00–10:00 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 9 |
pn, 09:00 05.10.2026 |
1 godz. | poniedziałek 9:00–10:00 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 10 |
pt, 09:00 09.10.2026 |
1 godz. | piątek 9:00–10:00 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 11 |
pn, 09:00 12.10.2026 |
1 godz. | poniedziałek 9:00–10:00 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 12 |
pt, 09:00 16.10.2026 |
1 godz. | piątek 9:00–10:00 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 13 |
pn, 09:00 19.10.2026 |
1 godz. | poniedziałek 9:00–10:00 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 14 |
pt, 09:00 23.10.2026 |
1 godz. | piątek 9:00–10:00 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 15 |
pn, 09:00 26.10.2026 |
1 godz. | poniedziałek 9:00–10:00 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 16 |
pt, 09:00 30.10.2026 |
1 godz. | piątek 9:00–10:00 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 17 |
pn, 09:00 02.11.2026 |
1 godz. | poniedziałek 9:00–10:00 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 18 |
pt, 09:00 06.11.2026 |
1 godz. | piątek 9:00–10:00 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 19 |
pn, 09:00 09.11.2026 |
1 godz. | poniedziałek 9:00–10:00 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 20 |
pt, 09:00 13.11.2026 |
1 godz. | piątek 9:00–10:00 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 21 |
pn, 09:00 16.11.2026 |
1 godz. | poniedziałek 9:00–10:00 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 22 |
pt, 09:00 20.11.2026 |
1 godz. | piątek 9:00–10:00 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 23 |
pn, 09:00 23.11.2026 |
1 godz. | poniedziałek 9:00–10:00 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 24 |
pt, 09:00 27.11.2026 |
1 godz. | piątek 9:00–10:00 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 25 |
pn, 09:00 30.11.2026 |
1 godz. | poniedziałek 9:00–10:00 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 26 |
pt, 09:00 04.12.2026 |
1 godz. | piątek 9:00–10:00 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 27 |
pn, 09:00 07.12.2026 |
1 godz. | poniedziałek 9:00–10:00 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 28 |
pt, 09:00 11.12.2026 |
1 godz. | piątek 9:00–10:00 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 29 |
pn, 09:00 14.12.2026 |
1 godz. | poniedziałek 9:00–10:00 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 30 |
pt, 09:00 18.12.2026 |
1 godz. | piątek 9:00–10:00 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 31 |
pn, 09:00 21.12.2026 |
1 godz. | poniedziałek 9:00–10:00 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 32 |
pn, 09:00 04.01.2027 |
1 godz. | poniedziałek 9:00–10:00 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 33 |
pt, 09:00 08.01.2027 |
1 godz. | piątek 9:00–10:00 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 34 |
pn, 09:00 11.01.2027 |
1 godz. | poniedziałek 9:00–10:00 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 35 |
pt, 09:00 15.01.2027 |
1 godz. | piątek 9:00–10:00 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 36 |
pn, 09:00 18.01.2027 |
1 godz. | poniedziałek 9:00–10:00 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 37 |
pt, 09:00 22.01.2027 |
1 godz. | piątek 9:00–10:00 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 38 |
pn, 09:00 25.01.2027 |
1 godz. | poniedziałek 9:00–10:00 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 39 |
pt, 09:00 29.01.2027 |
1 godz. | piątek 9:00–10:00 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 40 |
pn, 09:00 15.02.2027 |
1 godz. | poniedziałek 9:00–10:00 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 41 |
pt, 09:00 19.02.2027 |
1 godz. | piątek 9:00–10:00 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 42 |
pn, 09:00 22.02.2027 |
1 godz. | poniedziałek 9:00–10:00 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 43 |
pt, 09:00 26.02.2027 |
1 godz. | piątek 9:00–10:00 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 44 |
pn, 09:00 01.03.2027 |
1 godz. | poniedziałek 9:00–10:00 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 45 |
pt, 09:00 05.03.2027 |
1 godz. | piątek 9:00–10:00 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 46 |
pn, 09:00 08.03.2027 |
1 godz. | poniedziałek 9:00–10:00 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 47 |
pt, 09:00 12.03.2027 |
1 godz. | piątek 9:00–10:00 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 48 |
pn, 09:00 15.03.2027 |
1 godz. | poniedziałek 9:00–10:00 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 49 |
pt, 09:00 19.03.2027 |
1 godz. | piątek 9:00–10:00 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 50 |
pn, 09:00 22.03.2027 |
1 godz. | poniedziałek 9:00–10:00 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 51 |
pt, 09:00 02.04.2027 |
1 godz. | piątek 9:00–10:00 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 52 |
pn, 09:00 05.04.2027 |
1 godz. | poniedziałek 9:00–10:00 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 53 |
pt, 09:00 09.04.2027 |
1 godz. | piątek 9:00–10:00 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 54 |
pn, 09:00 12.04.2027 |
1 godz. | poniedziałek 9:00–10:00 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 55 |
pt, 09:00 16.04.2027 |
1 godz. | piątek 9:00–10:00 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 56 |
pn, 09:00 19.04.2027 |
1 godz. | poniedziałek 9:00–10:00 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 57 |
pt, 09:00 23.04.2027 |
1 godz. | piątek 9:00–10:00 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 58 |
pn, 09:00 26.04.2027 |
1 godz. | poniedziałek 9:00–10:00 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 59 |
pt, 09:00 30.04.2027 |
1 godz. | piątek 9:00–10:00 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 60 |
pt, 09:00 07.05.2027 |
1 godz. | piątek 9:00–10:00 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 61 |
pn, 09:00 10.05.2027 |
1 godz. | poniedziałek 9:00–10:00 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 62 |
pt, 09:00 14.05.2027 |
1 godz. | piątek 9:00–10:00 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 63 |
pn, 09:00 17.05.2027 |
1 godz. | poniedziałek 9:00–10:00 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 64 |
pt, 09:00 21.05.2027 |
1 godz. | piątek 9:00–10:00 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 65 |
pn, 09:00 24.05.2027 |
1 godz. | poniedziałek 9:00–10:00 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 66 |
pn, 09:00 31.05.2027 |
1 godz. | poniedziałek 9:00–10:00 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 67 |
pt, 09:00 04.06.2027 |
1 godz. | piątek 9:00–10:00 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 68 |
pn, 09:00 07.06.2027 |
1 godz. | poniedziałek 9:00–10:00 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 69 |
pt, 09:00 11.06.2027 |
1 godz. | piątek 9:00–10:00 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 70 |
pn, 09:00 14.06.2027 |
1 godz. | poniedziałek 9:00–10:00 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 71 |
pt, 09:00 18.06.2027 |
1 godz. | piątek 9:00–10:00 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
rozwiń
Recenzje
Brak recenzji