Lista zajęć Cyrkowa rozgrzewka na Kołowej
Opis
� Warsztaty cyrkowo-ruchowe dla mieszkańców
Zapraszamy na bezpłatne warsztaty cyrkowo-ruchowe organizowane w ramach Europejskiego Tygodnia Sportu 2026! �♀️
To spotkanie dla osób w różnym wieku, podczas którego połączymy zabawę, ruch, ćwiczenia koordynacyjne i elementy sztuki cyrkowej. Będzie aktywnie, twórczo i bez presji — każdy ćwiczy na swoim poziomie, a najważniejsza jest dobra zabawa i wspólne spędzenie czasu.
Warsztaty odbędą się w przyjaznej, sąsiedzkiej atmosferze. Nie trzeba mieć wcześniejszego doświadczenia — pokażemy podstawy, a następnie wspólnie będziemy odkrywać możliwości cyrkowych rekwizytów. To okazja, żeby poruszać ciało, poćwiczyć koncentrację i koordynację, a przy okazji spróbować czegoś nowego.
W programie:
� 16:00–17:15 | Seniorzy
Trening z wykorzystaniem tablic do żonglerki oraz piłek i obręczy. Ćwiczenia wspierające koordynację ruchową, koncentrację i sprawność, dostosowane do możliwości uczestników.
� 17:30–18:30 | Dzieci
Pełne ruchu i zabawy zajęcia z wykorzystaniem chust oraz pawich piór. Będzie miejsce na eksperymentowanie, ćwiczenie koordynacji i wspólne odkrywanie cyrkowych sztuczek.
� 18:45–20:00 | Młodzież i dorośli
Trening z kijami cyrkowymi, łączący ruch, koordynację, koncentrację i naukę podstawowych technik manipulacji rekwizytem.
�️ Udział w warsztatach jest bezpłatny.
� Obowiązują zapisy – liczba miejsc jest ograniczona.
Przyjdźcie sami, z rodziną, znajomymi albo sąsiadami i przekonajcie się, że aktywność fizyczna może być również świetną zabawą! �✨
Instruktor
Brak przypisanego instruktora
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
czw, 16:00 24.09.2026 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Arthouse namiot plenerowy |