Lista zajęć Małgorzata Mostowska PILATES FLOW
PILATES FLOW
Kategoria
Dane podstawowe
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 22.09.2020
- Data zakończenia
- 31.07.2021
- Organizator
- Dom Kultury "Praga" w Dzielnicy Praga-Północ m.st. Warszawy
- Liczba uczestników
- 2
- Wolnych miejsc
- 6
- Wiek od
- 15 lat
- Wiek do
- 59 lat
Opis
Połączenie metody Pilates z innowacyjnym treningiem Animal Flow. Zestaw ćwiczeń jednocześnie wzmacniających, rozciągających i stabilizujących mięśnie głębokie. Metoda oparta na pozycjach inspirowanych ruchami zwierząt, z elementami jogi, tańca współczesnego, a także gimnastyki artystycznej. Ćwiczenia bezpieczne dla stawów. Pilates Flow działa dotleniająco i relaksująco poprzez naukę prawidłowego oddechu. Poprawia zarówno poczucie psychiczne jak i fizyczne osoby ćwiczącej. Każde ćwiczenie ma kilka wersji i może być dostosowywane do indywidualnych potrzeb każdej z ćwiczących osób, zarówno dla tych zaczynających swoją przygodę z aktywnością fizyczną jak i tych szukających nowych wyzwań sportowych.
wtorki, godz. 19:15-20:00 (15+, dorośli)
Opłaty:
80 zł / m-c
Obecnie zajęcia są prowadzone w formie online.
Prowadzący:
Małgorzata Mostowska- dyplomowana nauczycielka metody Pilates, certyfikowana Instruktorka Animal Flow.
Propagatorka aktywnego stylu życia , wszelkiego rodzaju aktywności fizycznych typu Body & Mind, które wymagają świadomego ruchu. Bo świadomy ruch to świadome, piękniejsze i zdrowsze życie!
Prowadzi zajęcia z metody Pilates, Animal Flow oraz Zdrowego Kręgosłupa i Stretchingu.
Instruktor
Lekcje
Brak ustawionych lekcji
Recenzje
Inni klienci oglądali również
PILATES FLOW
- Kategoria
- fitness / gimnastyka
- Data rozpoczęcia
- 22.09.2020
- Data zakończenia
- 31.07.2021
- Organizator
- Dom Kultury "Praga" w Dzielnicy Praga-Północ m.st. Warszawy
- Liczba uczestników
- 2
- Wolnych miejsc
- 6
- Wiek od
- 15 lat
- Wiek do
- 59 lat