JOGA dla każdego

Kategoria

fitness / joga

Opis

Proponowane przez instruktorkę zajęcia z jogi są kombinacją ćwiczeń fizycznych, których celem jest wmocnienie kręgosłupa, przeciwdziałanie reumatyzmowi, uwolnienie ciała od napięcia, rozciągnięcie i podniesienie ogólnego poziomu energii.

Uczestnicy będą mieli okazję poznać schemat prawidłowego oddychania, świadomie się zrelaksować i przygotować do medytacji.

Zajęcia będą prowadzone z elementami mantry i śpiewu.

środy, godz. 18:45-20.00 - młodzież 15+, dorośli
Pałacyk Konopackiego, ul. Strzelecka 11/13

Opłaty: 100 zł / m-c

Zapisy on-line od 12 września 2022 r. od godz. 12:00.
Warunkiem rozpoczęcia zajęć jest zebranie się minimalnej ilości osób w grupie.

Instruktor

MUZYKA
Mgr sztuki, absolwentka Akademii Muzycznej im. Feliksa Nowowiejskiego w Bydgoszczy na wydziale Instrumentalnym o specjalności fortepian z 25-letnim doświadczeniem pedagogicznym.
Certyfikowany nauczyciel Metody Bajkowskiej (interdyscyplinarne nauczanie muzyki przy pomocy plastyki, teatru, personifikacji, a przede wszystkim zabawy).
Pedagog, który cytując Janusza Korczaka: nie wtłacza a wyzwala, nie ciągnie a wznosi, nie ugniata a kształtuje, nie dyktuje a uczy, nie żąda a zapytuje.

JOGA
Od 6 lat protegowana uczennica mistrza Swamiego Karma Yogi Saraswati z indyjskiego Bihar University of Yoga. Prowadziła Jogę min. podczas Warsztatów dla Kobiet, prowadzonych przez sławną psychoterapeutkę Katarzynę Miller.
Podczas prowadzonych przez siebie zajęć uwagę uczestników kieruje na równi na fizyczny aspekt pracy z ciałem jak i na zarządzanie umysłem i schematami myślowymi. Pomaga osiągnąć stan zdrowia i zrównoważenia.

Lekcje

Grupy:
Wszystkie
środa, 18.45-20.00 - młodzież 15+, dorośli


# Data Czas trwania Grupa Miejsce
1 śr, 18:45
21.09.2022
1 godz. 15 min. środa, 18.45-20.00 - młodzież 15+, dorośli Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
2 śr, 18:45
28.09.2022
1 godz. 15 min. środa, 18.45-20.00 - młodzież 15+, dorośli Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
3 śr, 18:45
05.10.2022
1 godz. 15 min. środa, 18.45-20.00 - młodzież 15+, dorośli Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
4 śr, 18:45
12.10.2022
1 godz. 15 min. środa, 18.45-20.00 - młodzież 15+, dorośli Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
5 śr, 18:45
19.10.2022
1 godz. 15 min. środa, 18.45-20.00 - młodzież 15+, dorośli Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
6 śr, 18:45
26.10.2022
1 godz. 15 min. środa, 18.45-20.00 - młodzież 15+, dorośli Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
7 śr, 18:45
02.11.2022
1 godz. 15 min. środa, 18.45-20.00 - młodzież 15+, dorośli Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
8 śr, 18:45
09.11.2022
1 godz. 15 min. środa, 18.45-20.00 - młodzież 15+, dorośli Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
9 śr, 18:45
16.11.2022
1 godz. 15 min. środa, 18.45-20.00 - młodzież 15+, dorośli Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
10 śr, 18:45
23.11.2022
1 godz. 15 min. środa, 18.45-20.00 - młodzież 15+, dorośli Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
11 śr, 18:45
30.11.2022
1 godz. 15 min. środa, 18.45-20.00 - młodzież 15+, dorośli Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
12 śr, 18:45
07.12.2022
1 godz. 15 min. środa, 18.45-20.00 - młodzież 15+, dorośli Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
13 śr, 18:45
14.12.2022
1 godz. 15 min. środa, 18.45-20.00 - młodzież 15+, dorośli Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
14 śr, 18:45
04.01.2023
1 godz. 15 min. środa, 18.45-20.00 - młodzież 15+, dorośli Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
15 śr, 18:45
11.01.2023
1 godz. 15 min. środa, 18.45-20.00 - młodzież 15+, dorośli Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
16 śr, 18:45
18.01.2023
1 godz. 15 min. środa, 18.45-20.00 - młodzież 15+, dorośli Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
17 śr, 18:45
25.01.2023
1 godz. 15 min. środa, 18.45-20.00 - młodzież 15+, dorośli Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
18 śr, 18:45
01.02.2023
1 godz. 15 min. środa, 18.45-20.00 - młodzież 15+, dorośli Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
19 śr, 18:45
08.02.2023
1 godz. 15 min. środa, 18.45-20.00 - młodzież 15+, dorośli Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
20 śr, 18:45
01.03.2023
1 godz. 15 min. środa, 18.45-20.00 - młodzież 15+, dorośli Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
21 śr, 18:45
08.03.2023
1 godz. 15 min. środa, 18.45-20.00 - młodzież 15+, dorośli Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
22 śr, 18:45
15.03.2023
1 godz. 15 min. środa, 18.45-20.00 - młodzież 15+, dorośli Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
23 śr, 18:45
22.03.2023
1 godz. 15 min. środa, 18.45-20.00 - młodzież 15+, dorośli Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
24 śr, 18:45
29.03.2023
1 godz. 15 min. środa, 18.45-20.00 - młodzież 15+, dorośli Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
25 śr, 18:45
05.04.2023
1 godz. 15 min. środa, 18.45-20.00 - młodzież 15+, dorośli Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
26 śr, 18:45
12.04.2023
1 godz. 15 min. środa, 18.45-20.00 - młodzież 15+, dorośli Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
27 śr, 18:45
19.04.2023
1 godz. 15 min. środa, 18.45-20.00 - młodzież 15+, dorośli Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
28 śr, 18:45
26.04.2023
1 godz. 15 min. środa, 18.45-20.00 - młodzież 15+, dorośli Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
29 śr, 18:45
10.05.2023
1 godz. 15 min. środa, 18.45-20.00 - młodzież 15+, dorośli Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
30 śr, 18:45
17.05.2023
1 godz. 15 min. środa, 18.45-20.00 - młodzież 15+, dorośli Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
31 śr, 18:45
24.05.2023
1 godz. 15 min. środa, 18.45-20.00 - młodzież 15+, dorośli Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
32 śr, 18:45
31.05.2023
1 godz. 15 min. środa, 18.45-20.00 - młodzież 15+, dorośli Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
33 śr, 18:45
07.06.2023
1 godz. 15 min. środa, 18.45-20.00 - młodzież 15+, dorośli Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
34 śr, 18:45
14.06.2023
1 godz. 15 min. środa, 18.45-20.00 - młodzież 15+, dorośli Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
35 śr, 18:45
21.06.2023
1 godz. 15 min. środa, 18.45-20.00 - młodzież 15+, dorośli Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
rozwiń

Recenzje

Cudowne zajęcia, dające ulgę dla duszy i ciała. Pani Sylwia prowadzi jogę w sposób wyjątkowy. Kontemplacja i wyważony sposób kierowania poszczególnymi ćwiczeniami dają efekt dużego zadowolenia. Dziękuję Pani Sylwi że emam możliwość choć na chwilę porzucić otaczający i przytłaczający świat. Pozdrawiam uczestniczka zajęć.
Anna M.
26.10.2022 06:12

Inni klienci oglądali również