Lista zajęć Joanna Romaniuk Joga poranna bez względu na wiek - zajęcia wakacyjne

Joga poranna bez względu na wiek - zajęcia wakacyjne

Kategoria

fitness / joga

Opis

60-minutowe zajęcia jogi w miłej atmosferze akceptacji, dla wszystkich dorosłych ukierunkowane na ogólne wzmacnianie ciała, poprawę mobilności i stabilizacji, pracę nad kondycją kręgosłupa, nabywanie świadomości ciała i właściwych wzorców ruchowych, kończone relaksacją.

Zajęcia mają pozwolić Uczestnikom nauczyć się kontaktować ze swoim ciałem, znajdować poczucie wewnętrznej harmonii, wyciszać umysł i emocje, uwalniać ciało od napięć, uzyskiwać ogólne rozluźnienie i korzystać z technik oddechowych.
Sesje kończy relaks w łagodnym dźwięku.

czwartki, godz. 8:15-9:15 (młodzież 16+, dorośli, seniorzy)
Opłaty: 120 zł / m-c (1x tyg.)

Warunkiem rozpoczęcia zajęć jest zebranie się minimalnej ilości osób w grupie.

Instruktor

Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie, Wydział Rehabilitacji. Studia podyplomowe: Relaksacja i joga, Mindfulness-Based Stress Reduction: Zuzanna Ziomecka w Polskim Towarzystwie Mindfulness, kurs vipassana: Satya Narayan Goenka / Edit Nothnagel w Polskiej Fundacji Medytacji Vipassana, kursy pracy z dźwiękiem i oddechem - terapia dźwiękiem: dr Małgorzata Kronenberger.

Prowadzi zajęcia z jogi, relaksacji w kilku Centrach Kultury, w ośrodku międzypokoleniowym i w szkole jogi.

Lekcje

Grupy:
Wszystkie
joga zajęcia wakacyjne


# Data Czas trwania Grupa Miejsce
1 czw, 08:15
04.07.2024
1 godz. joga zajęcia wakacyjne Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
2 czw, 08:15
11.07.2024
1 godz. joga zajęcia wakacyjne Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
3 czw, 08:15
18.07.2024
1 godz. joga zajęcia wakacyjne Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
4 czw, 08:15
25.07.2024
1 godz. joga zajęcia wakacyjne Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
5 czw, 08:15
01.08.2024
1 godz. joga zajęcia wakacyjne Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
6 czw, 08:15
08.08.2024
1 godz. joga zajęcia wakacyjne Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
7 czw, 08:15
22.08.2024
1 godz. joga zajęcia wakacyjne Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2
8 czw, 08:15
29.08.2024
1 godz. joga zajęcia wakacyjne Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2

Recenzje

brak recenzji

Inni klienci oglądali również