Lista zajęć Katarzyna Zemło AKTYWNY RELAKS PRZY MUZYCE DLA SENIORÓW 1GR G10
AKTYWNY RELAKS PRZY MUZYCE DLA SENIORÓW 1GR G10
Kategoria
Opis
AKTYWNY RELAKS PRZY MUZYCE DLA SENIORÓW
Zajęcia opierają się na ćwiczeniach rozciągających i odprężających ciało, wykonywanych przy wolnej, spokojnej muzyce. Pozwalają poprawić kondycję fizyczną, wzmocnić mięśnie i zrelaksować się. Dają dużo satysfakcji i pomagają w dojściu do formy, także psychicznej. Ćwiczyć może i powinna większość ludzi a AKTYWNY RELAKS PRZY MUZYCE DLA SENIORÓW jest bardzo przyjaznym treningiem, polecanym bez względu na wiek, kondycję i możliwości ciała.
WTORKI:
GRUPA I: 10.00 – 10.45 (płatne 30 PLN, do 12 osób)
GRUPA II: 11.00 – 11.45 (płatne 30 PLN, do 12 osób)
GRUPA III: 12.00 – 12.45 (płatne 30 PLN, do 12 osób)
PIĄTKI
GRUPA IV: 10.00 – 10.45 (płatne 30 PLN, do 12 osób)
GRUPA V: 11.00 – 11.45 (płatne 30 PLN, do 12 osób)
GRUPA VI: 12.00 – 12.45 (płatne 30 PLN, do 12 osób)
Prowadzenie: Katarzyna Zemło
Instruktor
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
wt, 10:00 04.10.2022 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
| 2 |
wt, 10:00 11.10.2022 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
| 3 |
wt, 10:00 18.10.2022 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
| 4 |
wt, 10:00 25.10.2022 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
| 5 |
wt, 10:00 08.11.2022 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
| 6 |
wt, 10:00 15.11.2022 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
| 7 |
wt, 10:00 22.11.2022 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
| 8 |
wt, 10:00 29.11.2022 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
| 9 |
wt, 10:00 06.12.2022 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
| 10 |
wt, 10:00 13.12.2022 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
| 11 |
wt, 10:00 20.12.2022 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
| 12 |
wt, 10:00 10.01.2023 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
| 13 |
wt, 10:00 17.01.2023 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
| 14 |
wt, 10:00 24.01.2023 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
| 15 |
wt, 10:00 31.01.2023 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
| 16 |
wt, 10:00 07.02.2023 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
| 17 |
wt, 10:00 14.02.2023 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
| 18 |
wt, 10:00 21.02.2023 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
| 19 |
wt, 10:00 28.02.2023 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
| 20 |
wt, 10:00 07.03.2023 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
| 21 |
wt, 10:00 14.03.2023 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
| 22 |
wt, 10:00 21.03.2023 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
| 23 |
wt, 10:00 28.03.2023 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
| 24 |
wt, 10:00 04.04.2023 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
| 25 |
wt, 10:00 11.04.2023 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
| 26 |
wt, 10:00 18.04.2023 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
| 27 |
wt, 10:00 25.04.2023 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
| 28 |
wt, 10:00 09.05.2023 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
| 29 |
wt, 10:00 16.05.2023 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
| 30 |
wt, 10:00 23.05.2023 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
| 31 |
wt, 10:00 30.05.2023 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
| 32 |
wt, 10:00 06.06.2023 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
| 33 |
wt, 10:00 13.06.2023 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
| 34 |
wt, 10:00 20.06.2023 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |