Lista zajęć Hanna Tarnogrodzka Qigong Lecącego Żurawia,pon.11:15-12:45;czw.11:45-13:15
Qigong Lecącego Żurawia,pon.11:15-12:45;czw.11:45-13:15
Kategoria
Opis
Qigong jest to stary chiński system ćwiczeń zdrowotnych wzmacniających i równoważących wewnętrzną energię człowieka, pobudzających zdolność organizmu do samoleczenia i samouzdrawiania.
Systematyczne uprawianie tych ćwiczeń podnosi poziom sprawności, wprowadza harmonię między ciałem, duchem i umysłem, co daje trwałą poprawę zdrowia, podnosi odporność, wzmaga witalność i spowalnia procesy starzenia się organizmu.
Ćwiczenia mogą być stosowane zarówno przez ludzi w zaawansowanym wieku, jak i przez tych, którzy mają problemy zdrowotne. Jednocześnie są to ćwiczenia kompleksowe i stymulujące dla osób cieszących się dobrą kondycją fizyczną i psychiczną. Każdy uczy się i doskonali według własnego rytmu i predyspozycji.
Qigong leczy zdrowotne problemy takie jak: złe krążenie, migrena, nadciśnienie, artretyzm, bóle pleców, zaburzenia oddychania, rozkojarzenie, choroby systemu trawiennego i nerwowego, pozwala zwiększyć elastyczność stawów, poprawić krążenie, wzmocnić mięśnie i zlikwidować punkty przeciążenia kręgosłupa.
Qigong Lecącego Żurawia jest również skuteczny przy SM.
Można ten system ćwiczeń stosować również profilaktycznie, co obecnej ogólnej sytuacji jest szczególnie korzystne, gdyż wzmacnia naturalną odporność. Może być skutecznie stosowany po przebytych chorobach, zwłaszcza dla wzmocnienia organizmu po infekcjach COViD.
Koszt:
220,00 zł/m-c bez zniżki
198,00 zł/m-c ze zniżką (znizka dla posiadaczy Karty Dużej Rodziny lub Karty Warszawiaka)
Kontakt:
Ilona Sawicka, ilona.sawicka@bemowskie.pl, 507 191 238 w godz. 10:00 – 15:00 od poniedziałku do piątku. W przypadku braku kontaktu prosimy o sms /mail – oddzwonimy lub odpiszemy
Instruktor
Wieloletnia uczennica chińskiego mistrza Zhanga Feng Juna, Hanna Tarnogrodzka. W 2001 roku otrzymała dwa wyróżnienia na zawodach kung- fu w Zheng Zhou w Chinach.
www.taishan.pl
www.nanbei.pl
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
pn, 11:15 03.10.2022 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 2 |
czw, 11:45 06.10.2022 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 3 |
pn, 11:15 10.10.2022 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 4 |
czw, 11:45 13.10.2022 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 5 |
pn, 11:15 17.10.2022 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 6 |
czw, 11:45 20.10.2022 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 7 |
pn, 11:15 24.10.2022 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 8 |
czw, 11:45 27.10.2022 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 9 |
pn, 11:15 31.10.2022 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 10 |
czw, 11:45 03.11.2022 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 11 |
pn, 11:15 07.11.2022 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 12 |
czw, 11:45 10.11.2022 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 13 |
pn, 11:15 14.11.2022 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 14 |
czw, 11:45 17.11.2022 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 15 |
pn, 11:15 21.11.2022 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 16 |
czw, 11:45 24.11.2022 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 17 |
pn, 11:15 28.11.2022 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 18 |
czw, 11:45 01.12.2022 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 19 |
pn, 11:15 05.12.2022 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 20 |
czw, 11:45 08.12.2022 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 21 |
pn, 11:15 12.12.2022 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 22 |
czw, 11:45 15.12.2022 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 23 |
pn, 11:15 19.12.2022 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 24 |
czw, 11:45 22.12.2022 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 25 |
pn, 11:15 02.01.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 26 |
czw, 11:45 05.01.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 27 |
pn, 11:15 09.01.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 28 |
czw, 11:45 12.01.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 29 |
pn, 11:15 16.01.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 30 |
czw, 11:45 19.01.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 31 |
pn, 11:15 23.01.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 32 |
czw, 11:45 26.01.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 33 |
pn, 11:15 30.01.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 34 |
czw, 11:45 02.02.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 35 |
pn, 11:15 06.02.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 36 |
czw, 11:45 09.02.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 37 |
pn, 11:15 13.02.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 38 |
czw, 11:45 16.02.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 39 |
pn, 11:15 20.02.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 40 |
czw, 11:45 23.02.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 41 |
pn, 11:15 27.02.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 42 |
czw, 11:45 02.03.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 43 |
pn, 11:15 06.03.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 44 |
czw, 11:45 09.03.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 45 |
pn, 11:15 13.03.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 46 |
czw, 11:45 16.03.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 47 |
pn, 11:15 20.03.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 48 |
czw, 11:45 23.03.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 49 |
pn, 11:15 27.03.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 50 |
czw, 11:45 30.03.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 51 |
pn, 11:15 03.04.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 52 |
czw, 11:45 06.04.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 53 |
czw, 11:45 13.04.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 54 |
pn, 11:15 17.04.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 55 |
czw, 11:45 20.04.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 56 |
pn, 11:15 24.04.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 57 |
czw, 11:45 27.04.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 58 |
czw, 11:45 04.05.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 59 |
pn, 11:15 08.05.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 60 |
czw, 11:45 11.05.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 61 |
pn, 11:15 15.05.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 62 |
czw, 11:45 18.05.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 63 |
pn, 11:15 22.05.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 64 |
czw, 11:45 25.05.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 65 |
pn, 11:15 29.05.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 66 |
czw, 11:45 01.06.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 67 |
pn, 11:15 05.06.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 68 |
pn, 11:15 12.06.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 69 |
czw, 11:45 15.06.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 70 |
pn, 11:15 19.06.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 71 |
czw, 11:45 22.06.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 72 |
pn, 11:15 26.06.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |
|
| 73 |
czw, 11:45 29.06.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a |